Адриана лима параметры
адриана лима параметры
Нашли опечатку? Помогите исправить её! Выделите ее и нажмите CTRL ENTER
orphus
Мы в соцсетях:
© «24smi.org», 2010 - 2022. Использование материалов, авторские права на которые принадлежат 24smi.org, возможно только с прямой активной ссылкой на первоисточник. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Категория интернет-ресурса 18
Какой рост у Адрианы Лимы?
Рост Адрианы Лимы 178 см.
Какой вес у Адрианы Лимы?
Вес Адрианы Лимы 56 кг.
Какие параметры фигуры у Адрианы Лимы?
Параметры фигуры Адрианы Лимы: объем груди — 86 см, объем талии — 61 см, объем бедер — 89 см.
Какой размер груди у Адрианы Лимы?
Размер груди Адрианы Лимы 2.
Какой размер ноги у Адрианы Лимы?
Размер ноги Адрианы Лимы 40
. Какой знак зодиака у Адрианы Лимы?
Знак зодиака Адрианы Лимы — Близнецы.
Когда родилась Адриана Лима?
День рождения Адрианы Лимы 12 июня 1981 (Баия, Бразилия). Бразильская супермодель, одна из ангелов Victoria’s Secret, настоящее имя Адрианы Лимы — Адриана Франческа Лима.
23 ноября 2010, 18:07 #45
Фото у меня не открылись. Не представляю, как вы выглядите с ростом в 180 при таком весе.
Я ростом 166 см.,вешу 52 кг. и я худовата. Кость у меня узкая,легкая. Лучше всего я выглядела с весом в 57 кг.
Кстати,параметры щас у меня почти такие же как у вас. Талия и бедра прям в точности. Сморится худовато, я представляю как смотрится человек с такими же параметрами на 14 см.выше...
И кстати,о чудо, брюки с такими же бедрами и талией как у вас у меня 28-29 размера. И верх у меня 36-38,хотя грудь даже меньше,узкие плечи и грудная клетка=)
Тут тупые рассуждения идут о том, что норма рост-120, а то и -125.
Норма рост-100 по российским меркам.И рост-110 по иностранным (французским что ли,не помню). Чем выше рост, тем больше конечно вычитать надо (для женщин), но все равно минус 125 не будет! Так что все это чёс
Биография
Адриана Лима считается одной из самых сексуальных женщин планеты. Бразильская супермодель неоднократно попадала в списки наиболее желанных представительниц прекрасного пола. Адриана не раз представляла мировые модные бренды, в том числе в рядах обворожительных «ангелов» Victoria’s Secret. «Заслуженная красавица» и сейчас вдохновляет дизайнеров и миллионы фанатов.
Детство и юность
Адриана Франческа Лима родилась в июне 1981 года в жаркой Бразилии. В жилах супермодели течет африканская, португальская, индейская, швейцарская и японская кровь. Детство Адрианы прошло в трущобах бывшей столицы — города Салвадора. Родители Мария де Граса Лима и Нельсон Торрес развелись, когда дочери исполнилось полгода. Девочку растила мама, работавшая в социальной службе.
Большую роль в воспитании Адрианы сыграла бабушка Джулия. Манекенщица называет пожилую родственницу любовью всей жизни и не забывает поздравлять с днем рождения. Если верить инстаграм-аккаунту (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской) Лимы, в апреле 2021 года долгожительница встретила 103-ю весну.
Собственную привлекательность Адриана осознала в 13 лет, когда завоевала титул главной красавицы в Салвадоре. Победа в родном городе оказалась только первой ступенькой в карьере Лимы. Через 2 года юная звездочка заняла 2-е место в престижнейшем конкурсе «Супермодель года», где участвовали представительницы более 60 стран.
Вскоре успех Адрианы Лимы получил развитие: 16-летняя бразильянка подписала контракт с американским агентством Elite Model Management и переехала в Нью-Йорк.
Модельный бизнес
В молодости Адриана не владела английским языком, что не помешало стремительно подниматься по карьерной лестнице. Вскоре после переезда в Нью-Йорк Лима начала появляться на глянцевых обложках топ-изданий и демонстрировать одежду знаменитых кутюрье.
Параметры фигуры позволяли Адриане трудиться подиумной и фотомоделью. Лима блистала в нарядах Веры Вонг, Валентино Гаравани, Джорджио Армани и других именитых мастеров мировой моды. Наиболее ярко звезда засияла в 2001 году после появления перед публикой в купальниках и белье марки Victoria's Secret. Манекенщица стала амбассадором или, как сам бренд называл представительниц, «ангелом».
Сезон Victoria's Secret – 2003 закрепил успех. Адриана вместе с такими же первыми красавицами Хайди Клум и Летицией Кастой отныне официально именовалась «ангелами Victoria's Secret». Рекламный ролик, в котором Лима гуляет по Венеции в белье марки под песню Боба Дилана, принес ей всемирную славу.
В 2008-м Адриана появилась на подиуме в бюстгальтере Black Diamond Fantasy Miracle Bra, цена которого — $ 5 млн. Роскошное бра, расшитое драгоценными камнями, дополнялось подвеской с 2 черными бриллиантами по 50 карат каждый. В том же году Лима попала в топ самых сексуальных женщин мира. Видео выходов бразильянки с крыльями набирали миллионные просмотры.
Тогда же Лима получила своеобразное признание музыкального мира. Группа The Celebrities выпустила альбом электронной музыки под названием Hotties. 10 треков носят имена Шарлиз Терон, Сальмы Хайек, Киры Найтли и других селебрити, которых создатели альбома посчитали «горячими». Одна композиция названа в честь Адрианы.
В 2010 и 2014 годах снова была реклама баснословно дорогого белья. В 2014-м впервые в истории бренда лиф Fantasy Bra на дефиле в Лондоне демонстрировали сразу 2 модели: компанию Лиме составила подруга и соотечественница Алессандра Амбросио. Элемент белья Dream Angels, надетый на каждой, стоил $ 2 млн, включал 9 карат золота, 8 тыс. рубинов или сапфиров и бриллиантов.
Суммы гонораров знаменитости были соответствующими. В 2010 году Адриана заработала свыше $ 8 млн. В рейтинге Forbes за 2011 год знаменитость заняла 4-е место среди самых высокооплачиваемых моделей мира. Лиму опередили только Кейт Мосс, Жизель Бюндхен и Хайди Клум. В 2014-м бразильянка подписала новый контракт с торговой маркой Maybelline, благодаря чему заполучила серебро списка, пропустив вперед лишь Бюндхен.
Супермодели доводилось выходить на подиум с Ириной Шейк, с которой Адриану периодически путают. Коллеги участвовали вместе в показе коллекции Givenchy весна-лето – 2015. Лима призналась журналистам, что не видит в сходстве ничего предосудительного и считает Ирину умной, привлекательной и веселой.
В 2018 году Адриана объявила, что решила сложить ангельские крылья. По примеру Амбросио заключительным дефиле стал показ коллекции Victoria’s Secret в Нью-Йорке. Кроме Лимы на подиум вышли Белла и Джиджи Хадид, Кэндис Свейнпол, Бехати Принслу и другие супермодели.
Неотъемлемой частью карьеры Лимы являлось посещение званых ужинов и вечеринок. В 2019-м на мероприятии по случаю церемонии вручения премии «Оскар» папарацци застали Адриану в соблазнительном белом платье с глубоким декольте и гамбургером в руках, чего раньше не наблюдалось. Видимо, свобода от контрактных обязательств сказалась на пищевых привычках модели, и Лима получала удовольствие от того, в чем раньше себе отказывала, заключили журналисты.
Не все мероприятия носили сугубо развлекательный характер. Так, в том же году Адриана Лима блистала на гала-аукционе Hollywood For Science в Лос-Анджелесе, средства от которого пошли на борьбу с глобальным изменением климата.
Лима по-прежнему работает моделью, стараясь при этом приносить пользу планете. Так, весной 2021 года знаменитость снялась в рекламе наручных часов Hublot, часть средств от продажи которых пошла на спасение носорогов. А в июле звезда сверкала на вечеринке в театре Faena, которую организовали представители сервиса Route.
Фильмы
Кинематографическая биография Адрианы стартовала еще в 1996 году, но первая яркая роль досталась манекенщице в короткометражной картине «Слежка». Супермодель изображала жену главного героя. Фильм получил множество лестных отзывов кинокритиков и принес создателям солидные сборы от проката.
Осенью 2007 года Лима вместе с другими «ангелами» Victoria's Secret получила приглашение в комедийный сериал «Как я встретил вашу маму». В следующем году бразильская модель сыграла саму себя в ленте «Дурнушка Бетти». Проект сначала транслировался только в Америке, а потом обрел мировую популярность.
2013 год принес Адриане новый образ. На этот раз манекенщица снялась в многосерийном фильме «Сумасшедшие», где в главных ролях появились Робин Уильямс и Сара Мишель Геллар.
В 2018-м Лима появилась в качестве камео в криминальной комедии «8 подруг Оушена». Лента собрала сдержанные отзывы. На портале Rotten Tomatoes «рейтинг свежести» проекта составил 69 %.
Внешность и стиль
В жизни модель совсем не похожа на дерзкие и подчеркнуто-сексуальные образы, которые создают для Адрианы дизайнеры. Яркий макияж, о нюансах которого столько пишут СМИ, в повседневной жизни отсутствует — только праймер, тушь и карандаш для бровей.
Повседневный наряд Лимы являет собой сочетание элегантности и удобства. Возможно поэтому, когда манекенщице нужно встать на шпильки, Адриана выбирает стильные лодочки Rupert Sanderson. К слову, эта марка обуви пользуется успехом у бесспорной обладательницы хорошего вкуса герцогини Кембриджской Кэтрин.
Модель предпочитает облачаться в приглушенные оттенки. К числу ярких цветов, которые Лима допускает в одежде, относится коралловый. Благодаря чувству стиля в 2019 году Адриану удостоили премии Fashion Icon Awards Daily Front Row.
Личная жизнь
Личная жизнь красавицы Адрианы всегда интересовала представителей массмедиа. Некоторое время писали об отношениях с музыкантом Ленни Кравицем, Лима даже появилась в клипе Ленни на песню Yesterday Is Gone. Молодые люди обручились в 2002 году, но в 2003-м расстались.
В феврале 2009 года Лима заключила брак с сербским баскетболистом Марко Яричем. Влюбленные поженились после 3-летнего романа. В этом союзе родились 2 детей: девочки Валентина и Сиенна Лима-Ярич. Младшая дочь появилась в 2012-м. А через 3 года Адриана с мужем внезапно объявили о разводе, который официально завершился в 2016-м.
С уходом из «ангелов» у Адрианы появилось больше времени для дочерей:
«Каждый день приносит радость уже потому, что, просыпаясь, вижу прекрасных девочек. Я счастлива, если счастливы они».
Однако к спокойному образу жизни знаменитость до сих пор не привыкла и периодически углубляется в карьеру.
В числе бойфрендов Лимы значились питчер бейсбольной команды «Нью-Йорк Метс» Мэтт Харви, роман с которым продлился 2 месяца, и игрок в американский футбол Джулиан Эдельман, скрашивавший вечера модели на протяжении полугода.
В мае 2016 года знаменитость появилась на вечеринке в сопровождении телохранителя Джо Томаса. Папарацци заметили, что мужчина пришел на мероприятие скорее как спутник Адрианы, чем как сотрудник службы безопасности. После этого выхода в прессе распространялись слухи о зарождении новой пары, но Лима не подтверждала отношения официально.
В мае 2017-го на Гран-при «Формулы-1» в Монако модель удивила поклонников: журналисты запечатлели кольцо на безымянном пальце. Пока фанаты решали, кто же таинственный супруг красавицы, Адриана выложила в соцсетях фото украшения крупным планом и в сопроводительном тексте сообщила, что считает кольцо обручальным, но при этом не получила драгоценность в подарок, а купила самостоятельно.
Этим жестом супермодель показала, что «вышла замуж» за свои мечты и увлечения. Адриана призвала девушек следовать примеру и оставаться самостоятельными и свободными.
Спустя месяц знаменитость познакомилась с турецким писателем Метином Харой. В начале отношений Адриана называла его человеком, с которым хотела бы провести остаток дней. Но в начале 2019-го пара рассталась по обоюдному согласию без объяснения причин. По слухам, Лима первой выступила с инициативой пожениться, при этом Метин должен был переехать в Америку. Хара попросил время подумать, и модель восприняла это как знак того, что любимый сомневается в чувствах.
Вскоре у Адрианы завязался краткосрочный роман с другим турком — предпринимателем Эмиром Уяром. По слухам, союз распался из-за сербской манекенщицы Софии Милошевич. Папарацци даже сообщали, будто Лима потолстела из-за переживаний после тяжелого разрыва с бывшим любовником.
В мае 2021 года Адриана выложила в Сеть совместный снимок с друзьями, на котором обнималась с таинственным незнакомцем. Какие чувства она испытывает к загадочному парню, модель не пояснила.
Но Лима привлекает внимание не только сильной половины. В июле того же года манекенщица опубликовала коллаж, на котором соединила собственный портрет со снимком Меган Фокс. На фото у знаменитостей схожий макияж и одинаково уложены волосы. Адриана подчеркнула, что вполне может выступить дублером Меган. А в ответ получила порцию флирта со стороны бисексуальной актрисы.
Третья беременность
Впрочем, нетрадиционные отношения знаменитость не интересовали. В сентябре 2021 года модель рассекретила личность нового возлюбленного — продюсера Андре Леммерса. Пара появилась вместе на 78-м Венецианском кинофестивале и демонстрировала близкие отношения. Впоследствии они даже не пытались скрыться от папарацци.
В феврале 2022 года звезда завела аккаунт в «ТикТоке». Своим первым выложенным видео Адриана произвела настоящий фурор. В коротком ролике она показывала моменты, пользуясь эффектом неожиданности. У Лимы появился повод шокировать возлюбленного, показав ему положительный тест на беременность. Ранее знаменитость о своем интересном положении не распространялась, поэтому видео получило эффект взорвавшейся бомбы.
Осенью 2022-го стало известно, что Адриана родила сына, которого назвали Циан.
Адриана Лима сейчас
По итогам 2021 года Лима заняла 4-е место в списке «Форбс» самых богатых моделей. Состояние знаменитости было оценено в $ 31 млн. Впрочем, почивать на лаврах Андриана не спешила. В новогоднем выпуске Vogue Arabia она появилась на главной обложке. Также звезда украсила февральский выпуск Harper's Bazaar Greece – 2022.
Фильмография
- 2001 — «Слежка»
- 2003 — «Сказочная жизнь»
- 2007 — «Как я встретил вашу маму»
- 2008 — «Дурнушка Бетти»
- 2013 — «Сумасшедшие»
- 2018 — «Восемь подруг Оушена»
Интересные факты
Адриана делает пожертвования не только на светских мероприятиях, но и в частном порядке. На попечении знаменитости — детский дом в родном Салвадоре. Модель не раз помогала нищим, покупая еду и одежду. Кроме того, Лима — активная участница благотворительных акций на Гаити.Модель — верующий человек, приверженка католицизма и строгих принципов морали. Замуж Адриана выходила невинной, а за кулисы показов нижнего белья непременно брала с собой Библию.Лима отрицает, что делала пластические операции, но недоброжелатели уверены, что в жизни Адрианы присутствовала пластика, после которой грудь изменилась как минимум на размер. К тому же модели приписывают операции на скулах и губах, но подтвержденных данных по этому поводу нет.Роскошной внешностью (рост 178 см при весе 59 кг) красавица обязана силе воли, косметологам и отсутствию вредных привычек. Лима регулярно занимается в тренажерном зале, увлекается кроссфитом, боксом и бегом. «Что касается еды — тут я маньяк. Овощи, фрукты, белки, жиры, углеводы — все должно быть сбалансировано, утверждено диетологом и расписано по часам. Да, иногда хочется завыть волком, потому что нормальные люди едят пиццу и барбекю, а мне нельзя».Осенью 2015 года в Музее мадам Тюссо в Нью-Йорке среди восковых копий знаменитостей появилась точеная фигурка Адрианы Лимы. СодержаниеАдриана Лима – одна из самых высокооплачиваемых супермоделей мира и легенда «Victoria’s Secret», чьи образы и фотоснимки можно найти во всех каталогах нижнего белья.
Роскошная бразильянка, с идеальными пропорциями тела, несмотря на свой яркий модельный эротический образ, отличается повышенной стеснительностью, трудно сходиться с людьми и просто обожает активные виды спорта, которым посвящает каждую свободную минуту.
Краткая биография и личная жизнь
Адриана Лима (фото супермодели приведено ниже в статье) появилась на свет в июне 1981 года в бразильском Сальвадоре. Родители будущей модели развелись, едва дочери исполнилось 6 месяцев, и дальнейшее воспитание Адрианы полностью легло на плечи ее матери.
В возрасте 13-ти лет не упускающая шанса попробовать свои силы в конкурсе красоты Александра становиться «Мисс Сальвадор», а затем получает титул вице-супермодели мира, обогнав на мировом конкурсе участниц из 59-ти государств.
В 17-ть лет девушка заключает контракт с американским модельным агентством и отправляет Нью-Йорк, где, несмотря на то, что совсем не знает языка, быстро осваивается, становясь основным лицом фотосессий и модных показов.
Идеальные для модельной работы параметры тела Александры позволяют ей участвовать в дефиле от Valentino, Giorgio Armani и Vera Wang, а в 2001-м Лима входит в состав роскошных ангелов Виктория Сикретс.
В 2008-м, после демонстрации нижнего белья Black Diamond Fantasy Miracle Bra, стоимостью в 5 млн. долларов США Адриана попадает в число «самых красивых женщин планеты», а группа The Celebrities посвящает ей один саундтрек из альбома, выпушенного в честь красивейших мировых актрис и моделей.
В 2011-м Адриана становиться 4-й самой высокооплачиваемой супермоделью мира, а в 2014-м продлевает свой договор с Мейбелин. В 2015-м в паре с Ириной Шейк Лима участвует в показе мужского нижнего белья от Живанши, а в 2016-м становиться лицом бренда Calzedonia.
В 2001-м году Адриана решается попробовать свои силы в качестве актрисы, дебютировав в «Слепых» вместе с Микки Рурком и Клайвом Оуэном. Короткометражный фильм был хорошо принят критиками и зрителями, а также полностью окупился в прокате.
В 2007-м супермодель сыграла в «Как я встретил вашу маму», а затем в «Дурнушке Бетти», где исполнила роль самой себя. В 2013-м Адриана вошла в состав «Сумасшедших», став частью телепроекта вместе с Робином Уильямсом и Сарой Мишель Геллар, а в 2018-м составила компанию Сандре Баллок и Кейт Бланшетт в авантюрной комедии «8 подруг Оушен».
В 2018-м супермодель заявила об окончании свой работы с «Виктория Сикретс» и в последний раз появилась в дефиле бренда, который был ее второй семьей без малого 19-ть лет.
В 2019-м Адриана стала лицом совместной коллекции Puma x Maybelline, а затем участвовала на вечеринки Vanity Fair и гала-аукционе Hollywood For Science, все средства от которого были отправлены на защиту окружающей среды.
В обычной жизни Адриана совсем не соответствует тому эротическому образу, который создали для нее фотографы и модельеры женского белья. Супермодель очень религиозна и считает, что обнажаться на публике сейчас, после завершения карьеры, точно не станет.
Не любящая светские вечеринки и незамеченная в скандалах Лима в 2002-м году получила предложение руки и сердца от Ленни Кравеца, но свадебная церемония сорвалась, и молодые люди расстались через 1,5 года отношений.
В 2009-м Лима стала супругой звезды баскетбола Марко Ярича, от которого родила двоих дочерей: Валентину и Сиенну. Брак продержался 6 лет и в 2015-м супруги объявили о разводе.
Став свободной Адриана попробовала построить свое счастье с бейсболистом Мэттом Харви, футболистом Джулианом Эдельманом и телохранителем Джо Томасом, но ни с одним из них отношения не продлились более 5-ти месяцев.
В 2017-м супермодель появилась на этапе Гран-при «Формулы-1» с обручальным кольцом на пальце, а позже заявила, что купила себе украшение сама, ознаменовав этим свое замужества с собственными мечтами и желаниями.
В том же году Адриана познакомилась с Метином Харой, молодым турецким писателем, которого вначале называла «мужчиной своей мечты», а спустя 2 года бросила, поскольку молодой человек отказался переезжать в Америку к своей возлюбленной.
В конце 2019-го супермодель стала встречаться с миллионером Русланом Инапшба, от которого совсем недавно получила предложение руки и сердца.
Параметры фигуры
Адриана Лима (фото одной из самых сексуальных супермоделей мира можно найти в ведущих глянцевых журналах) голубоглазая брюнетка с яркой, латиноамериканской внешностью, ставшая самым знаменитым из ангелов «Виктория Сикретс».
Отличающаяся разборчивостью в связях и с трудом идущая на контакт религиозная модель в обычной жизни является полной противоположностью образа, созданного для нее фотографами.
Параметры фигуры:
Пластика
Адриана Лима (фото модели в купальнике или нижнем белье множество раз появлялось в Marie Claire и ELLE) неоднократно говорила, что своей красотой обязана косметологам и собственному усердию, позволившим ей создать великолепную фигуру и яркую, привлекательную внешность.
По всей видимости, отрицающая применение пластической хирургии модель не до конца честна, поскольку на ее фотографиях разных периодов прекрасно заметны изменения, которые модель провела с собственным бюстом, увеличив его на 2 размера, и носом.
Ринопластику актриса сделала в начале своей карьеры, что позволило значительно уменьшить объемы носа и подкорректировать кончик органов дыхания. Поклонники приписывают супермодели также изменение формы скул, но специалисты эстетической медицины не замечают серьезных перемен этой части лица актрисы.
Внешность после пластики
Проведение пластических операций значительно улучшило образ Адрианы, придав ее внешности необходимую для ангела «Виктория Сикретс» пикантность. Роскошные новые формы звезды прекрасно смотрятся в нижнем белье, а с добавлением бюстгальтера «пуш-ап» приобретают провокационную пикантность.
Сама актриса активно отрицает эстетическую корректировку, замечая, что контурингу и нижнему белью вполне под силу исправить недостатки, но фанаты модели и специалисты пластической хирургии с ней совершенно несогласны.
Косметологические процедуры
Адриана Лима (фотографии полуобнаженной супермодели стали сенсацией журналов GQ и «Максим») регулярно улучшает свою внешность посредством косметологических процедур и откровенно заявляет, что ее красота – это залог хорошей работы косметолога.
В салоне супермодель проводит:
- ультразвуковую чистку лица, позволяющую Лиме один раз в месяц полностью очистить поры от скопившихся внутри них загрязнений;
- пиллинг фруктовыми кислотами, дающий возможность удалить омертвевшие клетки и обновить ткани;
- инъекции гиалуроновой кислоты, незаменимые для сохранения молодости и позволяющие 38-ми летней модели противостоять первым возрастным изменениям.
- питательные маски и массажи, сохраняющие здоровье и красивый вид лица.
Как истинная жительница Бразилии Адриана обожает СПА-процедуры, которым отдается со всей душой. Обертывания, массажи и ванные – это то, без чего Лима не мыслит свое тело и одни из главных секретов ее красоты.
Секреты красоты
Неизменно выглядящая сногсшибательно в любом образе Адриана Лима тщательно ухаживает за собой и считает себя настоящим фанатом красоты.
Уход за лицом
Главным в своей косметичке супермодель называет солнцезащитный крем, без которого она не выходит на улицу. Каждое утро Адриана обязательно наносит на лицо средство с SPF-фактором, а затем отправляется на тренировку. Макияж для Лима менее важен, чем хорошая защита кожи.
Адриана отмечает, что не верит в чудодейственную силу косметики, купленной в супермаркете или обычном косметическом магазине. По мнению звезды крема тогда будут приносить пользу, когда они подобраны в соответствие с типом и потребностями кожи.
Заботу о красоте своей кожи и подбор косметики супермодель доверяет своему дерматологу Эрве Герау. Каждый раз во время путешествия в Париж Адриана запасается различными баночками, которые специалист подбирает для нее в зависимости от времени года, состояния кожи и питания.
По словам Адрианы, после выхода из кабинета Эрве она чувствует и выглядит на 10 лет моложе. Ангел «Виктория Сикретс» обожает очищающую косметику, маски, сыворотки и крема от Herve Herau, а в самолете всегда наносит эликсир Caudalie Beauty Elixir любимого бренда.
Уход за телом
Бразильянка до кончиков пальцев, модель доверяет уход за телом эфирным и питательным маслам, любимое из которых, кокосовое, она всегда втирает в тело после душа.
Макияж
Свой макияж Адриана делает в течение 10-ти минут. Модель покрывает ресницы 2-мя слоями туши, а на губы наносит помаду.
Являясь лицом косметической продукции Мейбелин, Адриана и сама использует косметику Нью-Йоркского бренда.
Среди любимых средств модели:
- тушь The Falsies, хорошо удлиняющая ресницы;
- фиолетовая помада Maybelline Super Stay Matte Ink in Lover;
- нюдовый блеск Color Sensational Clay Crush;
- ярко-красная помада Siren in Scarlet;
- палетка с тенями Maybelline Rock Nudes Palette, используемая моделью, когда появляется желание подчеркнуть глаза.
Питание
Адриана говорит, что занимается спортом потому, что планирует прожить долго, а правильное питание помогает ей получить необходимую энергию. Модель отмечает, что считает себя просто маньяком еды. Ее ежедневный рацион – это белки, жиры и углеводы, подобранные в правильной пропорции, и обеспечивающие максимально сбалансированное питание.
Супермодель всегда путешествует с холодильником, заполненным коричневым рисом и эдамамэ, которые для нее готовят службы питания. У Лима есть собственные диетологи, разрабатывающие для нее правильный рацион в зависимости от того, каким видом спорта актриса на данный момент занимается.
Как и многие другие звезды Адриана пьет много воды, отмечая, что жидкость – это природный детокс, позволяющий очистить организм. Алкоголь модель категорически не приемлет.
Ранее Адриана замечала, что когда ей хотелось съесть барбекю или пиццу, она напоминала себе, что выбрала карьеру модели, которая сопряжена с некоторыми ограничениями и не стоит все рушить ради какой-то еды.
Несмотря на категорический отказ от вредных продуктов звезду несколько раз замечали на вечеринке с гамбургером в руке, что позволило думать, о том, что теперь, когда с модельной карьерой закончено, супермодель может позволить себе немного излишеств.
Спорт
Адриана настоящий фанат спорта, которым она занимается практически ежедневно. Супермодель обожает бокс, а когда путешествует, то бегает по утрам. Обычная спортивная тренировка Лима – это смесь бокса, бега и силовых упражнений.
Модель отмечает, что план занятий она корректирует в зависимости от своего самочувствия и иногда может просто пробежать на дорожке 45 мин и хорошо пропотеть. Адриана отмечает, что тренажерный зал – это не ее стихия. Супермодель обожает только активные виды спорта, и обычная ее тренировка занимает не более 45-ти минут.
Лима отмечает, что любит чередовать занятия:
- 1 день – бокс;
- 2 день – бег;
- 3 день – отдых.
Для поддержания себя в форме бывшая модель тренируется 3-4 раза в неделю, но если ей нужно похудеть или привести тело в норму перед важными съемками, то она начинает заниматься ежедневно.
Фотографии
Фотографии Адрианы Лима появились в огромном количестве глянцевых изданий.
На счету модели нижнего белья также большое количество разнообразных эротических фотосессий сделанных:
- для известного календаря Пирелли;
- для майского номера Marie Claire (1999 год), на которых запечатлённая на черно-белых снимках супермодель предстала полностью обнаженной;
- для майского номера GQ (2003), где актриса позирует в роскошном черном комплекте белья;
- для черно-белой майской фотосессии Esquire (2013 г), запечатлевшей девушку в белом белье и топлес;
- для апрельского номера GQ (2008), где супермодель появилась в роли знойной красавицы, чье обнаженное тело прикрыто пальмовыми листьями.
Огромное количество эротических снимков Адрианы обупликовано и в каталогах нижнего белья «Виктория Сикретс», чьим ангелом Лима была долгих 19-ть лет.
Множество раз Адриана появлялась и в купальниках, а также папарацци неоднократно выкладывали в сеть украшенные фотоснимки модели, сделанные во время ее отдыха на пляже. Естественная красота актрисы не требует обработкой фотошопом и практически совсем не отличается от студийных снимков.
В своем Инстаграм Адриана так же периодически балует своих поклонников, выкладывая снимки в нижнем белье и купальниках.
Достижения и интересные факты
Адриана Лима в возрасте 13-ти лет завоевала титул «королевы красоты» города Сальваторе, а 15-ть лет стала второй на конкурсе Supermodel of the world. Помимо титулов, модель и актриса в течение 19-ти лет считалась главным «ангелом Victoria’s Secret» и 4-й в списке самых высокооплачиваемых моделей мира.
Интересные факты об Адриане Лима:
С детства модель была очень религиозной и сохраняет свои взгляды до сих пор. Впервые поцеловалась Адриана в 17-ть лет, а своему супругу старательно хранила верность. Фотограф Эллен фон Унверт считает Адриану своей музой и любимой моделью. Адриана единственный ребенок в семье, а воспитывала ее мама, после того как отец девочки покинул их. С 2003-го года на Адриану Лима была возложена почетная миссия открывать шоу Victoria’s Secret. В детстве Адриана хотела стать монахиней, на которую и училась до участия в конкурсе красоты. Сейчас девушка проявляет свою религиозность по-другому: отказываясь без надобности сниматься в обнаженном виде и каждое воскресенье посещая церковь. Лучшей подругой модели уже много лет является Даутцен Крез с которой Адриана познакомилась благодаря «Виктория Сикретс».
Проработав «ангелом Victoria’s Secret» большую часть своей жизни Лима стала считать работников бренда и других моделей своей второй семьей. На модных вечеринках Адриана появляется только в качестве приглашенной гости. Сама модель отмечает, что очень устает от неискренних людей, наполняющих модельный бизнес, поэтому в свободную минуту старается побыть в тишине. Модель обожает путешествовать и постоянно живет в самолете. Адриана отмечает, что во время своей модельной карьеры провела на одном месте от силы 2 дня, а затем снова была вынуждена куда-то-о лететь. Поначалу такая жизнь казалась модели очень веселой, но потом просто вымотала. Адриане, по ее словам, всегда было стыдно за собственное произношение, поэтому она старалась больше улыбаться и меньше говорить. Модель с детства была очень стеснительная и боялась появляться в купальнике. А когда надела его и посмотрела на себя в зеркало, то почувствовала себя очень худой. Актриса и модель совершенно не пьет алкоголь, а на предложение сняться в обнаженном виде с 2017-го года как строгая последовательница католицизма отвечает только резким отказом. Адриана Лима – супермодель, победительницы конкурсов красоты и самый главный «ангел Victoria’s Secret», чью красоту и сексуальность воспевали даже в песнях.
Фотографии знаменитой модели можно найти во всех модных журналах, но сама девушка ненавидит созданный для нее дизайнерами и фотографами эротический образ, отмечая, что ей более по вкусу простая, скромная и размеренная жизнь, предписанная патологическими нормами.
Видео на тему: Адриана Лима: биография
Адриана Лима: биография:
Известная бразильская супермодель, одна из знаменитых ангелочков Victoria’s Secret — Адриана Лима, признана одной из самых красивых женщин мира.
Как же удается этой звездной красотке и новоиспеченной маме, которой в этом году исполнится тридцать лет, сохранять свою модельную внешность и прекрасную фигуру?
178 см
Вес:
55 кг
Параметры фигуры:
89-62-90
В данный момент, секрет стройности Адрианы Лимы — это дробное питание небольшими порциями.
Вот, что говорит по поводу своей диеты Адриана Лима: «Я ем все, что хочу, но только тогда, когда почувствую голод. Чем ближе вечер — темменьше мои порции, так как я никогда не ложусь спать с полным желудком».
В своей диете Адриана Лима делает огромный акцент на правильное питание и отдает предпочтение таким полезным и натуральным продуктам как: пюре, овощные и фруктовые салаты, супы, смузи, йогурты, нежирный сыр, яйца, мюсли, свежевыжатые соки, нежирное мясо и рыба, молоко и мед.
Режим Питания Адрианы Лимы
Адриана Лима ест небольшими порциями 4-5 раз в день. Старается питаться натуральными экологически-чистыми продуктами по сезону.
Овсяная каша или мюсли с изюмом и натуральным йогуртом, 2-3 яичных белка, кофе с молоком Обед:
Порция нежирного мяса, курицы или рыбы с овощами Перекусы
Сырые овощи, чайная ложка меда или немного шоколада Ужин:
Фруктовый или овощной салат
Запрещенные Продукты в Диете от Адрианы Лимы
Хлеб, фастфуд, макароны, полуфабрикаты, жирные заправки и соусы.
Адриана Лима: «Бокс мне нравится больше всего – это лучший вид кардио и одновременно силовой нагрузки: мышцы укрепляются, но в меру».
Рецепты Красоты от Адрианы Лимы:
«На данном этапе жизни мне нравится мое тело. Я отдаю себе отчет, что со временем начну стареть и поэтому не жалею времени на фитнес: не допущу, чтобы у меня был обвисший живот и ранние морщины».
Биография Адрианы Лимы
Адриана Лима – одна из самых ярких «ангелов» компании Victoria’s Secret, супермодель, чья яркая эффектная внешность – итог смешения индейской и африканской, японской и швейцарской, а также португальской кровей – вдохновила женщин по всему миру на самосовершенствование. Родившаяся в Бразилии, она стала лицом многих брендов, в числе которых Bebe, Mossimo, Maybelline. Издание Forbes в 2014 году назвало ее второй из самых высокооплачиваемых мировых моделей.
На фото: Адриана Лима
Детство и юность
Адриана Франческа Лима родилась летом 1981 года в семье Марии де Граса Лимы и Нельсона Торреса. Родители жили в бразильской столице, городе Салвадор, но когда дочери исполнилось 6 месяцев, они развелись. Воспитанием малышки занялись мама, сотрудница социальной службы и бабушка.
Адриана Лима в детстве
Первым детским воспоминанием Адрианы стали запах океана и вспышка фотокамеры, после которой она расплакалась. На большинстве детских фотографий Лима выглядит плачущей. Но это не помешало девочке вырасти цельной натурой, энергичной и знающей, чего она хочет. В одном из интервью модель сообщила:
Этому научили меня мама и бабушка. Несмотря на то, что моя бабушка была замужем пятьдесят лет, она все равно всегда оставалась сильной женщиной. Именно она сделала меня такой, какая я есть.Девочка росла, мечтая, как однажды станет врачом и будет лечить больных детей. В шортах и майке, сандалиях на босу ногу, бегала на улицу к сверстникам, играла в обычные для бразильских детей игры. Училась хорошо, не желая расстраивать родных.
В 13 лет Адриана Лима впервые выиграла конкурс красоты
Все изменилось, когда Лиме исполнилось тринадцать. Она стала участницей местного конкурса красоты, где завоевала титул первой красавицы Салвадора. Спустя два года она победила в бразильском финале конкурса красоты, который ежегодно устраивало агентство Ford Models, и стала второй в международном. Она обошла более шестидесяти претенденток, съехавшихся на конкурс из разных стран мира, хотя очень переживала:
Когда-то я была очень застенчивой. Когда я начала работать, мне нужно было пойти на кастинг, и сделать это нужно было в бикини. Мне казалось, что я очень худая. Но я сделала это и получила работу.
Модель и актриса
Адриане исполнилось шестнадцать, когда она подписала свой первый контракт с модельным агентством Elite и переехала в Нью-Йорк. Несколько лет подряд ее фото украшали обложки самых популярных глянцевых изданий, а когда на Таймс-сквер появился огромный рекламный плакат с нижним белеем фирмы Vassarette с ее изображением, в модельном бизнесе началась эра моделей-бразильянок.
Адриана Лима в рекламе белья Vassarette
Лима была участницей показов самых известных брендов: Emporio Armani, Vera Wang, Valentino, Christian Lacroix и других. Наиболее важным в карьерной жизни модели стал 1999 год. Она подписала контракт и стала одной из наиболее востребованных «ангелов» бельевого бренда Victoria’s Secret.
Молодая Адриана Лима (1999)
Для начала девушке пришлось заняться английским языком, который она знала едва-едва. Языковой барьер не мешал Лиме блистать на подиумах, демонстрируя одежду лучших кутюрье, участвуя в фотосессиях известных изданий. Первый выход на подиум в белье Victoria’s Secret состоялся в 2000 году. Компанию начинающему «ангелу» составили Хайди Клум и Летиция Каста.
Адриана Лима в 1999, 2000 и 2001
Вскоре Адриана дебютировала как актриса в боевике-короткометражке «Слежка», где сыграла жену, которую ревнивый муж (Микки Рурк) выслеживает при помощи нанятого водителя (Клайв Оуэн).
Адриана Лима в молодости
Затем Лима снялась в нескольких видеопрезентациях, в числе которых был ролик с участием Боба Дилана «Ангелы в Венеции» 2003 года. С моделью заключила контракт компания Maybelline, на которую Лима работала вплоть до 2009 года.
Адриана Лима в рекламе Maybelline
Во всей красе Адриана появилась в акции бренда «Ангелы по всей Америке» в числе пяти моделей: Тайры Бэнкс, Жизель Бюндхен, Алессандры Амбросио и Хайди Клум в 2004 году.
Вскоре вместе с подругами Лима снялась камео в комедийном телесериале «Как я встретил вашу маму», и в том же 2005 году модель стала официальным амбассадором марки IWC.
Кадр из сериала «Как я встретил вашу маму»
Самое яркое появление Адрианы в рекламе состоялось на Суперкубке в 2008 году. Она стала единственной моделью, снявшейся сразу в двух роликах кубка в рамках одной игры. Рекламу посмотрели более ста миллионов человек.
Адриана Лима в рекламе Суперкубка (2008)
В том же году модель рекламировала элитный бюстгальтер Black Diamond Fantasy Miracle Bra и заняла место в сотне самых сексуальных женщин мира. Ей посвятил одну из своих композиций коллектив The Celebrities, выпустивший диск электронной музыки Hotties. В число героинь песен попали, помимо нее, Сальма Хайек, Кира Найтли, Шарлиз Терон.
Адриана Лима в Black Diamond Fantasy Miracle Bra
Позже Адриана появилась в роликах для Teleflora (онлайн-служба доставки цветов) и Kia Motors (автомобилестроительная компания). Ее участие в продвижении Kia Optima позволило увеличить продажи нового дизайна. Вскоре модель снова пригласили в сериал, на этот раз он назывался «Дурнушка Бетти» (предшественник российской мелодрамы «Не родись красивой»).
Адриана Лима в рекламе Суперкубка и KIA (2014)
Все это время Лима неустанно трудилась на подиумах, демонстрируя новые линии Victoria’s Secret. В 2010 году бюстгальтер Fantasy Bra усыпанный золотом, рубинами, сапфирами и бриллиантами, вызвал бурный восторг публики, присутствовавшей на дефиле. Общий гонорар модели за этот год составил более восьми миллионов долларов.
Реклама Fantasy Bra
В 2012 году Лима открыла некоторые секреты подготовки к суперпоказам, которые вызвали скандальный резонанс в обществе. Адриана призналась, что в обычные дни питается нормально: часто и мелкими порциями, а за девять дней до важного показа перестает есть твердую пищу и начинает питаться протеиновыми коктейлями, увеличивает количество тренировок в зале и выпивает более трех литров воды за сутки. За пару дней до дефиле количество жидкости резко сокращалось, а за десять часов до него модель вообще переставала пить. Диетологи в один голос заявили, что подобную диету не рекомендуют никому, а нужных результатов можно достичь иными путями.
Как тренируется Адриана Лима
В 2013 году Адриана появилась с камео в комедийной мелодраме «Сумасшедшие», где на съемочной площадке познакомилась с популярными актерами Сарой Мишель Геллар и Робином Уильямсом. Через год супермодель подписала новый контракт с компанией Maybelline, а в 2015 году вышла на подиум в показе коллекции Givenchy вместе с россиянкой Ириной Шейк.
Адриана Лима и Ирина Шейк похожи
Моделей иногда путали, но Лима воспринимала такое положение вещей с юмором, называя свою коллегу умной и веселой барышней. В этом же году девушка стала первым «ангелом» Victoria’s Secret, чья восковая фигура появилась в музее мадам Тюссо в Нью-Йорке. Позже Адриана стала ведущей шоу American Beauty Star, а также его исполнительным продюсером.
5 вопросов для Адрианы Лимы
Лима, как и многие ее коллеги, занимается благотворительностью. В родном городе Салвадоре под ее патронатом находится детский дом, она участвует в многочисленных благотворительных акциях. В 2016 году Адриана стала участницей Международного салона часового искусства в Швейцарии, демонстрировала очередную линейку Victoria’s Secret, а затем подписала контракт с брендом галантерее и нижнего белья Calzedonia.
Адриана Лима в фотосессии для Calzedonia
В 2018 году Лима объявила о завершении сотрудничества с компанией, которой отдала почти двадцать лет. В завершение карьеры состоялось ее заключительное дефиле с новой коллекцией Victoria’s Secret. Позже супермодель призналась:
Я чувствую себя так же взволнованно, как в первый раз. В далеком 1999 году было мое первое шоу для бренда, и это было на Уолл-стрит. Тогда в первый раз показ мод в прямом эфире транслировался в интернете, и я так волновалась, что была рядом со Стефани Сеймур, Хайди Клум и другими супермоделями. Я никогда не думала, что достигну такого же уровня.На прощальный показ Адрианы также вышли модели Джиджи Хадид, Бехади Принслу и другие коллеги. По завершении основной карьеры Лима стала участницей германского показа Puma x Maybelline в 2019 году, а также появлялась на модных вечеринках и аукционах.
Адриана Лима на последнем шоу в «Виктория Сикрет»
С конца того же года суперзвездная модель демонстрировала ювелирные изделия коллекций Chopard Magical Setting. Новая карьерная глава Лимы на этом не завершена, ей предстоят новые показы.
Личная жизнь Адрианы Лимы
Красота и сексуальность Адрианы до сих пор будоражит мужчин во всем мире, а за ее любовными историями пристально следят СМИ. Ее роман с музыкантом Ленни Кравицем, с которым Лима познакомилась в 1999 году, обсуждали все таблоиды. В разгар отношений модель даже стала героиней видеоролика возлюбленного на песню Yesterday is Gone, а в 2002 году состоялась их помолвка, но до свадьбы дело не дошло.
Адриана Лима и Ленни Кравиц
Следующим избранником бразильской красавицы стал принц государства Лихтенштейн Венцеслав, затем Лима недолго встречалась с бейсболистом Дереком Джитером.
С Дереком Джитером
В 2007 году топ-модель познакомилась с баскетболистом сербской сборной Марко Яричем, и в 2009 году Лима и Ярич стали мужем и женой. Свадьбу сыграли в Джексоне в День всех влюбленных. Уже в ноябре Адриана родила первую дочь Валентину и подала заявление на оформление гражданства Сербии, в получении которого ей было отказано.
Адриана Лима, Марко Ярич и их дочь Валентина
В 2012 году у пары родилась вторая дочь Сиенна, а в 2014 году супруги объявили о разводе, причем заявили, что «двух невероятных дочерей» продолжат воспитывать вместе.
Адриана Лима с детьми
Вскоре Адриана появилась в обществе бейсболиста Мэтта Харви, игрока «Нью-Йорк Метс», а через пару месяцев у нее уже был новый бойфренд, футболист Джулиан Эдельман, с которым она встречалась примерно полгода.
Адриана Лима без макияжа
В 2016 году СМИ заговорили о романе супермодели с собственным охранником Джо Томасом, но комментариев от Лимы на этот счет не дождались. Через год, на показе мод в Стамбуле, Адриана познакомилась с турецким писателем Метином Харой, который подарил ей свой новый роман «Нашествие любви. Дорога». Пара начала встречаться, не скрываясь от общественности. В 2019 году их роман закончился без комментариев сторон.
Адриана Лима в купальнике на отдыхе в Миконосе
В том же году в прессе появились сообщения о новом бойфренде красавицы-модели. Им стал известный в Турции бизнесмен Эмир Уяр, владеющий несколькими отелями в Европе. Пару заметили на отдыхе в Венеции, а затем на греческом острове Миконос, где Адриана и Эмир провели несколько дней у моря, наслаждаясь обществом друг друга.
Адриана Лима сейчас
Очарованная коллекцией высокого ювелирного искусства Chopard, в 2021 году модель продолжала сотрудничество с этой компанией, а такжеа выполняла взятые на себя обязательства перед другими брендами. Обладательница высокого титула Fashion Icon Fashion Icon, Лима и сейчас выглядит безупречно, что подтверждают новые фотографии в ее официальном аккаунте в Instagram.
Адриана Лима сейчас
Важные события в жизни
- 1994 год: завоевала титул первой красавицы Салвадора.
- 1996 год: заняла второе место на конкурсе красоты агентства Ford Models.
- 1997 год: подписала свой первый контракт с модельным агентством Elite и переехала в Нью-Йорк.
- 1999 год: заключила контракт с компанией Victoria’s Secret. Дебютировала в первом показе.
- 2001 год: дебютировала как актриса в фильме «Слежка».
- 2003 год: заключила контракт с компанией Maybelline.
- 2008 год: стала участницей рекламной компании Суперкубка.
- 2009 год: вышла замуж за баскетболиста Марко Ярича. Родила дочь Валентину.
- 2010 год: участвовала в суперпоказе Victoria’s Secret, демонстрируя бюстгальтер стоимостью несколько миллионов долларов Fantasy Bra.
- 2012 год: родила дочь Сиенну.
- 2014 год: развелась с Марко Яричем.
- 2018 год: завершила сотрудничество с компанией Victoria’s Secret.
- 2019 год: стала участницей германского показа Puma x Maybelline.
Лучшие фильмы
Полина Абдулова редактор
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl Enter
Знаменитости: фото, биографии – звезды кино, шоу бизнеса, Голливуда – селебрити 2023 | Узнай Всёlink rel="canonical" href="https://uznayvse.ru/znamenitostilink rel="dns-prefetch" crossorigin href="//google-analytics.com">
Вряд ли кто из девушек не восхищался фигурой Андрианы Лима. Бразильская супермодель выглядит очень привлекательно. Сегодня мы раскроем все ее секреты и вы сможете взять их себе на вооружение!
Пожалуй, только глупцы могут говорить, что девушкам с красивой внешностью, таким как бразильская супермодель Адриана Лима, не нужно над собой работать, потому что они щедро одарены природой.
Ведь быть лицом бренда нижнего белья Victoria’s Secret – довольно трудоемкое и требующее большой работы над собой дело.
Для поддержания формы Адриана следит за своим питанием, занимается капоэйрой и боксом. А в данный момент, после рождения ребенка от супруга Марко Джавича (баскетболиста), ей приходится заниматься собой с удвоенной силой.
«Безусловно, я стараюсь следить за своим питанием, но, честно говоря, не всегда выходит. К примеру, была у меня попытка отказа от мяса – удалось продержаться всего 3 дня. Ничего не могу поделать – очень хочется».
Параметры: рост и вес Адрианы Лимы
Рост - 177 см
Вес - 51 кг
Параметры - 86,4-58,5-84
Природные данные Адрианы Лимы таковы, что при росте 177 см ее вес составляет 51 кг. Модель родилась 12 июня 1981 года в бразильском городе Сан-Сальвадоре.
Секрет ее прекрасной стройной фигуры кроется в дробном питании маленькими порциями: «Я позволяю себе есть все, что мне захочется, но только в моменты ощущения голода. К тому же, с наступлением вечера размер моих порций уменьшается – мне не нравится ложиться спать на полный желудок».
В рационе Адрианы вы найдете: пюре, овощные и фруктовые салаты, крем-супы, смузи, яйца, йогурты, мюсли, нежирный сыр, блюда из бобовых, рыбу и мясо, молоко, свежеотжатые соки, мед и крайне редко десерты.
«Мне кажется, что бразильская кухня – самая вкусная в мире».
В ее меню входит много блюд бразильской рецептуры: крабовый пудинг, шашлык шураско, рагу с фасолью и мясом (фейжоада), жареные бананы с корицей, бульон из морепродуктов, шоколадно-кокосовый мусс. Основное правило, по мнению Адрианы, это отказ от соусов и жирных заправок.
Известная модель старается кушать 4-5 раз за день, маленькими порциями. Её рацион состоит из экологически чистых сезонных продуктов.
Адриана Лима любит больше всего есть шоколад, мясо, пироги и мед. «Я съедаю каждый день по ложке меда, ведь он полезен для иммунитета».
Чего вы не найдете в ее рационе: макароны, хлеб, полуфабрикаты, жирные заправки и соусы, фастфуд.
Слабость к шоколаду прошла во время беременности: «Не могу объяснить почему, но я разлюбила шоколадные конфеты, хотя до этого жить без них не могла. Правда, сейчас мне постоянно хочется какого-нибудь фастфуда – или соленого, или мясного, или мучного».
Если вы желаете попробовать питаться, как Адриана Лима, то представляем вам примерное меню:
Завтрак – овсяная каша или мюсли с натуральным йогуртом и изюмом, 2-3 яичных белка, кофе с молоком;
Обед – овощи с порцией рыбы, мяса или курицы;
Промежуточные перекусы в виде небольшой порции шоколада, чайной ложки меда, сырых овощей (огурцов и морковки);
Ужин – фруктовый или овощной салат.
Секрет ее молодой внешности заключен в тренировках:
«На сегодняшний день я довольна своим телом. Не могу назвать себя идеалом, но, честно говоря, мне и не стыдно за свою внешность. Я прекрасно отдаю себе отчет в том, что время действует и на меня, я буду стареть. Именно поэтому регулярно занимаюсь фитнесом: не позволю себе иметь ранние морщины и обвисший живот».
Лучшая альтернатива еде – это шопинг, во время которого однажды тринадцатилетнюю Лиму присмотрел представитель модельного агентства, поход в кино, встречи с друзьями и чтение книг Габриэля Гарсиа Маркеса.
О тренировках: «Я пробовала заниматься и бегом в зале, и спиннинг-классом, и йогой, но, как оказалось, мне нужен спорт, который заставляет меня расти и бросает вызов».
В качестве фитнеса она предпочитает бокс и капоэйру (бразильское боевое искусство). «Больше всего люблю бокс. На тренировках никогда не бывает скучно. Это самая лучшая нагрузка на сердце и одновременно силовая. При этом мышцы хорошо, но в меру, укрепляются».
Адриана Лима с дочкой
О нехватке времени для тренировок: «Когда мне не хватает времени для занятий (а это бывает часто, особенно, когда уезжаю), я иду на утреннюю пробежку хотя бы на 30 минут или 10 минут прыгаю со скакалкой (они равнозначны получасовой пробежке)».
Для того чтобы быстро придать хороший вид волосам и коже необходимо: «Пить большое количество воды за день, спать не менее семи часов в день, исключить сигареты и алкоголь».
Жесткая диета красотки
Перед любыми показами, когда нужно быстро привести фигуру в норму, Адриана Лима придерживается строгой диеты, она съедает:
- на завтрак – белковый омлет, нежирный йогурт, горсть изюма, кофе;
- на обед – паровые овощи с мясом либо рыбкой;
- на ужин – несладкие фрукты либо овощи (зеленого оттенка);
- в качестве перекусов – ягоды, горький шоколад, ложечка меда.
Протеиновая диета
Бразильская красотка часто пользуется и протеиновой диетой, во время которой обязательно два раза в день проводит усиленные тренировки. Кроме того:
- за 9 дней до выхода на подиум пьет исключительно протеиновые коктейли, отказываясь от основной еды;
- за 2 дня – оставляет в рационе лишь воду;
- за 12 часов перед показом – прекращает пить.
В рационе девушки в основном преобладают овощи без крахмала и белковые продукты. Последние укрепляют мышцы и содержат минимум калорий.
Правила диеты от Адрианы Лимы
1. Дробность питания. Кушать до 6 раз в день, но маленькими порциями.
2. Отказ от кофе и алкоголя. Конечно, иногда можно себе позволить чашечку ароматного кофе, но редко и в виде исключения.
3. Минимальная термообработка продуктов. В сырой пище больше полезных свойств. Как минимум – овощи и фрукты стараться есть сырыми.
4. Ежедневное потребление меда. Модель советует в качестве перекуса употреблять по ложечке меда либо кислый фрукт. Это принесет пользу организму.
Как видите, большинство из советов могут выполнять даже девушки без особой силы воли! Какие из советов вы планируете использовать или к каким вы уже прибегли? Поделитесь с нами!
-->Источник-->: Вес Рост Параметры Лима с дочкой
