Как женщине себя удовлетворить дома

ТОП 10 лучших недорогих секс-машин для женщин Самое Пикантное 498

Думаешь, мы тут собрались ради обсуждения очередной партии силиконовых членов? Все гораздо интересней! В этой статье речь пойдет о секс-машинах – заветном интимном устройстве, об использовании которого фантазируют миллионы женщин по всему миру. Да, секс машины…

как женщине себя удовлетворить дома

как женщине себя удовлетворить дома

И почему принято считать, что мастурбация – это плохо? На самом деле, сексуальное самоудовлетворение – это не только процесс единения с самим собой, но еще и способ улучшения своего здоровья за счет повышения качества сна самочувствия в целом, а также снижения уровня стресса и исключения негативных последствий сексуальной неудовлетворенности.

Содержание статьи

Виды мастурбации

Существует несколько самых основных видов мастурбации, и каждый человек лично отдает предпочтение тому виду, который подходит ему больше всего. Это предпочтение зависит от физических особенностей каждого и уровня сексуального удовлетворения, которое возможно получить, мастурбируя тем или иным способом.

• Клиторальная мастурбация, то есть стимуляция женского клитора при помощи пальцев рук или секс-игрушек, подходит для женщин, которые могут испытывать данный вид оргазма.
• Вагинальная мастурбация, или стимулирование области стенок влагалища или области половых губ, в зависимости от того, какая именно часть женских половых органов является наиболее чувствительной к воздействию. Мастурбировать в данном случае можно как с использованием пальцев рук (в том числе, руки партнера), так и с помощью использовать фаллоимитаторов и вибраторов.
  • Анальная мастурбация – это физическое воздействие на область анального отверстия. Стимулировать можно как чувствительную область кожи вокруг ануса, так и прямую кишку посредством проникновения в нее пальцами или игрушками для анальной стимуляции.
  • Мастурбация при комбинации техник возможна, если женщина может испытывать одновременно несколько видов оргазма, например, клиторальный и вагинальный. При данном способе мастурбации ты можешь одновременно играть своими пальцами с клитором и погружать их во влагалище, а еще использовать одновременно и пальцы, и секс-игрушки доя достижения максимального эффекта от мастурбации.
  • Стимуляция эрогенных зон, которая является сугубо индивидуальной и зависит от того, где именно расположены наиболее чувствительные эрогенные зоны. У кого-то это соски, у кого-то – половые губы или внутренняя часть бедра. Есть те, кто может испытать удивительные сексуальные ощущения при воздействии на область шеи или ушей.

С чего начать?

Мастурбация – это не самоцель для получения оргазма, самый большой эффект от нее – это получение сексуального удовольствия. Но, если ты хочешь кончить или испытать наиболее глубокие сексуальные ощущения, есть несколько особых методов по настройке собственного тела к получению бури наслаждения.

• Настройся на нужную волну

Для этого, в первую очередь, необходимо расслабиться, подыскать наиболее удобное место и создать атмосферу полного погружения в свои собственные ощущения. Можно включить приятную музыку, зажечь арома-свечи и наслаждаться романтической обстановкой наедине со своим телом.

• Используй смазку

При мастурбации процесс выделения естественной смазки не столь активный, как при подготовке к полноценному половому акту. Если ты чувствуешь сухость и дискомфорт во время самоудовлетворения, обязательно используй смазку.

• Прочувствуй свои самые чувствительные зоны

Используй мастурбацию как возможность для изучения своего тела и поиска новых чувствительных зон, расположенных на нем. Поверь, ты еще многого не знаешь о себе, поэтому старайся как можно больше узнать о своем теле, чтобы получать максимум удовольствия от его возможностей.

Разнообразь список игрушек

Фаллоимитаторы, вибраторы и стимуляторы клитора – это, конечно, хорошо, но не забывай о том, что есть другие приспособления, кажущиеся далекими от секса. Например, струя воды из душа или огурец отлично подойдут в качестве заменителей стандартных секс-игрушек.

• Посмотри порно

Если тебе нужно взбудоражить свое воображение и настроиться на получение сексуального удовольствия, просмотр эротического ролика или прочтение книги с бурными сценами секса отлично подойдут в качестве стимулятора твоей фантазии. Зачем что-то придумывать, если есть возможность использовать уже готовый сюжет?

Мастурбация клитора: все тонкости процесса

Для начала ответь на вопрос, знаешь ли ты, что такое клитор, и где он расположен? Внешне клитор напоминает своим размером горошину, расположенный в верхней части свода малых половых губ и имеющий тысячи нервных окончаний, делающих этот маленький орган одним из самых чувствительных. Как довести себя до оргазма, массируя свой клитор? Вот самые основные этапы клиторальной мастурбации:

• массируй область клитора с помощью указательного и среднего пальца, водя ими вверх и вниз вдоль всей длины клитора;
• почувствовав выделение смазки и увеличение клитора в размерах, ускорь свои движения, сделав их ритмичными и более интенсивными;
  • ты можешь воспользоваться вибратором для дополнительной стимуляции клитора, если ты не уверена в том, что пальцами не доставишь себе неприятных ощущений;
  • ты почувствуешь приятные ощущения и пульсацию в области клитора при достижении оргазма.

Вагинальная стимуляция

Немногие верят в то, что возможно достичь вагинального оргазма при мастурбации, поскольку полноценной замены мужского полового члена, предназначенного для проникновения во влагалище, не существует. Однако, при правильном подходе к процессу вагинальной мастурбации, ты сможешь не только получить массу приятных ощущений, но еще и достичь яркого оргазма.

Стимулируя точку G, расположенную на внутренней стенке влагалища и оказывая на нее легкое давление с помощью прибора для мастурбации, это ты сможешь получить сексуальное наслаждение и достичь разрядки.

Основные советы и методы достижения вагинального оргазма:

• легкими массажными движениями приоткрой половые губы для получения полноценного доступа во влагалище;
• удостоверься, что естественной смазки достаточно для комфортной мастурбации влагалища, в противном случае – используй дополнительную смазку;
  • погрузи во влагалище фаллоимитатор или пальцы, проталкивая их внутрь с помощью толчков, погружая внутрь и извлекая обратно;
  • регулируй скорость движений и меняй их направление: это могут быть как движения с погружением внутрь и извлечением пальцев или игрушки наружу, так и круговые движения внутри влагалища и стимуляция точки G;
  • используй дополнительные функции своей секс-игрушки: скорость и частоту вибраций, массажных движений, силу вакуумного воздействия.

Если ты все делаешь правильно, прислушиваясь к откликам своего тела, то ты обязательно сможешь достичь невероятного вагинального оргазма.

Анальная мастурбация

Анальная стимуляция позволяет добиться оргазма благодаря тому, что прямая кишка соседствует с влагалищем через общую стенку и дает возможность воздействия на чувствительную точку G.

Важно не забывать про использование смазки, поскольку анус является довольно чувствительной зоной, но не предназначен природой для проникновений и, соответственно, не выделяет смазку.

Советы по достижению удовольствия с помощью анальной стимуляцию:

• массируя область кожи вокруг входа в анальное отверстие, аккуратно погрузи внутрь один или несколько пальцев;
• ты можешь как погружать пальцы внутрь и извлекать их обратно, так и использовать круговые движения внутри самого анального отверстия;
• ускоряйся, если чувствуешь такую необходимость и замедляй движения в случае дискомфортных ощущений;
• достичь оргазма можно только прислушиваясь к своему телу, поэтому будь внимательна к себе и своим ощущениям;
• используй игрушки для стимуляции ануса, они помогут тебе добиться потрясающего оргазма без участия рук: вибраторы, пробки, шарики – все, что тебе нравится и доставляет удовольствие.

Комбинированная мастурбация и стимуляция эрогенных зон

Многие женщины утверждают, что испытывают полноценные и качественные оргазмы при стимуляции сразу нескольких зон, например, одновременно зоны влагалища и клитора.

При задействовании как можно большего количества эрогенных зон, ты можешь получить невероятно приятные ощущения и сильные оргазмы, о которых раньше могла даже не подозревать.

Вот некоторые тонкости комбинированной мастурбации, которые помогут тебе лучше понять свое тело и помочь ему в достижении сексуальной разрядки:

• используй свои руки или секс-игрушки для одновременной стимуляции зоны влагалища и клитора;
• сменяй интенсивность движений и глубину проникновений, чтобы получить максимум удовольствия;
• подключай к своей секс-игре соски, кончики ушей, внутреннюю часть бедер и другие чувствительные зоны на своем теле, помня о том, что не все источники сексуального удовольствия сконцентрированы в районе половых органов.

5 основных позиций для качественной мастурбации

Процесс самоудовлетворения ни в коем случае не должен быть пресным и скучным! Сменяй позиции, подбирай наиболее комфортные и эффективные для себя и с их помощью достигай ярчайших оргазмов.

• Лежа на спине

Эта поза только на первый взгляд кажется скучной и банальной. Поверь, что для достижения клиторального оргазма нет лучшей позиции, чем поза на спине. Лежа на спине и, подложив подушку под голову или ягодицы, массируй свой клитор, регулируя скорость и силу движений.

• Поза наездницы

Прекрасная позиция для полноценной вагинальной стимуляции и поиска своей точки G. Для достижения оргазма установи секс-игрушку на горизонтальной поверхности и медленно садить на нее, погружая в себя. Можешь использовать свои пальцы, погружая их внутрь поступательными или круговыми движениями.

• Поза по-собачьи

Догги-стайл отлично подойдет для анальной стимуляции. Встав на колени и опустив голову вниз, ты получаешь полный доступ к своему анальному отверстию, стимулировать которое можешь как с помощью игрушки, так и используя пальцы своей руки.

• Миссионерская поза

Конечно, настоящего любовника у тебя не будет, зато будет фаллоимитатор и воображение, с помощью которого ты сможешь ласкать свою грудь или другие чувствительные зоны своего тела, при этом погружая игрушку во влагалище и представляя любимого мужчину или киноактера, который занимается с тобой сексом. Просто представь, что он находится сверху, по-настоящему занимаясь с тобой любовью.

• Отражение в зеркале

Нравится смотреть на свое сексуальное тело? Оно тебя возбуждает? Тогда вперед, к зеркалу. Разденься, присядь перед зеркалом, смажь все тело маслом и наслаждайся красотой своего отражения, при этом возбуждаясь от вида собственного сексуального тела. Эта поза великолепна как для клиторальной, так и вагинальной стимуляции.

Сделай это своими руками

Мастурбация – это нормальная сексуальная практика. Это приятное занятие снимает стресс и помогает девушкам определить, что им нравится в сексуальном плане. И спешка здесь ни к чему.

Прежде чем доставить себе удовольствие ты должна подготовиться. Можешь выбрать любой способ. Прочесть страстную, или эротическую книгу, которая усилит твое сексуальное напряжение. Или включить старое-доброе порно.

Ласкай себя. Это твой шанс исследовать свое тело, каждый его сантиметр. Помни, что помимо типичных эрогенных зон, таких как уши и соски, существуют и другие. Все, что тебе нужно сделать, это выяснить, что тебя возбуждает больше всего.

Как ты уже знаешь, существуют четыре основных типа мастурбации. Ты можешь использовать каждый из них отдельно или комбинировать всеми возможными способами, которые только можешь придумать.

Клиторальная мастурбация является наиболее распространенной, потому что это легко, не требует игрушек и может быстро снять сексуальное напряжение. Для этих ласк ты можешь использовать один или два пальца, но возможно также пригодятся вибрирующие секс-игрушки. Нанеси немного смазки и начни ласкать клитор. Как только ты достигнешь пика удовольствия, ты почувствуешь приятное покалывание в области промежности и легкие судороги. Попробуй лечь на спину для более сильного эффекта.

Утверждение, что женщины на самом деле не испытывают вагинальный оргазм – наглая ложь. Один из самых приятных способов в этом убедиться – прибегнуть к вагинальной мастурбации.

Начни с легких поглаживаний, прежде чем перейти к проникновению во влагалище. Увеличивай скорость пока не дойдешь до пика. Не волнуйся, если в первый раз у тебя не случится вагинальный оргазм или ты не найдешь свою точку G. Чем больше практики, тем больше шансов.

Анальная мастурбация может быть на удивление приятным занятием. Возьми немного смазки и начни массировать область вокруг ануса. После того, как почувствуешь, что готова, медленно вставь палец или секс-игрушку. Чередуй круговые движения с проникновением, пока не почувствуешь, что напряжение нарастает, и ты вот-вот испытаешь оргазм.

При комбинированной мастурбации ты можешь использовать две или все техники одновременно, стимулируя свой клитор, проникая во влагалище или анальное отверстие. Попробуй использовать анальную пробку, одновременно проникая в себя и играя со своим клитором.

С тех пор, как технологии шагнули далеко вперед, ты можешь быть счастливой обладательницей дистанционного фаллоимитатора, игрушки-бабочки для клитора, пробки для анального отверстия, а также зажимов для сосков или присосок. Оргазмическое комбо!

Все техники мастурбации способны подарить тебе наслаждение и незабываемые оргазмы. великолепны. Проведи время с пользой в постели, тестируя каждую из них и раскрывая свою сексуальность.

Если вы не знаете как достичь оргазма при мастурбации или никогда не испытывали оргазм, стимулируя половые органы, вам необходимо изучить технику мастурбации.Техника мастурбации основывается на стимуляции клитора. К этому нужно подготовиться. Выделите не меньше 1–1,5 часа, когда вы будете предоставлены сами себе. Примите горячий душ, разогрейтесь. Подумайте о чём-то приятном для начала. Затем нежными движениями вотрите в кожу тела увлажняющий крем. Пробуйте разные виды ласк и не стесняйтесь прикасаться к себе. Постепенно приближайтесь к самым чувствительным участкам вашего тела. Это может быть внутренняя поверхность бёдер, шея, соски. Ощущение таких прикосновений подготовит к стимуляции половые органы. Не забывайте о фантазиях. Они являются важным моментом при мастурбации. Можно взять сцены из фильмов, книг, пытаясь представить окончание эротической, возбуждающей ситуации наяву. Фантазируя, перейдите к стимуляции гениталий, добавьте лубрикант или возбуждающий гель. Используйте лубрикант (смазку). Они специально разработаны для более влажных и нежных прикосновений и обладают расслабляющим эффектом. Лёгкими и нежными движениями, поглаживаниями стимулируйте пальцем промежность, половые губы. Затем начните легко надавливать на область промежности, в том числе на клитор. Переходите к воздействию на клитор постепенно, через складку кожи над ним. Стимулируйте клитор разнообразными движениями и надавливаниями, разной силы и ритма. Только не спешите!
Не делайте это резко и интенсивно, таким образом вы не усилите чувствительность, а вызовите болезненные ощущения. При правильной стимуляции срабатывает «эффект рычага» — эффект телесной гомеопатии. Он состоит в том, что если место воздействия выбрано верно, то чем нежнее будут прикосновения, тем острее получатся ощущения. Неторопливо воздействуйте на выбранный участок тела. Скользящими движениями обследуйте область входа во влагалище, область вокруг клитора. Войдя во влагалище можно воздействовать на зону G. Выберете для себя наиболее чувствительную зону, и какой способ стимуляции эффективней. Не останавливайтесь, если не ощутите возбуждения. Для достижения результата в первый раз уйдёт много времени. Это может быть дело не одного дня для вашего будущего удовольствия.

Как достичь оргазма при мастурбации - Вот приёмы, которые можно использовать для приближения оргазма:

• Плотно сжать бёдра для усиления приятных ощущений.
• Ласкать грудь во время стимуляции клитора.
• Сжимать и разжимать влагалищные мышцы.
• Двигать тазом, имитируя движения во время секса.
• Опрокидывать голову назад.
• Двигаться естественно, стонать, издавать сладострастные звуки – не сдерживать себя.
• Глубоко дышать.
• В позиции лежа упереться ногами, согнутыми в коленях, в постель и приподнимать таз.

Всё это отвлечёт вас от мыслей: «Снова не получится». А также усилит чувственность и повысит возбуждение.
Стимуляции рукой может быть недостаточно, если женщина имеет высокий порог возбудимости и никогда не испытывала оргазм. Для более интенсивного воздействия можно использовать вибратор.

Топ 10 вибраторов, которые не оставят вас равнодушными:
1. Вибратор-кролик G-STORMER Dorcel
2. Gvibe Greal - супер-реалистичный вибратор из Bioskin
3. Многофункциональный вибромассажер-кролик We-Vibe Nova 2
4. Angel (кролик) с ребристым стволом и функцией нагрева
5. Вибратор кролик BUNNY CLYDE
6. Satisfyer Hot Lover с функцией подогрева и управления с телефона
7. Вибромассажер для тела DUAL ORGASMS MAGENTA Dorcel
8.Вибратор-кролик FURIOUS RABBIT 2.0 Dorcel
9. Satisfyer Double Wand-er
10. Gvibe Gcandy

Если попытка достичь оргазма при помощи вибратора увенчалась успехом, необходимо всё же постараться достичь его при ручной стимуляции. При мастурбации обязательно рекомендуем использовать лубриканты, крема, стимулирующие средства.

Топ 10 продуктов интим косметики для получения оргазма при мастурбации:
1. COSMO VIBRO (Подойдет при низкой чувствительности)
2. MIXGLISS (возбуждающий лубрикант с охлаждающим эффектом)
3. JO WARM BUZZY (клиторальный гель с контрастом температур и вибрацией)
4. Возбуждающий гель для клитора CG
5. Swiss Navy Sensual Arousal
6. Стимулятор-лубрикант женский pjur myglide
7. INTT Возбуждающий интимный гель для нее, Excitation
8. VivaCream 
9. Жидкий вибратор ORGIE Sexy Vibe Hot с разогревающим и вибрирующим эффектом (Подойдет при низкой чувствительности)
10. Гель интенсивный Masculan Клитория

Если мастурбация проводится партнёром, последовательность действий не меняется. Женщинам желательно погружаться в фантазии, пока партнёр будет выполнять то, что партнёрша ранее опробовала и выделила как самое приятное.

Но когда вы ласкаете себя, предварительный этап не обязателен, ведь вы и так доверяете себе и наедине с собой чувствуете себя расслабленно. Самое главное, вы знаете, что решили доставить себе удовольствие и достичь оргазма, и безупречно прямой путь к нему – это ласки клитора и области вокруг него.

Какая поза лучше всего?

Для начала и до тех пор, пока вы не начнете уверенно достигать оргазма, я советую вам улечься на спину, чтобы голова удобно располагалась на мягкой подушке. Ноги следует слегка расставить и либо вытянуть на постели, либо немного согнуть в коленях. В такой позе вы очень устойчивы и можете не думать ни о чем, кроме прикосновений и ощущений, а также легко двигаться, вращать тазом и выгибать спину.

Если вам кажется, что вот так распластаться – слишком просто для вас, то вы можете лечь на бок или сесть на удобный стул так, чтобы иметь возможность двигать тазом, если вам захочется. Хорошо, если у стула крепкая удобная спинка.

Если вы не знаете, что вам больше нравится, можно комбинировать две или даже все предлагаемые позы. Например, начните сидя на краю постели и поставив ноги на пол, затем откиньтесь назад и лягте на постель боком, а когда дойдете до пика возбуждения, можете повернуться на спину. Со временем и с опытом вы найдете позы, которые возбуждают вас больше всего.

Техника прикосновений

Самый лучший инструмент для занятия сексом с собой – это ваша рука. Лаская себя рукой, вы абсолютно точно знаете, что делаете, и, возбуждая нервные окончания в точках, которых вы касаетесь – клитора, точки V или любой другой, – вы формируете некий диалог между ними и нервными окончаниями на кончиках пальцев. Позже для разнообразия и расширения техники вы можете попробовать вибратор или другие сексуальные игрушки. Но для поисков своих индивидуальных способов возбуждения и получения удовольствия лучше всего пока ласкать себя только рукой. Прямой контакт с телом – это естественный путь, он дает самую четкую обратную связь и, на мой взгляд, самый лучший оргазм.

Первое время я советую вам не фантазировать – это поможет вам лучше сосредоточиться на естественных ощущениях, чувствуя, как они усиливаются, достигая высшей точки.

Шаг 1. Щедро нанесите смазку на область вульвы, начиная с клитора, вокруг него, на половые губы и распределите ее вокруг и прямо внутрь влагалища. Чтобы не было больно, лучше, чтобы все было влажным и скользящим.

Шаг 2. Прежде чем начать ласки рукой, попробуйте целовать, нажимать, постукивать, лизать свою кожу языком, ртом, влажными губами. Это очень приятно и на ощупь, и на вкус, не правда ли? Ищите самые приятные прикосновения, позже вы будете имитировать их с помощью пальцев рук.

Шаг 3. Ласкайте себя удобной рукой – если вы правша, то правой. Позже будет интересно попробовать другую руку или даже все десять пальцев, чтобы было похоже на то, что вас ласкает кто-то другой. Но сейчас, касаясь себя двумя пальцами одной руки, сосредоточьтесь на том, как на это реагирует ваше тело, и на ощущениях в кончиках пальцев.

Шаг 4. Теперь начинайте прикосновения, но пока не трогайте область гениталий. Коснитесь кончиком указательного пальца тыльной стороны другой ладони и слегка подвигайте кожу. В этом месте, на внутренней стороне запястья и еще в некоторых местах кожа легко отстает, вы можете двигать ее, не двигая того, что под ней. В других местах, например выше по руке, потирая кожу, вы двигаете и мышцы под ней. Старайтесь, чтобы это было как можно больше похоже на касания губ, и запомните ощущения кончиков пальцев при этом, чтобы позже вы смогли перенести такие прикосновения на область вульвы и представить, что кто-то ласкает вас губами и языком.

Что вы предпочитаете? Чувствовать, как вы ласкаете себя пальцами, или забыть о руках и ощущать, будто кто-то занимается с вами оральным сексом? Любой выбор хорош, и вы можете делать так, как вам нравится, либо, как любят многие женщины, чередовать одно с другим.

Попробуйте нажимать сильнее и легче. Что вам приятнее? Очень легко или чуть тверже? Может быть, иногда и совсем сильно? Меняйте силу давления и темп. Попробуйте разные варианты этого касания пальцами на разных участках тела – почти везде это восхитительно. В каких местах вам приятнее всего? Может быть, это виски? Или руки? Или стопы? Интересно, что наиболее популярные места массажа – спина, стопы, голова и шея – у многих являются самыми чувствительными зонами, если не считать половых органов.Вас когда-нибудь возбуждало отражение собственного тела в зеркале? Если возбуждало, то очень хорошо, просто замечательно. Это значит, что вы – на пути к жизни в гармонии с собой, а это самое главное. Любя себя, мы приносим в свое существование энергию любви. Лучше посвятить вечер тому, чтобы ласкать себя в приятной обстановке, чем бессмысленно переключать программы телевизора.

Если вы научитесь грамотно ласкать себя, то произойдут следующие приятные вещи:

? Вы станете намного более сексуальны, так как научитесь дарить самому себе наслаждение.

? Вы исследуете свое тело, узнаете все или почти все его (тела) эрогенные зоны.

? На следующий день ваши глаза будут сиять блаженным блеском удовлетворения.

? Ваша аура станет более привлекательной для особ противоположного пола, так как вы станете более уверены в себе.

? И, наконец, вы испытаете удовольствие. А вы же помните, что энергия всегда идет в сторону удовольствия! Всегда!

? И самое главное, пожалуйста, никогда не испытывайте чувства вины за то, что любите себя!

Предположим, что в настоящий момент вы одиноки, вернее, вам так кажется, потому что самый главный человек в вашей жизни – вы сами – у вас есть всегда. Ну ладно, ладно, вам вот именно сегодня взгрустнулось. Вам кажется, что «все парами, а я одна (один)». Не беда, поверьте мне.

Во-первых, в нашем арсенале есть великолепный любовный ритуал с розой (советую еще раз перечитать мою книгу «Я исполняю желания»), который помогает привлечь в свою жизнь вожделенного партнера. Ах, под рукой нет розы? Тоже не страшно.

УПРАЖНЕНИЕ «ДОСТАВЬТЕ СЕБЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!»

Убедитесь в том, что вам никто не помешает. Примите ванну или душ. Поласкайте свое тело мягкой губкой, пропитанной ароматным гелем для душа. Кстати, старайтесь никогда не экономить на подобных вещах. Это же для вас. Для самых любимых! После душа вотрите в кожу ароматическое масло. Накиньте легкий халат. Почувствуйте приятное волнение перед тем, что вас ожидает. А вас ожидает вечер любви с собой. Можете для начала посмотреть эротический фильм. Позаботьтесь заранее о видеокассете. Все для вас. Вы делаете все, что хотите.

Поставьте видеокассету с выбранным фильмом или включите спокойную приятную музыку. Потушите свет. При желании зажгите свечи: они всегда настраивают на романтический лад. Можете выпить бокал вина. Если вы умеете доставлять удовольствие себе, то и своему любимому вы тоже сможете доставить это удовольствие. Смотрите фильм, слушайте чувственную музыку, например «Энигму», и ласкайте себя. В этом нет абсолютно ничего плохого. Вам это нужно, значит, просто делайте это. Уверена, что очень скоро вы начнете глубоко и часто дышать. Очень хорошо, значит, энергия стала подниматься.

Специально для женщин хочу сказать о таких замечательных вещах, как вибраторы, или массажеры. Они очень украшают сексуальную жизнь, причем использование этих механических помощников неплохо и в паре. (Но об этом чуть позже.) Более того, если женщина испытывает трудности в достижении оргазма, то самостоятельные домашние упражнения с массажером могут доставить такое удовольствие, какое не всякий мужчина способен дать!

Вы близки к оргазму? Чудесно, замечательно! Теперь сделайте несколько глубоких вдохов, прижимая язык к нёбу, и постарайтесь «вытянуть» сексуальную энергию из нижнего отдела позвоночника наверх по позвоночному столбу, а в самый ответственный момент оргазма подумайте или проговорите свое самое заветное желание. Например: «Да, я самая сексуальная; я – генеральный директор; я – суперзвезда!» – и т. д. Вы же прекрасно знаете, какое у вас желание, не правда ли? Что при этом происходит? Мало того что вы испытываете великолепное чувство оргазма, так вы еще на этой волне взмываете со своим желанием в высшие сферы, где это желание доставляется по адресу. Дело в том, мои дорогие, что во время оргазма, настоящего оргазма, когда все тело трепещет в экстазе неповторимого наслаждения, вы вырываетесь в сферы неведомого. В поле чистой потенциальности, как сказал бы мой любимый автор Дипак Чопра, написавший множество книг о сознании волшебников. (То есть о нашем сознании, не так ли?) А это значит, что на этом поле вы можете посеять свое самое сокровенное желание, и оно исполнится намного быстрее, чем если бы вы просто о нем думали. Об этом знали мистики и вовсю использовали эти знания. Так почему бы и нам не воспользоваться чудесной силой, которая поднимает нас над обыденностью и приближает к благостным силам Вселенной!

Это упражнение работает просто великолепно! Поздравляю вас! Полагаю, что вечер любви с собой прошел у вас на высшем уровне. Повторяйте его по мере надобности. Прошу заметить, что если вы достигнете высокого уровня необходимого мастерства, то станете совершенно неотразимыми и привлекательными для особей противоположного пола, и желаю вам плавать в этих блаженных волнах уже вместе!

Самоудовлетворение перестало быть запретной темой, ведь оно помогает улучшить настроение и даже сексуальную жизнь! Эти рекомендации помогут тебе отточить технику и достичь новых высот удовольствия.

1. Выясни, где находится точка G

Видео дня

Даже если ты в нее не веришь! Считается, что она расположена на передней стенке вагины примерно в 5 6 сантиметрах от входа, и ее можно почувствовать, когда ты возбуждена. Если не находишь пальцами, попробуй достать вибратором с такой функцией в описании.

2. Не только клитор

Когда ты занимаешься сексом с партнером, он касается твоей груди, бедер и прочих частей тела. Ты можешь делать то же самое!

3. Сведи ноги вместе перед оргазмом

Считается, что в этом случае оргазм будет мощнее. Только не делай этого слишком рано.

4. Думай о приятном

Мастурбация — не только механическое действие по получению удовольствия. Окунись в свои сексуальные фантазии, чтобы сильнее возбудиться.

5. Создай настроение

Немногие способны заниматься сексом в любом состоянии. Так что перед сеансом самоудовлетворения можно почитать эротический рассказ или посмотреть видео для взрослых.

6. Возьми смазку

С лубрикантом ощущения будут сильнее. Если у тебя бывает раздражение в интимной области, лучше купить смазку на водной основе.

7. Попробуй в воде и с секс-игрушкой

Ощущения сильно отличаются от обычных! Как правило, в лучшую сторону.

8. Экспериментируй с температурой

Если ты радуешь себя в душе, можно попробовать такую уловку: включи очень теплую воду и прижмись лицом (и не только) к холодной стенке. На контрасте можно получить невероятные ощущения.

9. Меняй позы

Кто сказал, что нужно просто лежать на спине? Попробуй сидя, стоя, поставив ногу на край ванны, лежа на животе…

10. Носи с собой вибратор

А еще лучше — на себе, есть модели, которые отлично помещаются в белье и управляются со смартфона.

11. Проверь лекарства

Многие медикаменты снижают остроту ощущений. Если это так, подбери другие.

12. Придумывай новое

Все люди реагируют на разные раздражители. Не нравятся игрушки? Попробуй взять подушку. Не любишь трогать грудь? Потрогай бедра. Только познав себя лучше, ты сможешь получить самый сильный оргазм.

Читайте НАС ВКонтакте

Если ты думаешь, что онанизм это плохо, и что этим занимаются только подростки и странные, одинокие, недолюбленные люди, то ты ошибаешься. Мастурбация помогает снять напряжение и избежать измен, а еще с ее помощью можно лучше узнать свое тело и стать страстной любовницей.

1 Не забывай о прелюдии

Безусловно, стимуляция клитора позволяет быстро достичь оргазма, но для получения новых ярких впечатлений стоит поискать и другие «горячие» точки на теле.

Ты можешь начать с ароматной ванны, сделать себе массаж с разогревающим маслом, чтобы расслабиться и создать настроение. Гладь и сжимай свою грудь, погладь нежную кожу запястья, исследуй внутреннюю поверхность бедра, не касаясь половых губ. Вспомни все мужские ласки, которые тебя возбуждали, и позволь своим рукам скользить свободно по телу. Не пропустите2 Плавно перейди к процессу

Начинай с прикосновений к наружным половым органам, чтобы кровь начала медленно приливать к ним. Сначала ласкай вульву, а затем переходи непосредственно к клитору. Пробуй разную силу нажатия, попеременно замедляй и ускоряй темп движений. Пробуй ласкать не сам клитор, а половые губы, выбирая подходящую интенсивность движений.

3 Не делай оргазм самоцелью

Если ты расслабишься и перестанешь концентрироваться на разрядке, то процесс доставит тебе не меньше удовольствия, чем сам оргазм. Правда в том, что далеко не все женщины достигают пика удовольствия во время мастурбации, просто об этом не принято говорить. 

Дыши глубже, фантазируй, слушай свое тело, и оно откликнется на твои прикосновения. Даже если не достигнешь оргазма, ты получишь уникальный опыт не просто мастурбации, а полноценного чувственного секса с самой собой. Не пропустите4 Используй гаджеты

Для стимуляции точки G сегодня изобретено множество устройств. Необязательно пользоваться стандартным фаллоимитатором, большинство женщин признаются, что это не самый лучший предмет для мастурбации, а вот различные стимуляторы клитора и точки G действуют наверняка. Не забывай о качественном лубриканте, который сделает прикосновения еще более нежными.

Сегодня можно найти даже такие приборы, которые не нужно держать в руках, они хорошо прилегают к телу и делают свое дело, пока твои руки заняты другими эрогенными зонами.

5 Пробуй разные позиции

Если ты думаешь, что менять позиции можно только во время секса с партнером, то попробуй хоть раз мастурбировать в разных позах. Ласкать себя можно не только в душе и лежа на кровати, но и сидя на корточках, лежа на животе (отведя ногу в сторону), стоя (закинув ногу на подлокотник дивана). Экспериментируй, чтобы стимулировать себя под разными углами. Не пропустите6 Сведи ноги 

Обычно во время процесса самоудовлетворения женщины широко расставляют ноги, но если, приближаясь к кульминации, ты скрестишь ноги, крепко сведя бедра, то создашь дополнительное давление на вульву. Таким образом, оргазм будет гораздо ярче, а приятные ощущения продлятся чуть дольше. Для усиления эффекта можно также глубоко втянуть живот.

Парадоксально, но факт: если ты будешь заниматься сексом с самой собой, это сделает тебя классной любовницей, чувственной и раскрепощенной. 
  а как вы себя удовлетворяете?

Информация о комментарии отправлена модератору

Содержание

Мастурбация — это приятно. Почему? Это помогает расслабиться, улучшает настроение, снимает стресс, может даже позитивно повлиять на сон. Плюс это помогает лучше понять саму себя, собственное тело, что доставляет тебе удовольствие.

А еще это способ выразить любовь к самой себе. «Сходить с самой собой на свидание», «провести с собой время». Это не только быстрое самоудовлетворение, это может быть приятный, волнующий чувственный опыт.

И вот, чем и как сделать его лучше.

Рукой

Не баян, а классика.

Попробуй следующее:

• Прежде чем спускаться вниз — приласкай себя по всему телу. Погладь там, где кожа наиболее нежная и чувствительная: по шее, по лицу, по груди и животу, по внутренней стороне бедра. Понаблюдай за своими ощущениями.
• Поэкспериментируй со стимуляцией клитора. Попробуй погладить вокруг него, а уже потом сам клитор. Попробуй сжать половые губы, двигать ими по клитору вверх-вниз. Попробуй приласкать половые губы.
• Попробуй подразнить себя: ласкай, гладь, сжимай, пощипывай, царапай везде, где только дотянешься, но не дотрагивайся до клитора, и посмотри, как отреагирует твое тело.

Перышком

Приятный интересный способ, особенно для тех, чье тело слишком чувствительное для более грубых и настойчивых прикосновений.

В то же время перышко — нежное, легкое. Тебе придется внимательно прислушиваться к ощущениям, фокусироваться на них, а это усиливает удовольствие, заставляет тебя быть «здесь и сейчас», думать только о том, что происходит с твоим телом.

Попробуй нежно провести пером по чувствительным областям: вдоль шеи, по соскам, по животу, по внутренней стороне рук, легонько дотронься им у себя между ног.

Наблюдай за ощущениями… продолжай, если нравится, а если нет — остановись, возможно, это не твое.

Тепло/холод

Температурная игра — классическая, распространенная сексуальная практика для партнерского секса, но ее можно применить и в мастурбации.

Вот, как это можно сделать:

• В ванной. Проведи по телу теплой водой, одновременно прижимаясь к холодной стене или бортику ванны.
• С помощью кубиков льда. Проведи им по чувствительным зонам, а затем проведи там же теплой ладонью.
• С помощью согревающих и охлаждающих смазок, они могут создать необычные ощущения внизу живота.

Но будь аккуратна: согревающие смазки могут вызвать раздражение, а охлаждающие — онемение, из-за которого ты можешь не заметить повреждения.

Мастурбатором

Проще говоря, реалистичным фаллоимитатором. Как правило, производители этих игрушек делают акцент на реалистичности: форма, проступающие вены, форма головки, текстура материала.

Иногда они вибрирующие, иногда нет. Есть даже модели, которые имитируют толчки с оргазмом (там внутри раствор, текстурой и цветом напоминающий сперму). Ты можешь выбрать такой, как тебе нравится.

Фаллоимитатор можно использовать для тренировки. Попробуй поэкспериментировать с углом проникновения — это может помочь тебе понять, как тебе нравится, и потом применить это в сексе с партнером.

Вибратором

Они бывают самые разные по форме, размерам, материалу.

Вот, что стоит знать:

• Лучший материал — медицинский силикон. Он не вызывает аллергии. Но учти, что его нельзя использовать с силиконовыми смазками, лучше наносить водную.
• Если тебе нравится мягкая, желательно внешняя (без проникновения) стимуляция — тебе подойдут вибраторы-пули. Они миниатюрные, ими можно дразнить не только клитор, но и соски, а также другие части тела, их удобно брать с собой.
• Нравится интенсивная наружная стимуляция — бери «волшебную палочку».
• Нравится и внутри, и снаружи — вибратор-кролик твой лучший друг.
• Если нравится стимуляция точки Джи — возьми специальный, их несколько форматов, в названии так и указывается — для стимуляции точки G.

Клиторальным стимулятором

Это игрушка, которую нужно прижать к клитору, и она создаст вокруг него мягкий вакуум, имитируя ощущения от куннилингуса, будто твой клитор нежно посасывают. Клиторальный стимулятор часто рекомендуют в качестве первой игрушки.

По отзывам, оргазмы от него очень быстрые и мощные, но он не подойдет девушкам, которым нравится дразнить себя долго, неторопливо, обстоятельно, медленно подводя к оргазму.

Клиторальный стимулятор воздействует на самую чувствительную зону женского тела, буквально нажимает на кнопку «получить удовольствие».

При просмотре 18

Большинство смотрят видео 18 , когда мастурбируют, так что, если ты не еще не пробовала — стоит попробовать.

А если уже смотришь…:

• Попробуй аудио-порно — эротические истории, которые тебе читают вслух сексуальным голосом, или просто соблазнительные стоны;
• Замени порно на хентай, там свои специфические жанры, которые вполне могут тебе понравиться;
• Поищи новые жанры. Смотришь строго гетеросексуальное? Попробуй нетрадиционное. Или межрасовое. Или БДСМ. Или новые фетиши в БДСМ. Или любительское, если обычно смотришь профессиональное.

На мужчину, который нравится

Если у тебя есть любимый человек или хотя бы любимый певец или актер — попробуй о нем пофантазировать, для лучшего восприятия возьми его фото в процессе… даже если обычно смотришь порно.

Когда ты фантазируешь, то сильнее сосредотачиваешься на себе, на своих ощущениях и мыслях, поэтому возбуждение и оргазм гораздо сильнее, а эмоции ярче.

Если ты в отношениях с этим человеком, то можешь даже сообщить ему, что мастурбировала, думая о нем, или прислать горячую эротическую фотографию. Ему наверняка будет приятно, возможно, даже захочет присоединиться.

Через ткань

Способ подходит чувствительным девушкам, для которых прямая стимуляция клитора — это слишком.

Что можно сделать:

• Прижмись промежностью к углу стола и начни тереться. Вместо стола можно использовать стиральную машину, когда она сильно вибрирует.
• Или зажми между ногами игрушку, большую подушку или свернутое одеяло и начни тереться, двигаться, как будто едешь на лошади. Стимуляция мягкая, но достаточно ощутимая.
• Или просто приласкай себя пальцами через ткань белья. Это даст необычные ощущения, больше на эмоциональном уровне, чем на физическом.

В ванной

Пара советов, как мастурбировать в ванной…

• Душем. Проведи водой из душа по телу, чтобы разогреться, а потом усиль нажим и направь воду на промежность. Лучше использовать смазку, потому как вода быстро смоет естественную.
• Пальцами или водонепроницаемой секс-игрушкой в набранной полной ванной. Только водонепроницаемой, не водостойкой, а именно предназначенной, чтобы работала в воде.
• Попробуй пальцами направлять маленькие потоки воды на промежность и клитор, регулируя струю с крана, это может быть очень приятно, особенно если ранее такое не делала (проверено!).

На открытом балконе

Если одна из твоих эротических фантазий — это секс в публичном месте, то открытый балкон или другие похожие места (задний двор твоего дома на даче, открытое окно или окно с поднятыми занавесками, машина с незатонированными окнами) — твой вариант.

Это может принести дополнительные, волнующие ощущения: во-первых, оттого, что за тобой могут наблюдать; во-вторых, от необычной смены обстановки; в-третьих, из-за ощущения свежего воздуха, ведь обычно ты наверняка самоудовлетворяешься в помещении.

Так почему бы не добавить немного экстрима?

С повязкой на глазах

Мастурбация с повязкой на глазах — это, конечно, не совсем то, что ласки партнера, ведь сама ты в любой момент можешь снять повязку. Но постарайся представить, что это не так, подключи воображение, чтобы сделать ощущения ярче.

Повязка на глазах заставит тебя сфокусироваться на чувствах твоего тела, полностью сосредоточиться на текущем моменте. Попробуй медленно погладить себя там, где тебе захочется, слегка сжать, легонько оцарапать.

Чередуй разные стимулы, чтобы посмотреть, какими будут ощущения. Можешь добавить прикосновения тканью с разной текстурой или даже кубики льда и разогревающую смазку.

Двойное проникновение

Его можно организовать с помощью двух секс-игрушек или игрушки и пальцев: например, вагинально ты ласкаешь себя фаллоимитатором, а анально — пальцами (или наоборот). Можно — в рамках подготовки к анальному сексу с партнером.

Еще секс-игрушки можно использовать в сексе с мужчиной, чтобы создать ощущение, будто это групповое соитие. Тогда, например, вагинально в тебя проникает партнер, а анально ты ласкаешь себя игрушкой. Но эти ощущения достаточно острые, подходят не всем, учти.

Тройное проникновение

То есть, задействованы сразу три игрушки, и они проникают в тебя вагинально, анально и в рот. Но обычно ласкать ртом игрушку не доставляет большого удовольствия (если только у тебя не очень богатое воображение).

Поэтому лучше использовать игрушки для имитации тройного проникновения во время партнерского секса.

Ну или, если ты можешь себе это позволить, попробуй совместить тройное проникновение и шлем виртуальной реальности, чтобы реализовать самые жаркие сексуальные фантазии.

Мыслями

Как говорят, самый сексуальный орган человеческого тела — это мозг. Попробуй погрузиться в эротические фантазии, возбудить себя только ими, без дополнительных стимулов вроде звуков порно на фоне.

И попытайся доставить себе удовольствие, не дотрагиваясь руками. Например, ты можешь ритмично сжимать мышцы влагалища, тем самым усиливая приток крови вниз.

Если ты научишься доставлять себе удовольствие таким образом, то твои поездки в общественном транспорте и посиделки в очередях могу стать гораздо, гораздо интереснее.

Похожие записиРегулярный самомассаж кардинально меняет качество жизни. Всего 5-10 минут в день позволяют почувствовать облегчение, снять усталость и восстановить активное кровообращение. Повторяйте процедуры ежедневно – и благоприятный эффект начнет сказываться на состоянии организма в целом.Как подступиться к самостоятельному массажу, в каких случаях он будет полезен, а в каких – неэффективен, и какие аксессуары могут понадобиться – разберемся прямо сейчас вместе с вами.Самая популярная массажная процедура у клиентов массажистов – это массаж всего тела. И в самом деле, глубокий и долгий релакс – это прекрасно; вот только достичь тотального расслабления намного проще, если вся физическая нагрузка ложится на кого-то другого.В домашних условиях процедуры удобнее зонировать – так работают локальные виды самомассажа:Антивозрастной или косметический самомассаж лица и шеи. Существует во множестве вариаций; позволяет буквально скульптурировать лицо под пальцами – ну или под роллером со специальной насадкой. А разгадка проста: движение лимфы на лице особенно заметно, и любые отеки моментально отражаются на контуре. Массирующие движения разгоняют лимфу, и кожа начинает выглядеть свежее, а лицо и шея – более оформленными.Экспресс массаж лица (мезороллер). Если косметический эффект нужен быстро, можно использовать роллеры с охлаждающими насадками. Мягкий холод за минуты снимает покраснения, избавляет от усталости и жжения, и помогает коже «омолодиться» за несколько минут.
Массаж конечностей. Разгонять кровь в руках и ногах можно как кистями, так и с помощью специальных снарядов. Специальные массажеры для ног с перекатывающимися шариками симулируют быстро перебегающие пальчики. Это полезно для снятия усталости, но для максимального эффекта стоит предварительно принять теплую ванную или душ.
Массаж стоп. Рекомендуется в первую очередь для профилактики и лечения плоскостопия, но в целом полезен всем. Вы замечали, как приятно походить босиком по берегу моря, плотно усыпанному галькой? Специальные массажные тапочки и коврики дают примерно такой же эффект. Все это стимулирует кровообращение и нормализует положение стопы при минимальной затрате сил. Правда, сначала с непривычки может быть немного некомфортно – но уже через несколько дней новый вид «зарядки для стоп» станет приятным и желанным удовольствием.
Массаж «проблемных» зон – для улучшения состояния кожи и похудения.
Вопреки распространенному убеждению, польза самомассажа не включает такого преимущества, как локальное похудение.А все потому, что похудеть в определенном месте невозможно: тело равномерно избавляется от жира, и «терять» вы будете по всему объему, без преференций. Зато ускорить общий процесс похудения и предотвратить растяжки изделия для массажа вполне способны.

Зонам с повышенным содержанием жира больше, чем остальным, требуется помощь извне с ускорением кровообращения. Массажер разгоняет естественные процессы и помогает похудеть быстрее – при условии, что вы следите за питанием и поддерживаете оптимальный уровень физической активности.Ответ, возможно, прозвучит не вполне прилично: «так, чтобы было приятно». Но что поделать, если это действительно главный оценочный критерий!Массажер для самомассажа не должен оставлять синяков или явных следов на теле (исключение – вакуумные массажеры, но и здесь лучше не усердствовать).Массажные щетки могут оставлять покраснения – ведь вы стираете верхний слой кожи, обнажая новый покров – но не должны расцарапывать кожу до крови. Массируя себя пальцами, практически невозможно навредить себе – скорее всего, вы выбьетесь из сил раньше – но все же будьте осторожны; не пытайтесь с силой продавливать точки, которые дают явный болезненный ответ.Главный принцип любого массажа – следование массажным линиям. Вот, например, алгоритм того, как правильно делать массаж мезороллером:Протрите зону массажа: снимите макияж, обработайте кожу тоником.Протрите валик спиртовой салфеткой для дезинфекции.
Легкими движениями ведите валиком вдоль массажных линий. Избегайте чрезмерного приложения сил. Повторяйте движения до 5-8 раз, затем меняйте направление.
Нанесите любимые средства ухода сильного действия (витаминные смеси, гиалуроновая кислота) – после массажа они усваиваются кожей эффективнее.
Завершите процедуру легким массажем подушечками пальцев: вбейте остатки средства в поверхность кожи и нанесите сверху увлажняющий крем.
Если ваш массажер имеет насадки с широкой областью воздействия, которые напрямую соприкасаются с кожей, их нужно дезинфицировать перед каждой процедурой. Хотя домашний массаж-пятиминутка не заменит часового сеанса у опытного специалиста, это все же лучше, чем вообще никакого массажа. Ну а если подобрать процедуры, которые для вас наиболее приятны и необременительны, и повторять их регулярно, то пользы будет даже больше, чем от дорогого массажного кабинета – просто за счет того, что вы получаете массаж «по первому требованию», а не когда у вас есть время на визит в профильный центр.Так что возьмите себя в руки – ну или вооружитесь ручными массажерами, с ними веселее (особенно если насадка умеет «хранить» холод). Затем подложите под ноги специальный коврик или мячик с шипами, и – вперед! Новая серия любимого сериала сама себя не посмотрит.