Лежишь на диване

лежишь на диване

лежишь на диване

© 2000-2023. При полном или частичном использовании материалов ссылка на «Грамоту.ру» обязательна.Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-84700, выдано Роскомнадзором 10.02.2023.

Россия — это более 17 млн.кв.км. площади и 145 млн человек, живущих на этой огромной территории. Кто эти люди, как они живут, что едят, как воспитывают детей, чем гордятся и о чем думают?

Перейти на страницу проекта

В русском языке сосуществуют две словоформы ("лежу" и "лижу"), которые представляют собой пару омофонов. Эти формы глаголов приблизительно одинаково произносятся, их практически невозможно различить на слух, но они, тем не менее, совершенно разные, поскольку по-разному пишутся и обозначают не одно и то же действие.

_

Лежу.

Первая гласная в этом слове не находится под ударением. Она слышится плохо. Если мы поставим глагол в форму инфинитива, то получим "лежать". Фонетическая ситуация не изменится в более удобную для нас форму.

Поэтому надо подобрать слова, которые станут проверочными:

• "залёживаться", "лежбище", "отлёживаться", "лежбищный", разговорное "лёжка".

Слова "прилежный" или "слежка" не используйте.

Итак, в значениях "пребывать в горизонтальном состоянии" или "будучи плоским, находиться на поверхности, приближенной к горизонтальной" в форме "лЕжать" нужна гласная "Е".

Вот разбор со составу:

Предложение:

• "А я вот всё лежу, на красно солнышко гляжу".

Лижу.

Первый слог снова безударный. Но формы "(она) лижет", "зализанная (рана)", "вылизывать", или "(они) лижут", причастие "лижущий" станут проверочными и покажут, что первой гласной будет "И". Проверочные слова избираются по смыслу (от значения "лизать").

Состав тот же, что и в "лежу", за исключением корневой гласной буквы.

Предложение:

• "Я лижу, буквально вылизываю комнату, потому что завтра приезжают гости".

Валяться на кровати полезно для нервов

Французские ученые доказали, что в положении лежа улучшается психологическое состояние человека. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие мужчины от 24 до 45 лет: всем предлагали работать за компьютером, есть и смотреть телевизор лежа. Выяснилось, что все испытуемые стали спокойнее, повысились внимание и способность к концентрации.
 

Поэтому если вам хочется полежать на диване, то это сигнал организма о том, что нервная система нуждается в нормализации.

Психологи советуют не игнорировать такое состояние. Часто у человека опускаются руки от хандры, внутреннего раздрая или даже серьезных психологических проблем. Позвольте себе несколько дней полениться: безделье иногда может быть более продуктивным, чем постоянная суета.

Специалисты советуют отдыхать лежа на спине. Так нормализуется кровяное давление и организм может полностью расслабиться.
 

Дневной сон защищает от инсульта

Исследователи доказали, что дневной перерыв на сон помогает повысить концентрацию и производительность труда. Самый полезный для самочувствия режим – это двухчасовой сон в середине дня, между 13.00 и 15.00. Именно в это время немного падает температура тела и хочется спать. Впрочем, даже короткая дремота в обеденный перерыв на работе гораздо полезнее кофе и энергетиков.
 

С медицинской точки зрения такая сиеста помогает примерно на 40% снизить риск инсульта и инфаркта, снимает нервное напряжение и повышает уровень эндорфинов.
 

Уборка по дому провоцирует астму
 

Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что от домашней работы повышается уровень кортизола в крови – гормона стресса. Кроме того, использование химических чистящих средств повышает риск поражения нижних дыхательных путей.
 

Отказываться от жирного вредно
 

Модный здоровый образ жизни с правильным питанием и постоянным подсчетом калорий может серьезно навредить здоровью. Диетологи не советуют исключать из района жирную еду. Согласно исследованиям, проведенным немецкими учеными, жирная еда замедляет рост раковых опухолей.

Жиры также помогают усваиваться некоторым витаминам и минералам, необходимым для построения клеточных мембран и здоровья нервной системы.
 

Компьютерные игры развивают мозг
 

К такому выводу пришли канадские ученые. Взрослым и людям пожилого возраста простые игры на компьютере помогают развивать умственные способности и сохранять пластичность мышления.
 

Детям нейропсихологи советуют давать играть в компьютерные игры для развития важнейших функций мозга: программирования, регуляции и контроля. Так, дети в процессе прохождения квестов и стратегий учатся регуляции – то есть сверять выполнение действий с замыслом, нет ли отклонений. Регуляторная функция стоит над остальными функциями мозга, считают ученые. Люди, у которых она не развита, отстают по многим показателям.
 

 «Залипать» в смартфоне тоже может быть полезно
 

О вреде чрезмерного использования смартфонов написано много. Однако чаще всего такое поведение – скорее социальный тренд, а не опасная зависимость или расстройство личности. Не торопитесь ставить себе диагноз и корить за долгое листание новостной ленты. Если чувствуете, что телефон не мешает вам жить, а приносит только положительные эмоции, не нужно отказывать себе.

Для ребенка гаджет может стать помощником в учебе. Есть много обучающих приложений и сайтов, которые помогут, скажем, подтянуть английский или интересно объяснить сложную теорему из геометрии. Взрослым стоит подписаться на развивающие каналы или найти блогеров, которые каждый день делятся полезной информацией.
 

Читайте также:
 

Психологи уверены, что гаджеты не мешают детям учиться в школе

Ученые узнали, как смартфоны влияют на работу мозга

Пять секретов полезного фастфуда

Какие 7 действенных способов помогут быстро уснуть

Данное слово является глаголом, а употребляется в значении «нахожусь в горизонтальном положении». Со значением слова всё стало понятно. А возникнут ли вопросы при написании слова? Я думаю, что да. Поэтому, давайте разберёмся.

Как же правильно пишется: «лежу», «ляжу» или «лижу»?

Согласно орфографической норме русского языка изучаемое слово пишется, как в первом варианте, так и в третьем:

ЛЕЖУ

ЛИЖУ

Итак, давайте разберёмся почему, а также в каких же случаях мы напишем гласную «е»?

В нашем случае употребление данного слова будет зависеть от контекста!

Следует написать гласную «е», если речь идёт о принятии горизонтального положения.

В русском языке для проверки сомнительной гласной в корне необходимо подобрать такое проверочное слово, где гласная станет ударной. 

Лежу – лечь

Такими проверочными словами являются лексемы «лечь», «лёжа».

А теперь давайте разберёмся почему, а также в каких же случаях мы напишем гласную «и»?

Также существует вариант написания с буквой «и». Лижу пишется, если глагол обозначает «провожу языком по какой-то поверхности.» Здесь тоже можно подобраться проверочное слово, в котором безударная займёт ударную позицию!

Лижу – лижет

Проверочным словом для проверки безударной в корне «и» является слово «лижет».

Синонимы к слову:

• Располагаюсь
• Отдыхаю
• Валяюсь
• Облизываю

Примеры предложений с данным словом:

•  Лежу на солнышке, загораю и думаю о том, как проведу долгожданный отпуск.
• Мне сегодня нездоровится, поэтому я лежу в кровати, укрывшись любимым пледом, и смотрю фильмы.
• Мама болтает по телефону, а я крепко сжимаю её ладонь и параллельно лижу своё клубничное мороженое.

Разным видам усталости — разные виды отдыха. Иногда нужен поход в горы, а иногда вы сможете восстановиться только после дня безделья.

Когда вам особенно нужно ничего не делать и почему?

Когда вы устали физически или ваша нервная система перегружена. Если вы всю неделю мотались по делам, общались, мало спали, болели, много тренировались, то выходные в тишине на диване — то, что нужно.

Активный отдых — пробежаться, прогуляться, пойти на скалодром — больше подойдет, когда нужно «очистить МОЗГ»: отвлечься от решения задачи, успокоиться после ссоры.

Пассивный отдых запускает парасимпатическую часть нервной системы, которая отвечает за восстановление. Она работает в противовес симпатической, которая активнее, когда организму нужно собраться и действовать.

В моменты активной работы парасимпатики в мозге выделяется тормозной нейромедиатор ацетилхолин, замедляется работа рецепторов, снижаются давление и пульс. Этот похоже на перезагрузку компьютера, только перезагружается ваш организм.

Так что, когда в следующий раз захочется отругать себя, что вы лежите и смотрите Netlix, помните, что организму это нужно. Вы так восстанавливаетесь в парасимпатическом режиме.

Пассивный отдых — это только лежать на диване?

Нет, в «парасимпатический режим» можно войти во время сна, медитации, массажа, лежа в теплой ванне. Это любое занятие, когда можно не переживать, не торопиться и не принимать сотни решений. А главное, когда тело поверило и ощутило, что его не будут никуда тащить и можно просто отдохнуть.

Как проверить, что я на самом деле отдыхаю и восстанавливаюсь?

На уровне ощущений — это состояние, когда хочется растечься и не вставать. Если вы это чувствуете, то, скорее всего, вы вошли в «парасимпатический режим».

Я вроде отдыхаю, но все равно мало сил. Почему так?

Если уровень энергии все время низкий, то, возможно, организм уже не может просто так переключиться в режим отдыха, и ему нужна помощь.

Парасимпатика активируется, когда тело получает физическое ощущение безопасности и комфорта. Попробуйте несколько вещей сразу: сходите на массаж, походите босиком, примите теплую ванну, а потом ложитесь в кровать.

Еще ставьте эксперименты с разными видами отдыха, делайте заметки до и после, указывая, чем вы занимались. Если уровень энергии сильно вырос, значит это дело активирует вашу парасимпатику.

Возможно, пройдет время, прежде чем вы найдете то, что переводит вас в режим отдыха. Но это важное достижение для всех, кто стремится быть в своей лучшей форме каждый день.

---

Заботьтесь о себе и своём состоянии, будьте критичны к себе и своему специалисту. Жду вас у себя на консультации!

7 926 410-04-95 (Telegram, WhatsApp, Viber)

Запись на консультацию

💚 По-началу всё достаточно прилично, хорошо, устраивает. Лежишь себе на диване, включив любимый сериал или передачу, прихватив в тарелке сухарики, параллельно тыкаясь в смартфоне. Чувствуется, как будто отдыхаешь от рабочего дня…

Тут бам-с натыкаешься на какой-нибудь успешный успех, начинает проникать мысль: «Как скучно я живу, ничего яркого, запоминающего не происходит, обычные серые будни». Идешь гуглить в интернете: «Где найти сил, чтобы вставить с дивана и начать действовать?»

Организм, мозг 🧠 привыкает ничего не делать, особенно если подобное залегание на диване длилось годами. Просто жизнь, просто какая-то работа, выходные с друзьями под алкоголь и с великими кухонными разговорами. В какой-то момент прошибает, что так прошла большая часть жизни, вот так… просто, не интересно 😑 Хотя в голове имеются достаточно масштабные мысли 💭 чтобы, как бы сделал, и хотел бы жить.

Кто-то бежит за стол, берет чистый лист бумаги, ручку, начинает писать десяток задач. Резко бегать, налаживать питание (отказ от сладкого, мучного, сухариков, сахара), покупает курс по освоению нового навыка, ежедневное чтение, изучение английского языка и т.д. и все это одновременно. Психика не выдерживает нагрузки, через 2-3 недели все благополучно забивается. И, привет, опять просто работа-диван-сериал-работа-вечерние посиделки на кухне с друзьями.

💚 Рекомендация, которая по силам всем — взять ОДНУ конкретную задачу, которая НРАВИТСЯ, делать каждый день по 15 минут. 

Это может быть, что угодно: зарядка, пешая прогулка, чтение, иностранный язык, уборка дома, вышивание, забота о себе, ведение блога и т.д. Здесь определяемся самостоятельно в зависимости от интересов, желаний.

Как только привыкаешь, делать регулярно в течении месяц-двух, далее время легко увеличить в удовольствие. Таким образом тело всё чаще и чаще поднимается с дивана.

Достаточно простой, порой не очевидный способ. Но тут, имеется ещё один важный момент, точнее вопрос: «Зачем/для чего вам это? Почему так важно, нужно в моей жизни?». Чтобы вы осознавали свой путь, понимали ради чего встаёшь, каждое утро и бежишь, зачем обучаешься новым навыкам.

Вот и весь рецепт, как перестать лениться и начать действовать.

Обнимаю 💚 Двигайся 🏃‍♀️

Содержание:

Определение и разбор слова

Данное слово является формой 1-го лица единственного числа настоящего времени глагола «лежать», который имеет значение: «Находиться в горизонтальном положении».

Варианты написания

• «лежу», где в первом слоге пишется гласная «е»;
• «ляжу», где в первом слоге пишется гласная «я».

Как правильно пишется: «лежу» или «ляжу»?

С точки зрения правил русской орфографии верным является следующее написание слова:

«ЛЕЖУ»

Какое правило применяется?

Чтобы подтвердить правописание данного слова, подберем ему проверочное однокоренное слово: «лечь», в котором гласная «е» под ударением и слышится отчётливо. Значит, и в слове «лежу» мы должны писать гласную «е».

.u127444020fdba9eb490707375b50ded5 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#e6e6e6; border:0!important; border-left:4px solid #eaeaea!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u127444020fdba9eb490707375b50ded5:active, .u127444020fdba9eb490707375b50ded5:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u127444020fdba9eb490707375b50ded5 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u127444020fdba9eb490707375b50ded5 .ctaText { font-weight:bold; color:#000000; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u127444020fdba9eb490707375b50ded5 .postTitle { color:#000000; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u127444020fdba9eb490707375b50ded5:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Читайте также:  Как пишется: «решённый» или «решёный»?

Пример использования слова в речи

Я уже третий день лежу в больнице.

Я с удовольствием лежу на гамаке во дворе.

После тренировки я всегда лежу на кровати и отдыхаю.

Подводим итоги

• Верное написание: «лежу»
• Неверное написание: «ляжу»