Сетевое издание 7дней.ru зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзорp>
Свидетельство Эл № ФС77-62276 от 03 июля 2015 г., учредитель ЗАО «Издательство СЕМЬ ДНЕЙp>
Главный редактор: Пахомова Анжелика Михайловна Адрес редакции: 125993, г. Москва, Волоколамское ш., д. 4, корп. 24. Контакты: official@7dn.ru, 7(495) 742-44-41 Согласно ФЗ от 29.12.2010 №436-ФЗ сайт 7DAYS.RU относится к категории информационной продукции для детей, достигших возраста шестнадцати лет.
надежда грановская рост и вес
надежда грановская рост и вес
Надежда Александровна Грановская, украинская певица, телеведущая, актриса и поэтесса, родилась 10 апреля 1982 года (ей 33-й год) в Хмельницкой области, село Збручивка. Рост её 170 см, а вес 54 кг, видная и изящная женщина.
Надежда Грановская обладает прекрасной фигурой. Певице никак не даешь ее 37 лет: она стройная, подтянутая, и очень энергичная.
Многие считают, что секрет ее прекрасной формы — занятия танцами: ведь певица увлеклась ими еще в ранней юности, и до сих пор продолжает активно тренироваться.
Но, как призналась Грановская, дело не в танцах.
«Мне кажется, это миф, что можно похудеть, занимаясь танцами. Не знаю как другие, но у меня никогда не
получалось сбросить вес, занимаясь разными видами танцев или спортом...
Единственное, что приобрела, это тонус, пластику, и эстетическое
удовольствие (а это немаловажно, даже если вид у меня далёк от
балетного), — улыбается певица. — Я получаю огромное удовольствие от этих занятий. А стройность — это результат всего образа жизни, и питания, и всего остального. И главное - позитивное мышление! Кстати, я сейчас вешу примерно 58-60 килограммов, наверное».
В свои 37 лет Грановская не только добилась успеха в профессии, но еще она мама трех прекрасных детей, один из которых недавно стал выпускником. Надежда опубликовала снимок 16-летнего Игоря, и вызвала этим фурор в сети.
Повзрослевший сын певицы удивил не только поклонников, но и
давних подруг и коллег Грановской по группе «ВИА Гра». Так, Вера Брежнева изумленно
прокомментировала: «Надя, неужели это Он?» Кстати, у самой Веры Брежневой в этом году тот же повод для
радости: выпускной дочки Сони, на котором она даже разрыдалась. Певица, актриса и телеведущая, продюсер, поэтесса и дизайнер Надежда Грановская (настоящая фамилия Мейхер) — признанный эталон женственности и изящества. У нее прекрасная фигура, не лишенная притягательных пышных форм. Грановская — экс-солистка известной поп-группы «ВИА Гра», в которой также выступали две другие популярные исполнительницы — Альбина Джанабаева и Вера Брежнева.
Певица родилась 10 апреля 1982 года в селе Збручовка (западная Украина). Первые почитатели ее красоты появились еще в школьном возрасте. Одноклассники не могли отвести взгляда от очаровательной Нади, старались, как умели, оказывать знаки внимания — дергали за косички.
После школы юная Мейхер поступила на факультет музыкального воспитания и хореографии в Хмельницком педагогическом училище, где ее и заметил Валерий Меладзе. Кастинг в «ВИА Гра» Надежда с легкостью прошла и пробыла в основном составе группы с 2000 до 2011 годы (с перерывом на беременность и рождение первого ребенка). С 2006 года Грановская пробовала себя в качестве телеведущей, а в 2012 году родила второго ребенка — девочку Анну, еще через три года — третью дочку Марию.
Питание и диеты Грановской
Параметры Надежды: 90–65–93, весит певица при росте 170 см всего 54 килограмма. Грановская не набирала лишнего даже во время трех беременностей, потому что не позволяла себе расслабляться и тщательно контролировала размер порций. Ее выдержке можно только позавидовать.
И дома, и на гастролях Надежда старается питаться правильно: только полезными продуктами. Основа ее рациона: нежирное мясо и рыба, каши, овощные салаты, бобовые, сыры, фрукты и ягоды. Сладости Грановская позволяет себе в редких случаях, а день начинает с 2–3 стаканов воды. Это позволяет ей взбодриться и запустить обменные процессы.
Ранее, в юные годы, певица могла полакомиться любыми блюдами, в том числе жирным, жареным и даже салом — генетика у нее действительно превосходная — девушка ела все и не полнела. Однако с возрастом необходимость контролировать рацион все же пришла. Грановская считает, что придерживаться правил здорового питания нужно и после окончания диеты (любой), иначе сброшенный вес может быстро вернуться.
Экспресс-диета от Надежды Грановской
Грановская несколько раз прибегала к строгим диетам: перед кастингом в «ВИА Гра» и после родов. Перед кастингом ей требовалось похудеть в рекордно короткий срок — на 8 кг за 10 дней. И у нее получилось: буквально через неделю она стала весить всего 45 килограммов. Той же методикой пользовалась звезда, чтобы сбрасывать вес после родов.
Основа ее диеты — раздельное питание (ниже) и строгий контроль порций. За раз допустимо съедать не более 200 граммов полезной (!) пищи. Любые дополнительные перекусы в течение дня запрещены. Кроме того, Грановская ежедневно посещала спортзал или бассейн.
Принципы раздельного питания
Певица придерживается принципов раздельного питания. По ее мнению, между собой совершенно не сочетаются:
углеводы и белок;
углеводы и любая кислая пища;
белки и жиры;
белки и любая кислая пища;
сахар и крахмал;
арбузы и дыни следует есть отдельно ото всех других продуктов.
Примерный рацион на день
Сразу после пробуждения: 1–2 стакана воды
Завтрак: стакан воды, киви. Через полчаса овсянка на обезжиренном молоке
Перекус: зеленое яблоко
Обед: отварная или запеченная куриная грудка с брокколи, ломтик сыра
Перекус: несладкий компот
Ужин: овощной суп с зеленью.
Правила ухода за телом и лицом от Грановской
Грановская ухаживает за собой, используя кремы и сыворотки известных мировых брендов. Певица не стеснена в средствах и может позволить себе любой каприз. А вот скрабы для тела делает своими руками. Ее фаворит — скраб с мелкой морской солью и натуральным медом. После такой процедуры кожа моментально становится упругой и гладкой. Декоративная косметика, которой пользуется певица, также относится к классу люкс.
Наконец, самое главное — излучать положительную энергетику. По мнению Грановской, это — главное женское оружие и залог прекрасного самочувствия. Девушка с харизмой никогда не останется незамеченной, убеждена она.
Надежда Грановская, фигура
ГлобалМСК.ру уделяет особое внимание деятельности известных персон: политиков, чиновников, бизнесменов, банкиров, деятелей культуры и спорта. Их мнение во многом определяет развитие политической, общественной и экономической жизни Москвы и Московской области. Раздел постоянно редактируется нашими журналистами на предмет актуальности информации. Здесь можно найти информацию о генеральных директорах и президентах топовых Московских компаний, чиновниках и общественных деятелях, которые играют ключевую роль в развитии региона.
Цель проекта – создать комфортное информационное пространство для всех субъектов рынка, а также познакомить читательскую аудиторию с деловыми людьми Москвы.
Мы создали внушительную базу персон в Москве, в которой содержится информация о карьерном пути, образовании и другие важные сведения о человеке.
Благодаря автоматическому подсчету количества упоминаний персоны в новостях разделов «Московские новости» и «Московские пресс-релизы» на портале формируется рейтинг популярности и влияния персон. Коллектив ГлобалМСК.ру отслеживает изменения рейтинга и поощряет участников проекта за успехи. В целом рейтинг участников строится на основе глубокого анализа активности PR-служб известных людей, а также отражает качественное состояние информационного поля, формируемого СМИ и пресс-службами вокруг организации.
«Деловые люди Москвы» - проект о персонах, которые своими идеями, словами и поступками оказывают большое влияние на развитие и процветание Москвы.
Надежда Грановская / Мейхер, место и дата рождения
Возраст
40 лет
Дата рождения
10 апреля 19821982-04-10
Знак зодиака
Овен
Место рождения
Украина
Вид деятельности
Певица
Войти и Редактировать
Биография (вики)
Наде́жда Ме́йхер-Грано́вская (настоящее имя Наде́жда Алекса́ндровна Ме́йхер, после замужества Уржумцева, укр. Надія Олександрівна Мейхер; 10 апреля 1982, село Збручовка, Волочисский район, Хмельницкая область, УССР, СССР) — украинская певица, актриса, телеведущая, поэтесса и дизайнер. Бывшая солистка украинской женской поп-группы «ВИА Гра» (2000—2002; 2002—2006; 2009—2011).
Параметры фигуры (тела)
Рост и вес 2022
Какой рост и сколько весит Надежда Грановская / Мейхер?
Размеры одежды и обуви
Обхват груди
102 см
Талия
65 см
Бедра
100 см
Размер бюстгальтера
100D
Размер груди
4
Размер одежды
–
Размер (ноги) обуви
–
Войти и Редактировать
Грудь 102
Талия 65
Бедра 100
Внешность
Цвет волос
Черные
Цвет глаз
Карие
Национальность
Украинский
Раса / народность
Европейская