Дженнифер лопез в контакте
Что касается безуглеводной «сушки», которую пропагандировала Лопес, ее может позволить себе не каждый. К такому питанию нужно готовиться. Если вы собираетесь убирать все углеводы, важно сначала сдать анализы. Проверить, что с углеводным обменом, жировым, баланс белка. Чтобы потом не было гипогликемии. Неплохо в процессе попить ферменты, и проходить все под контролем врача. Подобный стресс для организм чреват последствиями. Например, запорами или поносом. Питается, к слову, Лопес не всегда правильно, например, противоречит сама себе, и позволяет «пригубить» капучино (а от него она отрекалась не далее, как год назад), может съесть пасту или даже фаст-фуд. Фото с отдыха, которые засняли папарацци вообще, говорят о том, что звезда идет «во все тяжкие» в плане питания и отрывается по полной на каникулах. На январских кадрах из отпуска звезды на острове Кайкос у нее появился небольшой животик вместо привычных нам кубиков.Но, вернувшись, она быстро согнала лишние кг. В ход пошла не только диета, но и любимой Дженнифер спорт. В сети есть видео, где певица, которая тогда еще встречалась с Родригесом, кричит ему: «Давай посоревнуемся, кто больше подтянется, и я тебя уделаю». Лопес действительно может уделать, ведь она занимается, по ее заверениям 5 раза в неделю силовым и кардио споротом. То, что она занимается так часто, очень похоже. А фото с отдыха не стоит брать в расчет. Там кадр сделан на выдохе, поэтому и кубиков не видно. Вообще накачать и поддерживать пресс, да и вообще хорошую физическую форму в возрасте Лопес возможно и без операции. Только нужно учитывать, что метаболизм после 50 лет сильно замедляется. Поэтому спорту нужно уделять больше времени. И не спортом единым. Питание тоже важно. Расход калорий должен быть больше, чем их потребление.
В рационе должны быть жиры, белки и углеводы. Исключаются сахара и крахмал. Углеводы нужны для получения энергии, белки для формирования правильного мышечного волокна, жиры, чтобы трофика сосудов и внутренних органов сохранялась в стабильном ключе. При этом животный жир лучше заменить на растительный. Тренировки не должны сдвигаться только в сторону проработки мышц живота, это должны быть комплексные тренировки на все тело. Жировая ткань тратится неравномерно, поэтому нужны энергозатратные упражнения.
В зал нужно стабильно ходить не менее 4-х раз в неделю, причем тренировки необходимы разнообразные без смещения в сторону любимого направления. Ограничения в определенных видах тренировок могут быть по состоянию здоровья (особенно после 50). Тогда не стоит злоупотреблять силовыми высокоинтенсивными тренировками с высоким пульсом. Следует снизить и количество веса, с которым вы работаете на тренажерах. Целлюлит В начале карьеры, а это было в конце 90-х, Дженнифер стала первой знаменитостью, которая смогла монетизировать свою пятую точку, а Кардашьян просто взяла пример. Тогда пиар-команда звезды, для привлечения внимания, сообщила прессе, что Лопес поставила импланты в ягодицы, дабы придать им более аппетитные и красивые формы, и застраховала их на большую сумму. Дженнифер сразу стала героиней всех таблоидов, и получила внушительные рекламные контракты. От природы у нее действительно не маленькие вторые девяносто, да и фигура не очень красивая. Но никто этого, кажется, не замечает. После Дженнифер еще не раз шутила по поводу своей «большой задницы» в фильмах, и даже посвятила вторым 90-то песню.На странице в соц. сетях у звезды всегда идеальные подкаченные ягодицы, гладкая кожа. Говорят, что в возрасте за 40, чтобы попа не обвисла, Лопес действительно поставила импланты, а еще сделала липофилинг (инъекции собственного жира), чтобы имплант был менее заметен, а кожа выглядела гладко.Фото с январского отпуска в этом году, сделанные папарацци, открыли для публики некрасивую правду. Оказывается, на фото и в видео Лопес использует фильтры, а на самом деле является обладательницей довольно внушительного целлюлита. Это и удивило фанатов, которые обвинили Дженнифер во лжи, злоупотреблении фотошопом. Они посоветовали ей в взять пример с Эшли Грэм, которая, на волне бодипозитива, не стесняется демонстрировать свой целлюлит.Удивительно тут не стремление певицы выглядеть в кадре идеально, а то, что при активных тренировках, имплантах, липофилинге у нее все же есть целлюлит. И дисциплинированную Лопес не обошла проблема многих женщин. У Дженнифер довольно коренастая фигура, лишний вес все-таки есть. Отсюда и воспаление подкожно-жировой клетчатки или целлюлит. На улучшении ситуации в данном случае не влияет наличие имплантов. У Дженнифер достаточно сильная отечность нижних конечностей. И спорт ее целлюлит, кстати, только усугубляет.
Она слишком активно им занимается. Перекачивает мышцы. Перекачанная мышца, становится зажатой, в гипертонусе. Это лишает ткани питания, нормального кровоснабжения и оттока лимфы. Отсюда и целлюлит. Спорт ее не спасет, нужно срочно наладит нормальное питание.
дженнифер лопез в контактеДженнифер спродюсирует сериал «Backwards In Heels» для Amazon Prime.
Сериал будет посвящен истории легендарного отеля «Barbizon» на Манхэттене в послевоенное время. Долгое время он предназначался исключительно для женщин, которые приехали в Нью-Йорк работать и искали безопасного комфортного размещения. До 1981 года мужчин не пропускали выше первого этажа и внутри действовал дресс-код.
Даты начала съемок и актерский состав пока неизвестны.
#JLo #JenniferLopez #ДженниферЛопес
#backwardsinheels@jenniferlopez
«THIS IS ME... NOW» - название нового альбома Дженнифер!
Mehr anzeigen
Треклист:
1. This Is Me … Now
2. To Be Yours
3. Mad in Love
4. Can’t Get Enough
5. Rebound
6. not. going. anywhere.
7. Dear Ben pt. ll
8. Hummingbird
9. Hearts and Flowers
10. Broken Like Me
11. This Time Around
12. Midnight Trip to Vegas
13. Greatest Love Story Never Told
#JLo #JenniferLopez #ДженниферЛопес
#thisismenow@jenniferlopez #timn@jenniferlopez
Mehr anzeigen
цо Дженнифер Лопес.Певица рассказала, что на внутренней стороне аксессуара красуется тайное послание, которое Бен выгравировал специально для неё. Там написано: «Никуда. Не. Денусь».
Смысл в том, что после их расставания в 2000-х Дженнифер сильно переживала. Она даже думала, что не переживает этот период из-за сильных нервов.
Поэтому этими словами на кольце Аффлек хотел показать жене свою верность и убедить её в том, что на этот раз они вместе навсегда.