Обмен веществ человека

Оглавление темы "Обмен веществ и энергии. Питание. Основной обмен.":
1. Обмен веществ и энергии. Питание. Анаболизм. Катаболизм.
2. Белки и их роль в организме. Коэффициент изнашивания по Рубнеру. Положительный азотистый баланс. Отрицательный азотистый баланс.
3. Липиды и их роль в организме. Жиры. Клеточные липиды. Фосфолипиды. Холестерин.
4. Бурый жир. Бурая жировая ткань. Липиды плазмы крови. Липопротеины. ЛПНП. ЛПВП. ЛПОНП.
5. Углеводы и их роль в организме. Глюкоза. Гликоген.
6. Минеральные вещества и их роль в организме. Физиологическая роль, суточная потребность, источник минеральных веществ.
7. Витамины и их роль в организме. Физиологическая роль, потребность организма и источник поступления витаминов. Водорастворимые витамины. Жирорастворимые витамины.
8. Роль обмена веществ в обеспечении энергетических потребностей организма. Коэффициент фосфорилирования. Калорический эквивалент кислорода.
9. Способы оценки энергетических затрат организма. Прямая калориметрия. Непрямая калориметрия.
10. Основной обмен. Уравнения для расчета величины основного обмена. Закон поверхности тела. .adslot_meduniver{display:inline-block; width:980px;} @media(max-width:767px) {.adslot_meduniver{display:inline-block; width:100%;}} @media (min-width:768px) and (max-width:867px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:750px;}} @media (min-width:868px) and (max-width:967px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:850px;}} @media (min-width:968px) and (max-width:1067px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:950px;}} @media (min-width:1068px) and (max-width:1167px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:1050px;}} @media (min-width:1168px) and (max-width:1250px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:1150px;}} @media (min-width:1251px) and (max-width:1350px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:728px;}} @media (min-width:1351px) and (max-width:1450px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:828px;}} @media (min-width:1451px) and (max-width:1550px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:928px;}} @media (min-width:1551px) and (max-width:1650px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:1028px;}} @media (min-width:1651px) and (max-width:1750px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:1128px;}} @media (min-width:1751px) and (max-width:1850px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:1228px;}} @media (min-width:1851px) and (max-width:1919px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:1338px;}} @media (min-width:1920px) and (max-width:2560px){.adslot_meduniver{display:inline-block; width:1406pxh2>Обмен веществ и энергии. Питание. Анаболизм. Катаболизм.

Обмен веществ и энергии лежит в основе всех проявлений жизнедеятельности и представляет собой совокупность процессов превращения веществ и энергии в живом организме и обмен веществами и энергией между организмом и окружающей средой.

Для поддержания жизнедеятельности в процессе обмена веществ и энергии обеспечиваются пластические и энергетические потребности организма. Пластические потребности удовлетворяются за счет веществ, используемых для построения биологических структур, а энергетические — путем преобразования химической энергии поступающих в организм питательных веществ в энергию макроэргических (АТФ и другие молекулы) и восстановленных (НАДФ • Н — никотин-амид-адениндинуклеотидфосфат) соединений. Их энергия используется организмом для синтеза белков, нуклеиновых кислот, липидов, а также компонентов клеточных мембран и органелл клетки, для выполнения деятельности клеток, связанной с использованием химической, электрической и механической энергии.

Обмен веществ и энергии (метаболизм) в организме человека — совокупность взаимосвязанных, но разнонаправленных процессов: анаболизма (ассимиляции) и катаболизма (диссимиляции).

Анаболизм — это совокупность процессов биосинтеза органических веществ, компонентов клетки и других структур органов и тканей. Анаболизм обеспечивает рост, развитие, обновление биологических структур, а также непрерывный ресинтез макроэргических соединений и их накопление.

Катаболизм — это совокупность процессов расщепления сложных молекул, компонентов клеток, органов и тканей до простых веществ (с использованием части из них в качестве предшественников биосинтеза) и до конечных продуктов метаболизма (с образованием макроэргических и восстановленных соединений).

Взаимосвязь процессов катаболизма и анаболизма основывается на единстве биохимических превращений, обеспечивающих энергией все процессы жизнедеятельности и постоянное обновление тканей организма. Сопряжение анаболических и катаболических процессов в организме могут осуществлять различные вещества, но главную роль в этом сопряжении играют АТФ, НАДФ • Н. В отличие от других посредников метаболических превращений АТФ циклически рефосфорилируется, а НАДФ • Н — восстанавливается, что обеспечивает непрерывность процессов катаболизма и анаболизма.

Обеспечение энергией процессов жизнедеятельности осуществляется за счет анаэробного (бескислородного) и аэробного (с использованием кислорода) катаболизма поступающих в организм с пищей белков, жиров и углеводов. В ходе анаэробного расщепления глюкозы (гликолиза) или ее резервного субстрата гликогена (гликогенолиза) превращение 1 моля глюкозы в 2 моля лактата приводит к образованию 2 молей АТФ. Лактат — промежуточный продукт обмена. В химических связях его молекулы аккумулировано значительное количество энергии. Энергии, образующейся в ходе анаэробного обмена, недостаточно для осуществления процессов жизнедеятельности животных организмов. За счет анаэробного гликолиза могут удовлетворяться лишь относительно кратковременные энергетические потребности клетки.

В организме животных и человека в процессе аэробного обмена органические вещества, в том числе продукты анаэробного обмена, окисляются до конечных продуктов — С02 и Н20. Общее количество молекул АТФ, образующихся при окислении 1 моля глюкозы до С02 и Н20, составляет 25,5 моля. При окислении молекулы жиров образуется большее количество молей АТФ, чем при окислении молекулы углеводов. Так, при окислении 1 моля пальмитиновой кислоты образуется 91,8 моля АТФ. Количество молей АТФ, образующихся при полном окислении аминокислот и углеводов, примерно одинаково. АТФ играет в организме роль внутренней «энергетической валюты» и аккумулятора химической энергии клеток.

Основным источником энергии восстановления для реакции биосинтеза жирных кислот, холестерина, аминокислот, стероидных гормонов, предшественников синтеза нуклеотидов и нуклеиновых кислот является НАДФ • Н. Образование этого вещества осуществляется в цитоплазме клетки в процессе фосфоглюконатного пути катаболизма глюкозы. При таком расщеплении из 1 моля глюкозы образуется 12 молей НАДФ • Н.

Процессы анаболизма и катаболизма находятся в организме в состоянии динамического равновесия или временного превалирования одного из них. Преобладание анаболических процессов над катаболическими приводит к росту, накоплению массы тканей, а катаболических — к частичному разрушению тканевых структур, выделению энергии. Состояние равновесного или неравновесного соотношения анаболизма и катаболизма зависит от возраста. В детском возрасте преобладают процессы анаболизма, а в старческом — катаболизма. У взрослых людей эти процессы находятся в равновесии. Их соотношение зависит также от состояния здоровья, выполняемой человеком физической или психоэмоциональной деятельности.

Видео физиология метаболизма (обмена веществ и энергии) - виды обмена, анаболизм, катаболизм, калориметрия - профессор, д.м.н. П.Е. Умрюхин

- Также рекомендуем "Белки и их роль в организме. Коэффициент изнашивания по Рубнеру. Положительный азотистый баланс. Отрицательный азотистый баланс."обмен веществ человека

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Содержание статьи

Метаболизм бывает быстрым и медленным

Правда! Действительно, каждый из нас потребляет различное количество калорий (единиц энергии) для поддержания жизни. Это как деньги: одни сжигают калории быстрее, не делая ничего, другие – постоянно накапливают и неохотно отдают то, что получили. 

Почему это так – никто не знает. Известны лишь некоторые факты. Например, на метаболизм влияют качество сна, повседневная активность, поведение до наступления половой зрелости. Также кодируют энергетический обмен будущего организма генетика и привычки матери во время беременности.

Метаболизм можно ускорить, ускорив усвоение и выделение веществ

Ложь! Много есть и очень часто ходить в туалет – не признаки быстрого обмена веществ. Это, скорее, симптомы нарушения функции кишечника. 

Метаболизм – это работа каждой клетки организма в плане потребления энергии. В это понятие входят разные процессы, например, дыхание, пищеварение, кровообращение, удержание тепла. Поэтому прием средств, ускоряющих опорожнение кишечника, не ускоряет обмен веществ, а просто увеличивает количество действий, предпринимаемых в туалете, и скорость их выполнения.

Скорость метаболизма можно проверить в любой клинике

Ложь! Ни гормоны, ни глюкоза, ни другие показатели не являются 100% свидетельством скорости метаболизма. 

Гормоны щитовидной железы и тестостерон действительно влияют на обмен веществ. Анализы на гормоны необходимы, как и определение соотношения мышечной массы и жира, индекса массы тела, но это только единичные факторы. Метаболизм изучается в специальных метаболических комнатах, где измеряется все – и излучаемая температура, и количество выдыхаемых газов, выделяемых жидкостей и других веществ.

Метаболизм замедляется с возрастом

Да, это абсолютно верно! Это связано как с гормональными изменениями, так и с общими законами природы. Клетки с возрастом используют меньше энергии, поэтому с каждым годом мы должны внимательнее относиться к своему телу.

Мы сжигаем больше энергии в спорте

Ложь! Если вы не профессиональный спортсмен, то движение поглощает 10-30% от общей дневной энергии. Еще 10% уходит для производства этой энергии – для процессов пищеварения и усваивания веществ. Большая часть энергии необходима для основного обмена – дыхания, работы мозга и сердца, для поддержания температуры. 

Но даже 10% значительны для поддержания нормальной массы тела, поэтому нужно двигаться!

Мышцы сжигают энергию

Да, это правда! Если два тела имеют одинаковую массу, но разное соотношение мышц и жира, мышцы будут использовать энергию быстрее. Мышцы и в состоянии покоя сжигают больше энергии, чтобы поддерживать свое состояние, чем жир. Поэтому для ускорения обмена веществ движение необходимо.

Добавки и определенные продукты ускоряют обмен веществ

Очень “удобная” правда! Да, кофе, зеленый чай, корица и т. д. действительно могут ускорить метаболизм. Но есть одна проблема – изменения будут очень незначительные и на очень короткое время. 

Определенно польза добавок для нормализации метаболизма незначительна по сравнению с движением. Их действие не может быть основанием для снижения веса и метаболической коррекции. Ни уксус, ни имбирные капсулы не помогут, если вы пьете их, лежа на диване.

Прерывистое питание ускоряет обмен веществ

Правда, но не все! Обмен веществ при голодании ускоряется, но очень на чуть-чуть или только на короткое время, а может даже со временем замедляется. Этим летом вам будет достаточно эффектов, но в следующий раз снова понадобится что-то менять.

Тело приспосабливается к новому весу, потреблению калорий, мышечной массе, активности и так далее, и не обязательно ускоряет обмен веществ, потому что по своей природе мы склонны к накоплению. Молодые люди теряют вес за счет жировой ткани, пожилые люди – за счет жира и мышечной массы, поэтому избегать одних только калорий может быть вредно. 

Тем не менее, если вы соблюдаете диету, режим питания, придерживаетесь умеренности и физической активности – такие изменения будут полезны для здоровья.

Кето-диета ускоряет обмен веществ, потому что для переваривания требуется больше энергии

Правда, но не все! Да, для расщепления сложного белка требуется больше энергии, чем для молекулы сахара, но все заканчивается простой арифметикой – сколько лишних калорий осталось. Чайная ложка сахара в день определенно даст меньше калорий, чем два авокадо с четырьмя яйцами и кусочком жареного бекона. 

Единственная пища, которая нуждается в большем количестве энергии для переваривания, – это стебли сельдерея. Все остальное «идет в плюс», поэтому нужно считать калории. 

Но опять же – если такая диета приводит к разнообразию, умеренности и режиму, которого раньше не было – вы движетесь в правильном направлении.

Увеличение веса происходит только из-за медленного метаболизма

Ложь! Вес увеличивается, когда количество калорий, которое вы получаете, превышает количество, которое вы потребляете. И это все. И никаких широких костей или медленного метаболизма. 

Хотите меньше весить и улучшить самочувствие? Нужно меньше есть и больше двигаться. Даже невинное на первый взгляд, превышение 100 килокалорий в день даст вам пару лишних килограммов роста в год. Увеличение мышечной массы, активные ежедневные упражнения, качественный сон, разнообразное и умеренное питание – это путь к более здоровому обмену веществ. 

Если вы не можете похудеть самостоятельно – не ищите «простых» способов: они окажутся более дорогими. Лучше проконсультироваться с эндокринологом – как по причине набора лишнего веса, так и по выбору мер.

Похожее

КГБУЗ Горбольница №12, г. Барнаул: статьи

Городская больница №12

В Древней Руси, в те времена, когда еще не было принято христианство, славяне боготворили потусторонние бестелесные существа. Языческие боги древней Руси, согласно представлениям древних, наделены сверхъестественными возможностями влиять на всё сущее. Они отвечают за все основополагающие принципы человеческого бытия, управляют как судьбой самих людей, так и всем что их окружает. На иерархической вершине стоит верховный … Читать далее

Рубрики Молитвыimg width="1280" height="720" src="http://res.cloudinary.com/dptd5gpfy/image/upload/v1674928154/maxresdefault.jpg" alt decoding="async" loading="lazy" srcset="http://res.cloudinary.com/dptd5gpfy/image/upload/v1674928154/maxresdefault.jpg 1280w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/maxresdefault-768x432.jpg 768w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/maxresdefault-711x400.jpg 711w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px">

Застой желчи — состояние, которое называют холестазом. Оно сопровождается накоплением в крови веществ, при нормальных условиях выводимых с желчью. Холестаз не является самостоятельным заболеванием: это синдром, возникающий при нарушении функций печени и желчевыводящих путей.     Что происходит при холестазе? При холестазе существенно замедляется или полностью прекращается процесс оттока желчи из внутрипеченочных или внепеченочных протоков. … Читать далее

Рубрики Гепатитimg width="1467" height="1200" src="http://res.cloudinary.com/dmil1ftzh/image/upload/v1674928156/d18fd0b8d187d0bdd18bd0b9-d0b2d0b0d180d0b8d0b0d0bdd182-d0b4d0b8d0b5d182d18b-d0bcd0b0d0b3d0b3d0b8-d0bed182d0b7d18bd0b2d18b-d0b8-d180d0b5.jpg" alt decoding="async" loading="lazy" srcset="http://res.cloudinary.com/dmil1ftzh/image/upload/v1674928156/d18fd0b8d187d0bdd18bd0b9-d0b2d0b0d180d0b8d0b0d0bdd182-d0b4d0b8d0b5d182d18b-d0bcd0b0d0b3d0b3d0b8-d0bed182d0b7d18bd0b2d18b-d0b8-d180d0b5.jpg 1467w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d18fd0b8d187d0bdd18bd0b9-d0b2d0b0d180d0b8d0b0d0bdd182-d0b4d0b8d0b5d182d18b-d0bcd0b0d0b3d0b3d0b8-d0bed182d0b7d18bd0b2d18b-d0b8-d180d0b5-768x628.jpg 768w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d18fd0b8d187d0bdd18bd0b9-d0b2d0b0d180d0b8d0b0d0bdd182-d0b4d0b8d0b5d182d18b-d0bcd0b0d0b3d0b3d0b8-d0bed182d0b7d18bd0b2d18b-d0b8-d180d0b5-489x400.jpg 489w" sizes="(max-width: 1467px) 100vw, 1467px">

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие … Читать далее

Рубрики Диетаimg width="960" height="720" src="http://res.cloudinary.com/diozvzabx/image/upload/v1674928158/d18ed0bbd0b8d0b0d0bdd181d0bad0b8d0b9-d0bad0b0d0bbd0b5d0bdd0b4d0b0d180d18c-d0b8-d0b3d180d0b8d0b3d0bed180d0b8d0b0d0bdd181d0bad0b8d0b9.jpg" alt decoding="async" loading="lazy" srcset="http://res.cloudinary.com/diozvzabx/image/upload/v1674928158/d18ed0bbd0b8d0b0d0bdd181d0bad0b8d0b9-d0bad0b0d0bbd0b5d0bdd0b4d0b0d180d18c-d0b8-d0b3d180d0b8d0b3d0bed180d0b8d0b0d0bdd181d0bad0b8d0b9.jpg 960w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d18ed0bbd0b8d0b0d0bdd181d0bad0b8d0b9-d0bad0b0d0bbd0b5d0bdd0b4d0b0d180d18c-d0b8-d0b3d180d0b8d0b3d0bed180d0b8d0b0d0bdd181d0bad0b8d0b9-768x576.jpg 768w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d18ed0bbd0b8d0b0d0bdd181d0bad0b8d0b9-d0bad0b0d0bbd0b5d0bdd0b4d0b0d180d18c-d0b8-d0b3d180d0b8d0b3d0bed180d0b8d0b0d0bdd181d0bad0b8d0b9-533x400.jpg 533w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px">

Главное различие Юлианского и Григорианского календаря, состоит в том, что в Юлианском календаре високосный год считается кратным 4, тогда как в Григорианском календаре, високосным годом считается год, который кратный 4, исключая кратные 100, кроме кратных 400, которые являются високосными. Система, которую мы используем, чтобы ответить на вопрос, какая сегодня дата, известна как — календарь. Календарь, … Читать далее

Рубрики Молитвыimg width="1000" height="631" src="http://res.cloudinary.com/dr5d5468m/image/upload/v1674928159/d18fd0b8d187d0bdd0be-d0b0d0bfd0b5d0bbd18cd181d0b8d0bdd0bed0b2d0b0d18f-d0b4d0b8d0b5d182d0b0-d0bcd0b5d0bdd18e-d180d0b5d186d0b5d0bfd182.jpg" alt decoding="async" loading="lazy" srcset="http://res.cloudinary.com/dr5d5468m/image/upload/v1674928159/d18fd0b8d187d0bdd0be-d0b0d0bfd0b5d0bbd18cd181d0b8d0bdd0bed0b2d0b0d18f-d0b4d0b8d0b5d182d0b0-d0bcd0b5d0bdd18e-d180d0b5d186d0b5d0bfd182.jpg 1000w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d18fd0b8d187d0bdd0be-d0b0d0bfd0b5d0bbd18cd181d0b8d0bdd0bed0b2d0b0d18f-d0b4d0b8d0b5d182d0b0-d0bcd0b5d0bdd18e-d180d0b5d186d0b5d0bfd182-768x485.jpg 768w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d18fd0b8d187d0bdd0be-d0b0d0bfd0b5d0bbd18cd181d0b8d0bdd0bed0b2d0b0d18f-d0b4d0b8d0b5d182d0b0-d0bcd0b5d0bdd18e-d180d0b5d186d0b5d0bfd182-634x400.jpg 634w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px">

Один из самых оригинальных и действенных способов похудения – яично-апельсиновая диета, разработанная известным диетологом Маргаритой Королевой. Существует множество разновидностей данного метода похудения: от строгой трехдневной монодиеты, позволяющей в экстренном порядке сбросить 2-3 кг лишнего веса, до продолжительного курса питания, рассчитанного на месяц, благодаря которому можно избавиться до 15 кг. Как похудеть на яично-апельсиновой диете? Яично-апельсиновая … Читать далее

Рубрики Диетаimg width="1200" height="900" src="http://res.cloudinary.com/dnm0zdft6/image/upload/v1674928161/d188d0bed0b0d0bdd0b8d0bdd181d0bad0b8d0b9-d185d180d0b0d0bc-d0bad0b0d180d0b0d187d0b0d0b5d0b2d0be-d187d0b5d180d0bad0b5d181d0b8d18f.jpg" alt decoding="async" loading="lazy" srcset="http://res.cloudinary.com/dnm0zdft6/image/upload/v1674928161/d188d0bed0b0d0bdd0b8d0bdd181d0bad0b8d0b9-d185d180d0b0d0bc-d0bad0b0d180d0b0d187d0b0d0b5d0b2d0be-d187d0b5d180d0bad0b5d181d0b8d18f.jpg 1200w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d188d0bed0b0d0bdd0b8d0bdd181d0bad0b8d0b9-d185d180d0b0d0bc-d0bad0b0d180d0b0d187d0b0d0b5d0b2d0be-d187d0b5d180d0bad0b5d181d0b8d18f-768x576.jpg 768w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d188d0bed0b0d0bdd0b8d0bdd181d0bad0b8d0b9-d185d180d0b0d0bc-d0bad0b0d180d0b0d187d0b0d0b5d0b2d0be-d187d0b5d180d0bad0b5d181d0b8d18f-533x400.jpg 533w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px">

Шоанинский храм Карачаево-Черкесии, наряду с Сентинским и Зеленчукскими храмами, являются самыми древними на территории России. Они были возведены в Х веке на земле, которая входила в то время в состав Аланского государства. Содержание Шоанинский храм Карачаево-Черкесии Где находится Шоанинский храм Карачаево-Черкесии Шоанинсий храм построен в конце Х века на горе Шоана (1232 м н.у.м.) над … Читать далее

Рубрики Молитвыimg width="840" height="504" src="http://res.cloudinary.com/dluwcoggn/image/upload/v1674928163/d187d182d0be-d187d183d0b2d181d182d0b2d183d0b5d182-d187d0b5d0bbd0bed0b2d0b5d0ba-d0bfd0bed181d0bbd0b5-d181d0bcd0b5d180d182d0b8.jpg" alt decoding="async" loading="lazy" srcset="http://res.cloudinary.com/dluwcoggn/image/upload/v1674928163/d187d182d0be-d187d183d0b2d181d182d0b2d183d0b5d182-d187d0b5d0bbd0bed0b2d0b5d0ba-d0bfd0bed181d0bbd0b5-d181d0bcd0b5d180d182d0b8.jpg 840w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d187d182d0be-d187d183d0b2d181d182d0b2d183d0b5d182-d187d0b5d0bbd0bed0b2d0b5d0ba-d0bfd0bed181d0bbd0b5-d181d0bcd0b5d180d182d0b8-768x461.jpg 768w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d187d182d0be-d187d183d0b2d181d182d0b2d183d0b5d182-d187d0b5d0bbd0bed0b2d0b5d0ba-d0bfd0bed181d0bbd0b5-d181d0bcd0b5d180d182d0b8-667x400.jpg 667w" sizes="(max-width: 840px) 100vw, 840px">

На картине Иеронима Босха «Восхождение в эмпирей», написанной в 1505 г., запечат- лён сюжет, который видели люди в момент клинической смерти, – полёт вверх в туннель с неким светящимся существом. / Фрагмент. / репродукция Легенда гласит, что, когда академик Павлов умирал, он рассказывал собравшимся у его постели медикам о своих ощущениях: сердце бьётся медленнее, холодеют … Читать далее

Рубрики Молитвыimg width="800" height="600" src="http://res.cloudinary.com/despb8mqm/image/upload/v1674928164/d187d182d0be-d182d0b0d0bad0bed0b5-d18ed180d18cd0b5d0b2-d0b4d0b5d0bdd18c.jpg" alt decoding="async" loading="lazy" srcset="http://res.cloudinary.com/despb8mqm/image/upload/v1674928164/d187d182d0be-d182d0b0d0bad0bed0b5-d18ed180d18cd0b5d0b2-d0b4d0b5d0bdd18c.jpg 800w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d187d182d0be-d182d0b0d0bad0bed0b5-d18ed180d18cd0b5d0b2-d0b4d0b5d0bdd18c-768x576.jpg 768w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d187d182d0be-d182d0b0d0bad0bed0b5-d18ed180d18cd0b5d0b2-d0b4d0b5d0bdd18c-533x400.jpg 533w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px">

Юрьев день отмечался на Руси с давних времен. Изначально это был только церковный праздник, когда поминали Георгия Победоносца. Но в истории этот день имеет особое значение – его связывают с положением крестьян при становлении крепостного права. Что такое Юрьев день? Святого Георгия Победоносца христиане называют еще Юрием и Егорием. По легенде, он сразил копьем змея, … Читать далее

Рубрики Молитвыimg width="915" height="517" src="http://res.cloudinary.com/dzq5drmxp/image/upload/v1674928166/d187d182d0be-d182d0b0d0bad0bed0b5-d185d0b0d0bbd18fd0bbd18c-d183-d0bcd183d181d183d0bbd18cd0bcd0b0d0bd.jpg" alt decoding="async" loading="lazy" srcset="http://res.cloudinary.com/dzq5drmxp/image/upload/v1674928166/d187d182d0be-d182d0b0d0bad0bed0b5-d185d0b0d0bbd18fd0bbd18c-d183-d0bcd183d181d183d0bbd18cd0bcd0b0d0bd.jpg 915w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d187d182d0be-d182d0b0d0bad0bed0b5-d185d0b0d0bbd18fd0bbd18c-d183-d0bcd183d181d183d0bbd18cd0bcd0b0d0bd-768x434.jpg 768w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d187d182d0be-d182d0b0d0bad0bed0b5-d185d0b0d0bbd18fd0bbd18c-d183-d0bcd183d181d183d0bbd18cd0bcd0b0d0bd-708x400.jpg 708w" sizes="(max-width: 915px) 100vw, 915px">

Как известно, мусульмане составляют значительную часть населения в нескольких регионах России. Несмотря на это, многие элементы религиозной культуры остаются неясными для последователей иных верований. Иногда в их речи можно услышать неизвестное для людей, которые не связаны с исламом, понятие «харам». Что обозначает это слово, мы попробуем выяснить. Для начала стоит определиться с другим понятием — … Читать далее

Рубрики Молитвыimg width="860" height="710" src="http://res.cloudinary.com/dqwlcdhan/image/upload/v1674928168/d18fd0b8d187d0bdd0b0d18f-d0b4d0b8d0b5d182d0b0-d0bcd0b0d0b3d0b3d0b8-d0bcd0b5d0bdd18e-d0bdd0b0-4-d0bdd0b5d0b4d0b5d0bbd0b8-d182d0b0d0b1d0bb.png" alt decoding="async" loading="lazy" srcset="http://res.cloudinary.com/dqwlcdhan/image/upload/v1674928168/d18fd0b8d187d0bdd0b0d18f-d0b4d0b8d0b5d182d0b0-d0bcd0b0d0b3d0b3d0b8-d0bcd0b5d0bdd18e-d0bdd0b0-4-d0bdd0b5d0b4d0b5d0bbd0b8-d182d0b0d0b1d0bb.png 860w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d18fd0b8d187d0bdd0b0d18f-d0b4d0b8d0b5d182d0b0-d0bcd0b0d0b3d0b3d0b8-d0bcd0b5d0bdd18e-d0bdd0b0-4-d0bdd0b5d0b4d0b5d0bbd0b8-d182d0b0d0b1d0bb-768x634.png 768w, https://gb12-barnaul.ru/blog/wp-content/uploads/2022/12/d18fd0b8d187d0bdd0b0d18f-d0b4d0b8d0b5d182d0b0-d0bcd0b0d0b3d0b3d0b8-d0bcd0b5d0bdd18e-d0bdd0b0-4-d0bdd0b5d0b4d0b5d0bbd0b8-d182d0b0d0b1d0bb-485x400.png 485w" sizes="(max-width: 860px) 100vw, 860px">

Диета Магги — одна из самых популярных. И это неспроста. Ведь сбросить удается за 4 недели от 7 до 20 кг, при этом не нужно голодать, что немаловажно. Основные жалобы худеющих на всевозможных режимах: постоянный голод, из-за чего происходят срывы, ухудшение самочувствия (слабость, головокружение), появление раздражительности. На диете Магги этого не будет, потому что рацион … Читать далее

Рубрики Диетаp> Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie. OK Здоровье  - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Профилактика – самый простой и доступный способ оставаться здоровым долгие годы.

Не забывайте, здоровый образ жизни, правильное питание и контроль своего здоровья помогают достичь активного долголетия.

Желаем крепкого здоровья вам и вашей семье!

Обращаем внимание, что при возникновении вопросов по работе учреждений здравоохранения можно обратиться на региональный "телефон доверия", функционирование которого урегулировано Указом Губернатора Свердловской области от 27.09.2016 №557-УГ: (343) 370-72-02

Постановление Правительства Российской Федерации  от 28.12. 2020 №2299 "О программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2021 год и плановый период 2022 и 2023 годов"

Распоряжение Правительства Российской Федерации от 23 ноября 2020 №3073-р

Постановление Правительства Свердловской области от 30.12. 2020 №1018-ПП "О территориальной программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в Свердловской области на 2021 год и плановый период 2022 и 2023 годов"

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОТ 21 НОЯБРЯ 2011 Г. N 323-ФЗ "ОБ ОСНОВАХ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ ГРАЖДАН В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ"

Распоряжение Правительства РФ от 12.10.2019 N 2406-р "Об утверждении перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов на 2020 год..."

Постановление Правительства Свердловской от 25.12.2019г №994-ПП о Территориальной программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в Свердловской области на 2020 год и на плановый период 2021 и 2022 годов