Как сделать голос тише

У меня семья такая же. Орут всю жизнь все. Связано с работой родителей. Я слава богу перестала,сначала самоконтроль , а потом привыкла. два момнта. 1.Надо визуализировать ситуацию. Когда разговариваете с другом ,представляйте что вы к примеру,в церкви,на кладбище,или идет спектакль- вы ж там орать не будете,надеюсь?2. Подстраивайтесь под тембр голоса собеседника,только он должен быть не орловошным. Не такая сложная проблема,что б вы не смогли ее самостоятельно решить.

как сделать голос тише
Инструкция Найдите образец для подражания. Есть люди с другой проблемой: не умеют говорить громко, когда того требует обстановка. Но для тренировок таких людей можно взять в пример, чтобы понаблюдать за тихой речью. Выбирайте влиятельного, авторитетного человека, к которому прислушиваются, а не кого-то забитого и закомплексованного. Постарайтесь записать на видео, как такой человек ведет себя в обстановке общения с другими. Это может быть день рождения, какое-то мероприятие, обычные разговоры. Понаблюдайте, как человек владеет голосом. Придумайте причину, почему надо тихо говорить в конкретном месте. Резко изменить привычки, сразу перестроиться - почти невозможно. Поэтому выберите одно место, в котором будете тренироваться говорить тихо. Естественно, там должны быть люди, которые с вами общаются, и там надо появляться ежедневно. Это может быть и жилой дом: во всех комнатах говорите, как обычно, а на кухне начните общаться тихим голосом. Для этого нужна веская причина: можете вообразить себя разведчиком, которого не должны слышать возможные враги. Главное, чтобы причина была вдохновляющей, можно придумать игруВ течение недели тренируйтесь говорить тихо в выбранном на втором шаге месте. Держите втайне процесс тренировок. Дождитесь момента, когда окружающие заметят, что вы стали каким-то другим. Расширьте сферу влияния для второй недели тренировок. Добавьте еще одно место, которое располагается вдали от первого: если тренировались на кухне, добавляйте не комнату за стенкой, а кафе, куда ежедневно ходите обедать с коллегами по работе. Так вы расширяете влияние новой привычки не только на другое место, но и на других людей. На третьей неделе считайте сферой влияния весь окружающий мир. Может быть, тихие разговоры еще непривычны, некомфортны. Периодически захочется сорваться, бросить тренировки, но не делайте этого. В реальной жизни, когда закончится эта игра, не надо будет постоянно говорить тихо. Но сейчас важно на физическом уровне приучить себя к новым ощущениям: надо натренировать голосовые связки, привыкнуть к реакции окружающих. На четвертой неделе подстраивайтесь под громкость речи собеседников. Теперь вы умеете говорить и громко, и тихо. Важно научиться соблюдать баланс. Наблюдайте за людьми, с которыми говорите лицом к лицу или по телефону. Людям нравится, когда окружающие говорят с такой же громкостью и темпом речи, как они. Используйте эту особенность, и получите хорошие навыки общенияИсточники:

• говорил тише
• как научиться разговаривать громко?

Не упускайте возможность сделать ваш голос более благозвучным и выразительным. В этой статье я покажу вам упражнения, которые доказали свою эффективность на сотне моих учеников. Они помогли многим людям обрести новый голос.

Меня зовут Анна и я преподаю вокал и технику речи уже более 10 лет, за это время накопилась целая база, энциклопедия полезных и эффективных упражнений для голоса. Ими я делюсь на этом канале - Вокальный Дзен, также публикую полезные видео уроки на своем YouTube канале, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

А в этой статье я расскажу о самых-самых эффективных упражнениях, а также вы сможете сделать их вместе со мной.

Важно уделить занятиям хотя бы 5-10 минут в день, делать это регулярно, желательно каждый день. Тогда уже после первой недели таких нехитрых тренировок вы сами ощутите результат, услышите его.

В моей практике был такой случай.

Ученик, мужчина, 35 лет, владелец успешного бизнеса, ежедневные переговоры по телефону, очень много. А голос был высокий у него, иногда даже писклявый, вообщем, звучал он не очень мягко говоря. Начали интенсивную работу, и уже через 1,5 недели ежедневных занятий по 1,5-2 часа голос изменился до неузноваемости, конечно же, в лучшую сторону. Он стал более низким, глубоким и уверенным. Сотрудники и клиенты не узнавали его по телефону. Но все отмечали, что стало гораздо лучше и приятнее общаться. Вот такие изменения, у вас тоже получится, если будете правильно выполнять упражнения и регулярно заниматься.

Давайте приступать.

ШАГ 1

Первым делом разогрейте ваши связки и голосовой аппарат, это очень важная часть вашей тренировки, как и в спорте нужна разминка. Выполните разогревающее упражнение, которое я показываю в видео ниже, жмите на картинку и начинайте смотреть.

ШАГ 2

Теперь важно настроить свой голос, пробудить его и сделать это максимально мягко и аккуратно. Рекомендую выполнить упражнение "ХАМ", старайтесь делать точно также как и я, запишите себя на диктофон если не уверены в правильности выполнения и затем прослушайте запись, сравните с моей, произведите корректировку при необходимости.

ШАГ 3

Теперь вы готовы к основным упражнениям. Будем отрабатывать два главных звука для голоса "У" и "А". И в этом нам поможет упражнение "УАУ", рекомендую делать его 8-16 раз, можно два подхода. Следите за плавностью звучания вашего голоса, особенно при переходе из звука "У" в "А", здесь часто ученики ошибаются, смотрите мое видео ниже, чтобы избежать ошибки.

ШАГ 4

Сделаем звучание голоса сильным, выразительным, уверенным с помощью упражнения "БИМ-БОМ", пожалуй это одно из самых моих любимых упражнений, поскольку в своем время помогло мне самой получить более звонкий и громкий голос, укрепить связки. Попробуйте и вы. Делать упражнение нужно 8-16 раз.

ШАГ 5

И вишенка на торте. Упражнение "МОЙ ГОЛОС". Вы проработает 4 разных тембральных окраски вашего голоса и начнете использовать их в жизни. Это мощное упражнение, которое меняет звучание голоса. Выполняйте его правильно.

Таким образом, у вас получился целый комплекс упражнений на каждый день. Важно делать упражнения правильно и регулярно. Уверена у вас все получится!

Если статья была полезна поставьте пальчик вверх и поделитесь с друзьями в соц сетях, мне будет очень приятно.

А также если вы хотите больше упражнений, переходите по ссылке ниже и выбирайте понравившийся видео курс.

Улучшить ГОЛОС и научиться петь Вам помогут мои видеокурсы по вокалу, подробнее ЗДЕСЬ.

Читайте также:

1. Забытые фабриканты и где они теперь? (часть 6)

2. "Не пара", где они теперь?

Если понравилась статья ставьте палец ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал Вокальный Дзен, впереди много всего интересного!

Чтобы человека воспринимало общество, чтобы он пользовался в нем уважением, он должен говорить красиво, четко и уверенно. Но последнее не является тождественным тому, чтобы произносить слова громко.

Кому-то это может не быть доступно для понимания, в результате его индивид может начать громко кричать почти всегда, надеясь, что так его услышат. Но практика показывает, что таким поведением можно только репутацию себе подорвать.

К счастью, у человека есть все шансы не допустить этого, если он начнет говорить тише. А делать это ему поможет несколько трюков.

Найти пример для подражания

Индивиду стоит посмотреть на свое окружение, найти в нем влиятельных людей, которые многого добились. За их поведением и речью нужно последить.

Наверняка доведется увидеть, что все они говорят спокойно и тихо, чтобы к ним именно прислушивались, а не чтобы от их крика всем хотелось спрятаться. Некоторые манеры у таких личностей следует перенять.

В таком случае выработать новую манеру говорить станет проще.

Когда нужно говорить тихо

Если индивид голосистый сам по себе, то ему будет довольно трудно начать себя контролировать всегда и везде. Лучше будет, если он обозначит лично для себя ситуации, в которых ему нужно быть особенно внимательным, в которых ему необходимо любой ценой останавливать себя, если будет хотеться что-то сказать громко.

Постепенно навык самоконтроля у него появится. Применять его можно будет начинать все шире, что позволит постепенно вообще избавиться от привычки громко говорить.

Следить за собеседниками

Гораздо уютнее индивиду будет, если он не будет выделяться из толпы. Ему стоит посмотреть на того, кто находится рядом, на того, с кем он общается в текущий момент. Далее потребуется подстроиться по голосу под собеседника, попытаться повторить не только его тон, но и громкость его слов.

В таком случае и контакт быстрее установиться, и не кричать будет удаваться.

Тренироваться дома

Такая практика тоже может оказаться полезной. Следует начать разговаривать дома с самим собой, контролировать при этом громкость своей речи.

Постепенно станет понятно, как именно нужно говорить, как работать голосовыми связками. В обществе после всего этого станет гораздо проще себя держать.

Все эти приемы не дадут сразу из крикуна стать тихоней. Но все же постепенно они позволят начать контролировать свою речь, сделать ее гораздо тише и приятнее по звучанию.