Алексей макаров почему так похудел
Зрители, а особенно женщины, обожают этого актера. Ему удалось выйти из тени знаменитой матери и построить успешную карьеру в кино. Несколько лет назад Алексей Макаров похудел: диета и спорт сделали из него настоящего мачо.
Содержание статьи
Почему похудел Алексей Макаров: предполагаемые причины
Сам артист признается, что набирал вес в основном из-за неразумного подхода к питанию и обычной лени. Но в своей профессии он был достаточно востребован в любом весе, поэтому особо никогда не переживал по поводу лишних килограммов. Однажды Алексей решил бросить самому себе вызов и похудеть настолько, чтоб можно было спокойно «влезть» в старые джинсы, которые были ему впору много лет назад.
Некоторые поклонники связывают такое разительное изменение во внешности киноактера с событиями в его личной жизни.
На сколько похудел Алексей Макаров
Во время съемок в фильме «Три мушкетера», где он исполнил роль толстяка Портоса, актер набрал приличный вес и стал весить больше ста килограммов.
Натурные съемки проходили в Праге, и на местном пиве и калорийных блюдах, почитателем которых в то время являлся Алексей, поправиться было несложно. По окончании проекта Алексей Макаров похудел на 23 килограмма за несколько месяцев, но рекомендовал не следовать его примеру.
Диета звезды
В театральных кругах стали поговаривать о том, что сын Полищук Алексей Макаров сильно похудел из-за болезни, но на самом деле мужчина решил заняться своим здоровьем. Сначала никакой диеты не было, а просто исключался любой алкоголь и мучное, а порции еды стали меньше. Он начинал похудение интуитивно и решил избегать жареных блюд, обходясь отварными или приготовленными на пару. Позже актер совсем отказался от соли, чтобы избежать задержки жидкости в организме.
Советы Алексея Макарова по похудению
Алексей уверен, что когда что-то делаешь через силу, то результата не добиться, так как организм будет сопротивляться и воспринимать диету, как насилие. Поэтому похудение стоит начинать осознанно, приняв взвешенное решение.
Не надо искать отговорок
Если каждый день откладывать занятия спортом на завтра или планировать новую жизнь с понедельника, то ничего не изменится, – сказал себе актер и начал свой путь к здоровью с покупки беговой дорожки.
Из-за собственной лени походы в спортзал были крайне нерегулярными, а дома, при наличии тренажера, отговорки уже не срабатывали. Пробежки по часу – полтора позже дополнились силовыми тренировками.
Ходьба и бег
Активное движение и бег по 10 километров несколько раз в неделю сделали свое дело, и уже через полгода ушел лишний вес. После того, как Алексей Макаров похудел, он смог убедительно сыграть космонавта в сериале «Частица Вселенной», где пригодилась его отличная физическая подготовка. Постепенное наращивание интенсивности занятий спортом наиболее эффективно при необходимости избавиться от большого количества килограммов.
Правильнее начинать с обычной ходьбы, увеличивая темп и дистанции.
Полезное питание
Исключить все, что вредно, и есть здоровую пищу – вот и весь секрет питания от Макарова. Низкий процент углеводов в рационе, зато много овощей и фруктов. Без перееданий и ночных перекусов все лишнее постепенно уйдет и вес нормализуется. Сейчас Алексей Макаров худым ощущает себя помолодевшим и чувствует гораздо лучше.алексей макаров почему так похудел
Многих поклонников интересует личная жизнь и почему похудел Алексей Макаров – известный артист и сын не менее известной российской Звезды Любови Полищук. Снижение веса актера произошло довольно стремительно и неожиданно для коллег и поклонников. Что «двигало» Макаровым и что помогло так быстро решить проблему похудения?
Профессиональная жизнь Алексея Макарова
Если мать известного артиста известна практически каждому киноману, то отец имеет меньшую популярность, хотя его судьба также связана с театральным творчеством. Валерий Макаров был артистом Омской филармонии и поэтом.
У человека, выросшего в творческой семье, очень часто судьба бывает предрешена. Именно так и случилось с Алексеем Макаровым. Выбрав артистическую стезю, он продолжает идти по ней до сих пор. Хотя, когда он объявил о своем решении поступать в ГИТИС, Любовь Полищук не одобрила профессиональный выбор сына, но повлиять на него не смогла.
Мать боялась, что из-за вспыльчивого характера, природной независимости и нетерпимости Алексею будет трудно поладить с режиссерами. Но ее опасения не оправдались. Он отлично вписался в театральную среду и стал востребованным актером не только в театре, но и в кино.
В 1994 году актер начинает карьеру в театре им. Моссовета, а со следующего года стартует его карьера в кино. Фильм, в котором Алексей Макаров впервые снялся, называется «На углу у Патриарших». После этого было много других не менее известных лент: «Ворошиловский стрелок», «О чем говорят мужчины», «Дальнобойщики», «В августе 44», «Офицеры», «Марш Турецкого» и другие. Начиная с 2004 года, Алексей успел сняться более чем в 40 кинофильмах.
Читайте на сайте Моя Фигура:
Как похудела Светлана Ходченкова
Алексей Макаров — личная жизнь
Благодаря красивой внешности и умению общаться с представительницами красивой половины человечества, личная жизнь Алексея Макарова всегда была насыщенной и заполненной женщинами. Свою судьбу в разные годы он связывал с Марией Сперанской (журналисткой), Ольгой Силаенковой (танцовщицей), Анастасией Макеевой (артисткой), Екатериной Семеновой (артисткой), Викторией Богатыревой (артисткой), Марией Мироновой (артисткой). С тремя из них он был в официальном браке. С Викторией Богатыревой у Алексея Макарова есть общая дочь Варвара.
Те качества характера, которые так беспокоили Любовь Полищук, проявились в личной жизни Алексея Макарова. Вероятнее всего, они и были причиной разрыва со многими избранницами.
Почему похудел артист
Будучи в приличном весе, Алексей Макаров не терял внимания женщин. В 2011 году он заключает брак с Марией Мироновой, но через два года пара расстается. Одновременно в этот период актер снимается в фильме «Три мушкетера» в роли Портоса. После съемок Макаров начинает стремительно худеть. За очень непродолжительное время его вес снизился на 23 кг. Такое изменение внешнего вида вызвало бурную реакцию в обществе, окружающем актера.
Кинокритики, театралы и поклонники начали выдвигать разные версии о том, что побудило актера уменьшить свой вес. Одни выдвигали предположение, что причиной явилось расставание с Мироновой, другие – роль в новом фильме, третьи – болезнь, которую актер не афиширует.
На все вопросы по поводу своего похудения актер отшучивался и отвечал, что сбросив пару килограмм, он вошел во вкус и решил продолжить понравившийся процесс. Такое замалчивание причин лишь подогревало интерес публики и разжигало дебаты вокруг персоны артиста.
Почему похудел Алексей Макаров? Личная жизнь является причиной или профессиональная, так и осталось «загадкой». Но вот способы и приемы, которые использовал актер для достижения цели, он никогда не скрывал.
Благодаря чему похудел Алексей Макаров
Во-первых, это большие физические нагрузки. Но артист не занимался в тренажерном зале или в спортивной секции. Калории он усиленно тратил дома с помощью беговой дорожки. В отношении спортивных занятий артист придерживается мнения, что нагрузки должны увеличиваться постепенно. Только в этом случае можно избежать ломоты и боли в мышцах, сохраняя при этом повышенный расход жировых отложений.
Известный актер видоизменил и свой рацион. Из меню исчезли жирные, жареные блюда, а также мучные продукты. То есть все, что считается «неполезной» едой. Исключение вредных продуктов из питания Макаров называет крайне важным условием для похудения и всем, кто желает добиться результата, рекомендует сделать свое меню «полезным».
Основную долю рациона стали составлять овощи, фрукты, кисломолочные напитки (особенно кефир и творог), постное мясо, морепродукты, в том числе нежирная рыба. Пересмотрел Макаров и свое отношение к алкоголю. Крепкие напитки он стал употреблять в очень ограниченном количестве.
Читайте на сайте Моя Фигура:
Мелисса Маккарти — секреты веса
Еще один момент, который важен с точки зрения похудевшего артиста – это уменьшение количества соли в еде. Нельзя сказать, что он придерживался бессолевой диеты, но ее доза была значительно редуцирована в процессе перехода на диетическое меню.
По словам актера контроль должен быть не только за количеством соли, но и за объемом порций. Если не урезать объем употребляемой пищи, то похудеть будет очень сложно. Это актер понял по собственному опыту.
Что касается мотивации для похудения, а вернее, «подстегивания», то здесь, по словам Макарова, может помочь собственное подбадривание себя перед зеркалом. Одобрение и принятие себя важно точно также, как и хвалебные отзывы своему отражению.
И последний совет от Алексея Макарова заключается в том, что для успешного снижения веса необходимо постоянно проявлять силу воли: «Если не заставлять себя делать определенные усилия, эффекта не достичь!»
Поклонники и критики по-разному относятся к новому имиджу актера. Кто-то не в восторге от худощавой фигуры Алексея Макарова, кто-то, наоборот считает, что он стал выглядеть лучше. Самому актеру нравится его преобразившийся облик и менять его он не собирается. Но вопросы, почему похудел Алексей Макаров и как личная жизнь актера протекает в новом образе, до сих пор волнует многочисленных поклонников.
Мир пестрит изображениями различных людей, которые после чреды головокружительных событий становятся звёздами, их фото привыкли использовать, как эталон красоты, элегантности, сдержанности, их лица на каждой улице и в каждом доме. Однако мало, кто знает, какова же «стоимость»? Через, что готовы пройти звёзды, чтобы их популярность и фото были у каждого в сердце.
Многие скажут, мол, положение обязывает. Известен так будь добр, выгляди так, как будто вчера родился (после 50 лет, такое довольно сложно провернуть!). Такая точка зрения – всего лишь одна сторона медали, как бы сильно не кричали о обратном.
Звёзды эстрады, спорта или кино – люди, которые очень настоятельно добиваются вершины в своей ипостаси, внешняя красота и худоба – часть имиджа, а имидж – самое главное для каждого из них.
Фото знаменитостей – неизменный атрибут современной жизни, а так же ориентир для многих. Все смотрят на фото Анджелины Джоли или Бреда Питта, на фото их детей, даже на фото их домашних питомцев, потом приходят в салоны красоты и требуют такого же образа, но очень мало людей знают, что такие очаровательные фото требуют тщательной подготовки: постоянной специальной диеты, регулярных посещений спортзала, здорового образа жизни. После такого удивляешься, как звёзды умудряются всё успевать!
Всматриваясь в фото нового похудевшего кумира, которого вы так сильно теперь любите, попробуйте воспользоваться уже проверенными на нём средствами и достигнуть таких же результатов в потере веса и улучшении своего внешнего вида.
Похудевшие звёзды смотрят на нас со своих фото уже после пройденного пути и вдохновляют нас попробовать их путь. Неважно, после чего вы набрали вес: после неудачной операции, после стрессовой ситуации, после любого другого происшествия, или же с рождения – это всё ерунда. Взгляните на фото вашего кумира, поверьте, что возможно всё, и действуйте. Методы похудения, которые уже применялись и доказали свою эффективность, можно легко использовать. Звезды такие же люди, как и мы с вами (только их фото у вас есть, а вашего у них пока нет!), они тоже относятся ко всему скептически, но собственная воля и народная любовь толкает их вперёд, к результатам, на которые бы равнялись все.
Именно поэтому после всех похудений (или после всех операций!) их фото весит над вашей кроватью, а сами вы худеете по методике, опробованной ими.
