1 ый размер груди

Грудь первого размера – это изящные, красивые молочные железы, придающие своей обладательнице утонченный вид и сексуальность. Как правило, женщин с таким размером груди имеют стройное и худощавое телосложение. При правильном уходе красота и упругость такого бюста не утрачивается с течением временем.

" data-srcset="https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_6-200x133.jpg 200w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_6-300x200.jpg 300w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_6-400x267.jpg 400w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_6-600x400.jpg 600w, http://res.cloudinary.com/dlenok9qj/image/upload/v1688474669/1_razmer_6.jpg 666w" data-sizes="auto" data-orig-sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px">

Виды женской груди первого размера

Нередко бюст первого размера подвергается сравнению со средним яблоком по его форме и объему. Также, в зависимости от типа, выделяют следующие варианты:

• «снежные холмы» – молочные железы отличаются заостренной формой, на фоне белоснежной кожи выделяются темного цвета соски, отсюда и такая аналогия,
• «лимоны» – груди смотрят в разные стороны и находятся на заметном расстоянии одна от другой,
• «укус пчелы» – такие грудные железы характеризуются минимальным объемом, однако бюст отличается красотой, упругостью и формой, которая не теряется со временем.

" data-srcset="https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_5-200x178.jpg 200w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_5-300x267.jpg 300w, http://res.cloudinary.com/dlenok9qj/image/upload/v1688474669/1_razmer_6.jpg 327w" data-sizes="auto" data-orig-sizes="(max-width: 327px) 100vw, 327px">

Грудь 1 размера – сколько это? Как определить

Для того, чтобы определить размер бюста, вам понадобится обычный портновский сантиметр. Порядок действий следующий:

• замеряем обхват тела под грудью, записываем результат;
• замеряем обхват груди в самой ее выпирающей части (в сосках), при этом важно не затягивать сантиметр туго, он должен просто прилегать к телу; сохраняем результат;
• из второго показателя вычитаем первый и записываем разницу.

Далее смотрим на значения в таблице. Если ваше значение – 12-13, значит, у вас первый размер.

" data-srcset="https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_2-200x18.jpg 200w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_2-300x27.jpg 300w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_2-400x36.jpg 400w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_2-600x54.jpg 600w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_2-768x69.jpg 768w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_2-800x72.jpg 800w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_2-1024x92.jpg 1024w, http://res.cloudinary.com/dbggx2eif/image/upload/v1688474671/1_razmer_2.jpg 1156w" data-sizes="auto" data-orig-sizes="(max-width: 1156px) 100vw, 1156px">

Далее, если необходимо, смотрим в таблице, какой букве соответствует ваш размер:

" data-srcset="https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_3-200x17.jpg 200w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_3-300x25.jpg 300w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_3-400x34.jpg 400w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_3-600x50.jpg 600w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_3-768x64.jpg 768w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_3-800x67.jpg 800w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_3-1024x86.jpg 1024w, http://res.cloudinary.com/dlwezdwqa/image/upload/v1688474673/1_razmer_3.jpg 1156w" data-sizes="auto" data-orig-sizes="(max-width: 1156px) 100vw, 1156px">

В данной таблице представлены основные типы чашек бюстгальтеров, которые можно встретить в продаже.

Преимущества и недостатки женского бюста первого размера

Невзирая на то, что бюст первого размера имеет очень привлекательный и аппетитный вид, он является причиной комплексов у некоторых его обладательниц.

Хотя маммологи отмечают ряд неоспоримых плюсов бюста 1-го размера.

Плюсы

• такая грудь практически не подвержена возрастному птозу (обвисанию) и деформированию вследствие беременности и кормления грудью,
• дамы с грудью 1 размера могут выбирать абсолютно любую позу для сна, грудь не мешает им отдыхать на животе,
• отсутствуют боли в спине, которые бывают у обладательниц большого бюста, меньше риск появления атипичных новообразований в груди,
• можно заниматься спортом в любом обтягивающие бюстгальтере,
• подбирать белье и одежду легко и приятно – почти во всем фигура с такой грудью будет смотреться утонченно и привлекательно, а при необходимости объема можно добавить за счет специального белья,
• с такой грудью легче наладить процесс грудного вскармливания,
• так как грудь и соски имеют повышенную чувствительность, женщина получает больше наслаждения во время интимных ласк,
• если нужно, бюст можно визуально увеличить, надев бюстгальтер с «пуш-ап» эффектом,
• обладательницы груди 1-го размера могут себе позволить носить обтягивающую одежду или не надевать белье и не выглядеть при этом пошло и вульгарно.

Минусы

Нельзя также не отметить некоторые минусы такого размера груди, хотя их намного меньше, чем преимуществ:

• порой женщины испытывают дискомфорт и неуверенность в себе из-за недостаточно большого размера груди,
• чаще приходится отказываться от одежды с глубоким декольте, т.к. подобные вещи смотрятся эффектно на женщинах с внушительным бюстом.

" data-srcset="https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_7-200x140.png 200w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_7-300x210.png 300w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_7-400x280.png 400w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_7-600x419.png 600w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_7-768x537.png 768w, http://res.cloudinary.com/dr0qcamnb/image/upload/v1688474675/1_razmer_7.png 800w" data-sizes="auto" data-orig-sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px">

Мнения мужчин о груди первого размера

По результатам многих опросов в топе предпочтений среди молодых мужчин (до 25 лет) лидируют именно небольшие упругие груди (0-2 размера), в то время как мужчины постарше предпочитают большую грудь (от 3 размера и больше).

При этом небольшую грудь 0-1 размера мужчины называли аккуратной, красивой, женственной, которая практически не бывает неудачной формы.

Следует учитывать, что ни один подобный опрос не даст ответ на вопрос «какая грудь нравится мужчинам», потому что каждый мужчина индивидуален и имеет свои предпочтения и его ответ зависит от множества факторов.

Однако в большинстве подобных опросов респонденты были единодушны в одном – им нравится грудь любимой женщины, а еще, что очень важно – размер не имеет значения, когда женщина нравится сама себе и не испытывает комплексов по поводу размера своего бюста.

Многие мужчины отметили, что им нравится естественная грудь. Однако немаловажно, чтобы при этом она была симметричной, пропорциональной телу и имела приятную форму.

Кроме того, большинство респондентов отметили, что им нравятся соски с ареолой среднего размера, не слишком выпуклые и направленные вперед.

Если девушка ощущает себя дискомфортно со своим природным размером груди или ее формой, на помощь приходит пластический хирург – профессионал, который поможет создать грудь мечты, подобрав для пациентки идеальную форму груди и сосков с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий.

Имея в своем арсенале широчайший ассортимент грудных имплантов круглой или анатомической формы, любого профиля и текстуры, опытный врач создаст именно то, что вы желаете.

" data-srcset="https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_9-200x133.jpg 200w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_9-300x200.jpg 300w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_9-400x267.jpg 400w, https://plastika-fedoruk.com.ua/wp-content/uploads/2022/12/1_razmer_9-600x400.jpg 600w, http://res.cloudinary.com/dczoxyays/image/upload/v1688474677/1_razmer_9.jpg 604w" data-sizes="auto" data-orig-sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px">

1 ый размер груди

Частенько мужчины путают размеры женской груди. Тут подсказка с иллюстрациями:)

Определяем грудь с помощью ладони.

Форма женской груди.

От 0 до 2 размера.

От 3 до 5 размера.

Первый размер груди.

Второй размер груди.

Третий размер груди.

Четвертый размер груди.

Пятый размер груди.

Шестой размер груди.

7-8 размер груди.

9-10 размер груди.

11-12 размер груди.

13 размер груди.

26 размер груди.Красивая грудь во все времена считалась настоящим украшением любой девушки. В различные эпохи параметры привлекательного женского тела очень различались. К примеру, в XVI веке женщина с обхватом груди менее 100 см считалась недостойной внимания мужчин. А в XVIII веке, чем меньше был обхват груди и талии, тем большим вниманием у мужчин пользовалась девушка. Сейчас наступила эпоха пластических операций и силиконовых имплантов, поэтому можно добиться необходимого объема молочных желез, не обращая внимания на природные данные. Но стоит ли тратить средства, чтобы увеличить грудь?

Содержание:

Измерение 1 размера бюста

Нельзя путать два понятия: размер чашки и обхват бюста. К примеру, в модельном бизнесе неважно, какой у женщины размер бюста, нужно, чтобы обхват был не менее 90 см. У многих женщин с первым размером обхват составляет 95-105 см. Эти параметры зависят от объема грудной клетки.

Как правильно произвести замер бюста первого размера:

Объем под грудью. Необходимо взять обыкновенный швейный сантиметр и измерить длину окружности под молочными железами. Полученный результат нужно записать. Стандартный объем молочных желез. Сантиметром необходимо измерить обхват груди по наиболее выступающей части. При этом сантиметровую ленту нельзя слишком затягивать. Она должна плотно прикасаться к коже, но не сдавливать мягкие ткани. Разница. Из второго результата необходимо вычесть первый показатель. Далее по таблице нужно вычислить объем бюста.

Первые цифры в таблице — это разница в обхвате, а вторые — размер молочных желез:

10−11: 0; 12−13: 1; 14−15: 2; 16−17: 3; 19−20: 4; 21−22: 5; 23−24: 6.

Далее размер вычисляется по аналогии. Каждые следующие 2 см увеличивают грудь на 1 размер. На фото первый размер молочных желез может выглядеть по-разному. К примеру, если на девушке надет лифчик с «пуш-ап», то визуальный объем значительно увеличится. А также нужно обратить внимание на возраст. У молодых девушек бывает более красивая и подтянутая грудь, чем у женщин постарше. Если выражаться фигурально, то 1 размер груди стандартно приравнивается к одному апельсину.

Плюсы и минусы небольшой груди

Каждая вещь обладает минусами и плюсами. И первый размер бюста не является исключением.

Плюсы:

чем меньше размер, тем моложе выглядит девушка; эксперты провели исследования, во время которых выяснилось, что этот размер быстрее приходит в норму после родов и вскармливания грудью; не возникают проблемы с размером белья в супермаркете; размер легко помещается в мужскую руку. Это увеличивает количество поклонников, что сказывается в лучшую сторону на самооценке девушки; аккуратная маленькая грудь считается аристократичной; грудь сохраняет упругость и привлекательность, несмотря на возраст.

Минусы:

• в моде большой размер груди;
• в подростковом возрасте у девушки может развиться комплекс неполноценности из-за маленького размера бюста, эта проблема проносится через всю ее жизнь;
• нельзя носить лифчик без бретелек.

Как увеличить грудь

Этот вопрос возникает не только у девушек, которые хотят привлекать внимание мужской половины, но и у женщин, которые должны скоро родить:

Пластическая операция. По статистическим данным наиболее востребованной операцией считается увеличение первого размера груди. В Америке девушки просят такой подарок у родителей в день совершеннолетия. В России женщины годами копят деньги, чтобы сделать эту операцию. В Европе она проводится в каждой частной клинике. Цена на услугу очень высокая, потому что спрос не уменьшается. Но необходимо хорошо подумать, прежде чем решиться на операцию по увеличению бюста, как будет выглядеть грудь после операции и стоит ли тратить на это свое здоровье. Этот вариант не подойдет женщинам, которые хотят увеличить размер молочных желез, чтобы самостоятельно кормить новорожденного. Физические упражнения. Этот вариант является наиболее благоприятным. Массаж груди необходим для укрепления мышц. Связки становятся более крепкими, при этом в объеме увеличивается и грудь. Благодаря этому фигура приобретает красивую форму, а грудь увеличивается в объеме. Правильное питание. Если изменить рацион, то женщина сможет не только избавиться от лишних килограммов, но и увеличить грудь. К примеру, традиционным методом считается поедание большого количества капусты. Не нужно за один раз съедать большую порцию. Ее нужно есть ежедневно в течение одного или двух месяцев маленькими долями. В результате грудь увеличится на 0,5 размера. В каждодневный рацион необходимо добавить продукты с большим содержанием белка. И это не только яйца. Сюда относятся всевозможные морепродукты, в особенности белая рыба, молоко, куриная грудка. Для увеличения бюста необходимо употреблять орехи с медом. Размер женской груди зависит от содержания  гормонов эстрогенов в крови. Клетчатка меда и орехов содержит похожие элементы в составе. Водные процедуры. Контрастный душ нужен не только для закаливания, но и для увеличения груди. Эта процедура положительно воздействует на кожу. Во время принятия душа необходимо использовать сильные струи в качестве дополнительного массажа.

Каждая женщина сама должна для себя решить, что для нее лучше: попытаться изменить себя способами, которые не нанесут вред здоровью, или лечь под нож хирурга.

Мнение мужчин

Как говорят психологи, все девушки улучшают себя ради мужского пола. Конечно, есть исключения. Но, как правило, девушки используют косметику, делают подкожные инъекции, проводят много времени в парикмахерских для привлечения внимания мужчин. Желание нравиться мужчинам заложено на уровне подсознания. Частая ошибка, допускаемая женщинами, заключается в незнании предпочтений мужчин.

Некоторые девушки закачивают гель в губы и делают накладные ногти, а потом удивляются, почему на них так мало обращают внимание мужчины. Ответ простой: мужскому полу это неинтересно. Сейчас в тренде естественная и натуральная красота. Много знаменитостей в социальных сетях выкладывают фотографии, где они без макияжа. То же относится и к размерам бюста.

Социологами был проведен опрос, во время которого выяснилось, что 75 % мужчин предпочитают женщин с натуральными, но маленькими молочными железами. Отсюда следует сделать вывод, что операция по увеличению бюста не нужна. Но почему же эта услуга пользуется таким спросом? Ответ очевиден: виноваты женские комплексы. Все начинается в подростковом возрасте, когда зрелость и красота девушки определяется лишь размером груди.

Таким образом, начинает развиваться комплекс неполноценности, может появиться скованность, зажатость и неуверенность в себе. В будущем эта женщина ассоциирует все жизненные неурядицы с объемом бюста и ложится под нож хирурга. Но такая крайняя мера не поменяет ситуацию, потому что изменения необходимо провести внутри себя. Отношение мужчин к женской груди всегда носит индивидуальный характер. Необходимо отметить, что слишком большой размер бюста скорее отпугивает мужчин, нежели притягивает, 2 или 3 размер — это золотая середина между здоровьем и красотой.

Как характер влияет на предпочтения

На размер бюста при выборе партнерши обращают внимание либо подростки, либо психологические незрелые представители мужского пола. У многих большой размер ассоциируется с матерью и материнским пониманием и вечной заботой. Такие мужчины на подсознательном уровне ищут себе мамочку.

Мужская половина населения, которая ищет себе жену-дочку — называется «папики». Они предпочитают женщин с маленьким бюстом. Такая ассоциация понятна: мужчине необходима девушка, которая постоянно будет им восхищаться, о которой всегда можно позаботиться, которая не проявит сильный характер.

Мужчины, предпочитающие средний размер, ищут себе девушку-друга. Как правило, они рассчитывают, что женщина сможет подсказать пути решения в трудных жизненных ситуациях и подбодрить. Она поймет с полуслова своего мужчину, с такой девушкой не страшно отправиться в разведку. Как правило, такие пары в шутку называются «брат и сестра». По статистике, такие браки считаются самыми крепкими. У них счастливые отношения. Но здесь имеется один существенный недостаток — это дружба. Очень редко подобные отношения могут перерасти в настоящую любовь.

В любом случае, не стоит изменяться ради мужчин. Нужно полюбить и ценить себя, тогда найти вторую половинку не составит труда.

Как скрыть маленький размер

Многие женщины расстраиваются из-за небольшого размера груди. Некоторые из-за этого решаются на пластическую операцию. Но любой бюст можно выгодно преподнести вне зависимости от его размера. Сейчас очень ценится естественность, тем более, что с маленьким размером груди можно носить любую одежду, даже самую открытую. Если женщине необходимо скрыть маленькую грудь, то она должна уметь правильно одеваться.

Что для этого понадобится:

• одежда с V-образным вырезом;
• платье в стиле ампир;
• обтягивающие футболки, майки или водолазки;
• балконет или лифчики с "пуш-ап" эффектом.

Необходимо подбирать одежду, имеющую высокое горлышко. Очень хорошо замаскировать маленькую грудь блузками с жабо или свитерами и водолазками в обтяжку. Женщинам необходимо носить кофточки с V-образным вырезом. Это придает сексуальный вид. Можно дополнить образ длинными и тонкими бусами, которые заканчиваются ниже груди. Необходимо выбирать одежду в полоску, украшенную кружевами или орнаментом. Пуговки или другие детали должны располагаться в области груди. Стоит отметить, что подобное украшение не могут себе позволить женщины с большим бюстом. Обладательницы небольших молочных желез должны носить одежду цветастых и ярких раскрасок.

Для маскировки маленького размера есть смысл носить платья в стиле ампир. Эта модель отличается большим декольте и завышенной талией, что визуально приподнимает и увеличивает грудь. В таком платье женщина смотрится очень сексуально.

Необходимо носить бюстгальтер с эффектом "push-up". Он очень хорошо приподнимает молочные железы и зрительно увеличивает объём. Особенно эти модели хорошо смотрятся под маечкой из хлопка, строгой рубашкой, пуловером или водолазкой с вырезом в виде буквы V.

Если женщина предпочитает круглое декольте, то необходимо приобрести бюстгальтер-балконет. Он открыт сверху и снабжен специальными вставками-подушечками. Эта модель прекрасно подходит для первого размера и хорошо сочетается с декольте.

Упражнения для увеличения размера груди

Пластические операции в последнее время стали очень популярными, но они могут нанести большой вред здоровью. Поэтому, предпочтительнее в домашних условиях выполнять физические упражнения, которые помогут увеличить грудь.

Для их выполнения понадобятся:

• скамья;
• гантели.

Упражнения необходимо выполнять два или три раза в неделю. Таким образом, увеличится тонус грудных мышц, которые поддерживают молочные железы. Число тренировок зависит от их интенсивности. Необходимо внимательно следить за своим весом, если будет потеряно много килограммов, то уменьшится и грудь. Чем больше нагрузка во время тренировок, тем качественнее должно быть питание. Нужно заниматься силовыми тренировками, которые включают элементы бодибилдинга. Необходимо взять две гантели от 4 до 7 килограмм и ориентироваться при этом на собственные силовые возможности.

Также понадобится жесткая скамейка. На нее необходимо лечь спиной, а ноги должны остаться на полу. В руки нужно взять гантели и делать упражнения на разводку, то есть разводить и сводить руки с гантелями над головой. Для достижения красивой формы груди необходимо делать три подхода по 15 или 25 повторений.

Обладательницы маленькой груди должны всегда держать спину прямо и заниматься специальной гимнастикой. Упражнения должны подбираться так, чтобы наращивались верхние мышцы груди и уменьшался объем талии.

Видео

В нашем видео вы найдете полезные практические советы, как правильно "преподнести" маленькую грудь.

Женская грудь - это одна из самых привлекательных частей тела для мужчин. Она может быть разных размеров, формы и упругости. Эти параметры груди, зачастую, волнуют женщин и заставляют искать в себе недостатки и, как правило, именно девушки с маленькой грудью переживают и комплексуют. Так давайте же разберемся, действительно ли, размер бюста так важен и значим в реальной жизни?

Содержание

Описание первого размера и способ его определения

Как правило, первый размер груди - прерогатива стройных и хрупких женщин, хотя и среди пышных представительниц прекрасного пола встречаются обладательницы небольшого бюста.

Чтобы точно определить размер молочных желез, необходимо произвести два простых измерения при помощи сантиметровой ленты:

Делается замер по линии сосков - это самая выступающая точка бюста. Определяется объем грудной клетки под молочными железами. Из первого показателя вычитается второй, и полученный результат соотносится с размерной таблицей.

Разница между измерениями, равная 12-13 см означает, что у вас именно первый размер бюста. Обозначается он в таблице литерой «А». Если данный показатель на 1-2 см больше, то у вас второй размер, соответственно, если меньше - нулевой.

В жизни и на фото небольшая грудь выглядит просто превосходно, несмотря на то, что большинство девушек ею недовольны.

Плюсы и минусы «единички»

В связи с тем, что многие женщины считают 1 размер груди проблемой, эксперты в области маммологии потрудились и составили списки преимуществ и недостатков компактного бюста.

• Девушки с маленькой грудью редко страдают болями в пояснице, в отличие от обладательниц пышных форм.
• Аккуратный бюст выглядит более эстетично и медленнее подвергается возрастным изменениям.
• Гораздо проще подобрать нижнее белье и одежду на небольшую грудь.
• Таким девушкам удобнее заниматься спортом, так как грудь не подвергается скачкам, а это, в свою очередь, оберегает ее от провисания.
• Для любительниц спать на животе маленькая грудь - это просто находка.
• Компактный бюст, согласно статистике, более чувствителен, чем большой. Это позволяет женщине получать более яркие ощущения во время интимной близости.
• Размер груди никак не влияет на вскармливание ребенка.
• К тому же, если вам все же захочется хотя бы зрительно сделать грудь более объемной, то сделать это можно с помощью пуш-ап бюстгальтера. А вот для дам с пышными формами такое быстрое преобразование в обратную сторону невозможно.

Вам все еще не достаточно аргументов и доводов в пользу миниатюрного бюста? Тогда посмотрите фото и оцените, как выглядит большинство актрис с компактными формами, к примеру Кира Найтли или Мила Йовович. Они сногсшибательны, и уже точно на все 100% довольными своим телом.

Но, несмотря на огромное количество преимуществ, есть у маленькой груди и недостатки:

• Первый размер груди провоцирует развитие комплексов у молодых девушек, в связи с распространенностью мифа о том, что мужчин привлекают исключительно пышные формы.
• В некоторых нарядах, особенно с глубоким вырезом, небольшой бюст не будет смотреться так выгодно и эффектно, как грудь больше размера.
• В связи с навязанными стереотипами, многие женщины, стремясь к идеалу, тратят крупные суммы денег на пластику и подвергают свое здоровье опасности.

В итоге, сравнивая вес плюсов и минусов маленького бюста, может сделать вывод, что недостатки выглядят малозначимыми, и переживать красавицам по этому поводу не стоит. К тому же, посмотрев картинки и фото девушек с первым размером груди, вы сами увидите, что они выглядят аристократично и женственно.

Способы увеличения груди

Если вы, несмотря на все вышеперечисленные доводы, все же хотите увеличить себе бюст, то нужно понять, что существенно повлиять на размер молочных желез может лишь пластическая хирургия.

Есть и менее кардинальные меры для придания пышности груди, но возлагать на них колоссальные надежды не стоит:

• Внесите в свой суточный рацион питания продукты, насыщенные полезными жирами и фитоэстрогенами.
• Выполняйте упражнения, укрепляющие грудные мышцы. Сделайте фото до начала тренировок и через пару месяцев сравните результат. Грудь, конечно, не увеличится на два - три размера, но станет гораздо более подтянутой и упругой.
• Для стимуляции кровообращения молочных желез, делайте регулярный массаж груди. Эта процедура придаст вашему бюсту эластичность и тонус. При проведении массажа используйте разогревающие крема.

Для увеличения размеров бюста некоторые женщины начинают использовать гормональные препараты. К сожалению, этот способ достижения цели не всегда оправдан, так как он может спровоцировать развитие огромного количество опасных эффектов, иногда опасных для жизни. Поэтому, если вы все же хотите употреблять гормоны, то изначально обязательно проконсультируйтесь со специалистами.