Татьяна котова фото
- Ростов-на-Дону, РСФСР, СССР
- Россия
«ВИА Гра» (2008—2010)
2010—н. в. (сольная карьера) Жанры поп, данс-поп Псевдонимы KOTTOVA[2] Коллективы «ВИА Гра» (2008 — 2010)
Queens (2016 — 2017) Лейблы Moon (2012—н. в.) kottova.ru Медиафайлы на Викискладе body.skin-modern .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-above,body.skin-modern .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-header,body.skin-modern .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-below,body.skin-monobook .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-above,body.skin-monobook .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-header,body.skin-monobook .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-below,body.skin-timeless .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-above,body.skin-timeless .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-header,body.skin-timeless .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-below,body.skin-vector .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-above,body.skin-vector .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-header,body.skin-vector .mw-parser-output .infobox[data-name=Музыкант] .infobox-below{background:#f0e68c}
Татья́на Никола́евна Ко́това (род. 3 сентября 1985, пос. Шолоховский, Ростовская область, РСФСР, СССР) — российская певица, актриса, телеведущая, обладательница титула «Мисс Россия 2006», бывшая солистка украинской женской поп-группы «ВИА Гра» (2008—2010).
В 2006 году завоевала титул Мисс Россия и получила возможность представлять Россию в конкурсе красоты Мисс Мира-2007 и Мисс Вселенная-2007. Была одной из фавориток в конкурсе Мисс Вселенная-2007, но не дошла до полуфинала. Татьяна Котова является третьей девушкой России, принявшей участие в обоих конкурсах красоты Мисс Вселенная и Мисс Мира.
С марта 2008 года по апрель 2010 года была солисткой группы ВИА Гра, заменив Веру Брежневу. В настоящее время занимается сольной карьерой.
С ноября 2016 года по апрель 2017 года была одной из участниц трио Queens.
Биография
1985—2005: Детство и юность
Татьяна Котова родилась 3 сентября 1985 года в пос. Шолоховский Ростовской области в небольшой дружной семье.
Отец — Николай Андреевич Котов — водитель-дальнобойщик, позже стал предпринимателем.
Мать — Марина Борисовна Котова — бухгалтер, работала в банке.[3]
У Татьяны есть младшая сестра Екатерина.
В конкурсах красоты Татьяна Котова начала принимать участие ещё в школе. В юности она стала обладательницей титулов «Мисс Осень 98» и «Мисс Очарование».
Во время учёбы на экономическом факультете ЮФУ (Южного Федерального Университета), куда Татьяна поступила по совету родителей, её заметила руководитель модельного агентства «Имидж-Элит» и пригласила на обучение по курсу «Профессиональная модель».
2006—2007: «Мисс Россия 2006»
Через несколько месяцев Татьяне Котовой поступило предложение принять участие в конкурсе «Лучшая модель Юга России», по итогам которого она вошла в пятёрку финалисток. Затем последовало множество конкурсов красоты и побед. В декабре 2006 года Татьяна Котова становится победительницей «Мисс Россия 2006», набрав 53 % зрительских голосов. В 2007 году она представляет Россию на международных конкурсах «Мисс Вселенная» и «Мисс Мира».
2008—2010: ВИА Гра
Татьяна (справа) в составе группы «ВИА Гра» во время концерта в городе Краснодар, 23 февраля 201017 марта 2008 года Татьяна Котова становится солисткой украинской поп-группы ВИА Гра. Дебютным клипом с участием Татьяны стало видео на песню «Я не боюсь». На момент съемок (февраль 2008) Котова ещё не являлась участницей коллектива, поэтому клип был снят с Альбиной Джанабаевой и Меседой Багаудиновой, а эпизоды с участием Татьяны были добавлены в ролик позже. Первые выступления в составе трио состоялись в Москве, в Сангейт Порт Роял (Анталия, Турция) и в Огре (Латвия). Первой телевизионной съёмкой стал концерт, посвящённый тридцатилетию газеты «Аргументы и факты». Летом 2008 года Татьяна Котова снялась в клипах «My Emancipation» и «Американская жена» (в поддержку фильма «Стиляги»).
В начале января 2009 года в коллектив вернулась первая солистка — Надежда Грановская. В течение 2009 года трио в составе Надежда Грановская — Альбина Джанабаева — Татьяна Котова записывает два сингла «Анти-гейша» и «Сумасшедший» и снимает на них клипы, режиссёрами которых выступили Алан Бадоев и Сергей Солодкий.
21 марта 2010 года состоялось последнее выступление Татьяны Котовой в составе группы ВИА Гра на украинской «Фабрике звёзд. Суперфинал».
22 апреля 2010 года состоялась пресс-конференция, где она официально объявила о своём уходе. Татьяну заменила выпускница третьей украинской «Фабрики звёзд» — Ева Бушмина.
2010—н. в.: Сольная карьера
В июне 2010 года снялась в роли бизнес-леди Ксении Морозовой в телесериале «А счастье где-то рядом» (реж. Василий Мищенко), который вышел в эфир весной 2011 года на телеканале «Россия-1».
В сентябре 2010 года Котова начала сольную музыкальную карьеру. Дебютной работой стала песня «Он», написанная Ириной Дубцовой. Режиссёром клипа выступил Алан Бадоев. 27 и 28 марта 2010 года в Киеве прошли съемки клипа на второй сингл «Красное на красном» (автор Алексей Романоф), однако видео было выпущено несколько позже. Весной 2010 года Котова вела программу «Скорая модная помощь» на телеканале Муз-ТВ в паре с дизайнером Максом Черницовым.
28 сентября 2010 года в Санкт-Петербурге на концерте в честь Дня первокурсника состоялось дебютное сольное выступление Котовой с композицией «Вампирица». Далее последовали выходы синглов «Облади» и «Мир для сильных мужчин».
18 апреля 2012 года состоялась премьера песни и клипа «В играх ночей» (реж. Мария Скобелева). Видео получилось достаточно провокационным, из-за чего пришлось делать цензурную версию. Ролик был представлен в номинации «Самое сексуальное видео» на Русской музыкальной премии телеканала RU. TV 2012, но награда досталась украинской певице OKSI за клип «Любить за двоих». Летом 2012 года в ротации музыкальных телеканалов страны появилось новое видео Котовой на песню «Все только начинается» (реж. Сергей Ткаченко).
18 августа 2012 года состоялась премьера песни «Хоп-хоп». 7 ноября была представлена композиция «Признание», на которую впоследствии был снят клип. 3 декабря 2012 года в Интернете появилась совместная работа с рэпером Стеном — песня «Раствориться». 4 декабря 2012 года в московском караоке-клубе «Isterika» Котова представила своё новое концертное шоу, в которое вошли как уже известные песни, так и новые композиции («Экс-любовники») и перепевки в необычной интерпретации («А я люблю военных»).
Татьяна (слева) в составе группы Queens и поклонницаВ 2013 году вышла песня «ФИОлето», в создании которой принимал участие Потап. На композицию был снят клип. В конце года Котовой поступило предложение сняться в продолжении комедийного фильма «Что творят мужчины».
В мае 2014 года вышел новый сингл «Все будет так, как хочешь ты», съемки клипа на песню состоялись в Турции, режиссёр Мария Скобелева.
20 июля 2016 года вышла песня «Скажу я да»[4].
Queens
8 ноября 2016 года[5] стало известно об образовании новой поп-группы под продюсированием Сергея Ковалёва[6], в которую помимо Татьяны вошли ещё две экс-солистки «ВИА Гры»: Ольга Романовская и Санта Димопулос[7][8]. 15 ноября на пресс-конференции было объявлено название группы — Queens[9][10]. 19 ноября состоялась премьера дебютной песни «Зачем» на «Золотом граммофоне» в СК «Олимпийский»[11][12].
В апреле 2017 года стало известно, что все три девушки покинули группу, вместо них теперь поют новые участницы, во главе с экс-солисткой группы «ВИА Гра» Кристиной Коц-Готлиб[13].
Телевидение и жюри
- 2009 — ведущая конкурса красоты «Мисс Минск — 2009»[14]
- 2010 — ведущая программы «Скорая модная помощь» на Муз-ТВ[15]
- 2011 — ведущая «Дня первокурсника» в Санкт-Петербурге[16]
- 2012 — ведущая программы «NewsBox» на телеканале Russian MusicBox[17]
- 2012 — ведущая премии журнала Moda Topical «Пара года»[18]
- 2013 — жюри конкурса красоты «Супер-модель АТР»[19]
- 2015 — жюри конкурса красоты «Мисс Россия 2015»[20]
- 2015 — жюри музыкального шоу «Попади в Пропаганду»[21]
- 2016 — ведущая конкурса красоты «Мисс Россия 2016»[22]
Дискография
Сольные альбомы
Название Информация Лабиринт- Релиз: 21 июля 2017
- Лейбл: Татьяна Котова
- Формат: цифровая дистрибуция
Синглы и чарты
Год Название Чарты[23] Альбом Россия и СНГ (TopHit Общий Топ-100) Россия (TopHit Московский Топ-100) Украина (TopHit Украинский Топ-100) Украина (TopHit Киевский Топ-100) Радиочарт по заявкам TopHit 100 2010 «Он» 97 119 — — 171 TBA 2012 «Мир для сильных мужчин» 272 — 731 — 139 «Всё только начинается» 244 — 662 — 141 «Хоп-хоп» 340 — 849 — 187 2013 «Экс-любовники» 230 — 644 — 175 «Признание» 219 — 665 — 105 «ФиоЛЕТО» 172 — 109 211 95 «Не жаль» 206 — 516 — 101 2014 «Всё будет так, как хочешь ты» 240 — 510 — 76 «За тобой» 196 — 702 — 204 2015 «Я буду сильней» 174 — 613 — 97 Лабиринт 2016 «Разлюбила» 266 — 788 — 276 «Скажу я да» 206 — 292 196 333 TBA 2017 «Счастье» 220 — — 1126 100 Лабиринт «ЛабиринтМежду нами ток2018 «AdiosTBA «Давай со мнойМандарины2019 «Подруга» 285Танцуй, девочка2020 «Половина2021 «Люблюp>«—» песня отсутствовала в чартеВидеография
Год Клип Режиссёр В составе группы ВИА Гра 2008 «Я не боюсь» Алан Бадоев «Emancipation» «Американская жена» Роман Васьянов 2009 «Анти-гейша» Алан Бадоев «Сумасшедший» Сергей Солодкий Сольная карьера 2010 «Он» Алан Бадоев 2011 «Красное на красном» Сергей Ткаченко 2012 «В играх ночей» Мария Скобелева «Всё только начинается» Сергей Ткаченко «Признание» Тарас Дронь 2013 «Раствориться feat. Стен» Александр Кошелев «ФиоЛЕТО» Vesta Una 2015 «Неверная» неизвестно «Я буду сильней» Алан Бадоев 2016 «Танцуй» «Разлюбила» 2018 «Adios» Тарас Голубков «Давай со мной» 2019 «Подруга»Награды и номинации
Год Премия Категория Результат 2012 Премия RU.TV 2012 «Самое сексуальное видео» за клип «В играх ночей»[24] Номинация 2016 Премия RU.TV 2016 «Самое сексуальное видео» за клип «Я буду сильней»[25] НоминацияФильмография
Год Русское название Оригинальное название Роль 2009 ф Новогодняя ночь 2009 на Первом Оригинальное название неизвестно ВИА Гра 2011 ф А счастье где-то рядом Оригинальное название неизвестно Ксения Морозова 2014 ф Что творят мужчины! 2 Оригинальное название неизвестно КеттиПримечания
↑ Internet Movie Database (англ.) — 1990. ↑ Татьяна Котова (Tatiana Kotova). Биография. Фотографии ↑ Татьяна Котова — биография, анкета, фото, видео, новости // 7Дней.ру ↑ Татьяна Котова сказала «да» своему возлюбленному в новой песне (Видео). InterMedia (1 августа 2016). Дата обращения: 18 февраля 2018. ↑ Котова, Романовская и Димопулос объединились в трио и готовы подвинуть действующую «ВИА Гру» (рус.). Дата обращения 15 ноября 2016. ↑ Сексуальные экс-солистки «ВИА Гры» создали новую группу. ВИДЕО | StarHit.ru. Дата обращения 15 ноября 2016. ↑ Бывшие участницы "ВИА Гры" Ольга Романовская, Татьяна Котова и Санта Димопулос создали собственную группу. Дата обращения 15 ноября 2016. ↑ Степанова, Ника. Без Меладзе: Романовская, Димопулос и Котова создали собственную "ВИА Гра", Life.ru. Дата обращения 15 ноября 2016. ↑ Экс-участницы «ВИА Гры» стали «Королевами» (15 ноября 2016). Дата обращения 15 ноября 2016. ↑ Степанова, Ника. Лайф узнал название новой "ВИА Гры", Life.ru. Дата обращения 15 ноября 2016. ↑ Группа Queens. Queens в программе Стол заказов RU TV (17 ноября 2016). Дата обращения: 17 ноября 2016. ↑ Экс-участницы «ВИА Гры» впервые выступили в составе новой группы Queens. Дата обращения 22 ноября 2016. ↑ Группа Queens поменяла состав. Почему? - Woman's Day. Дата обращения 23 апреля 2017. ↑ «ВИА Гра» и «Топлесс» сошлись на «Мисс Минск» (фоторепортаж видео). Дата обращения 23 декабря 2016. ↑ Татьяна Котова работает в "Скорой помощи" | Life-star.ru. life-star.ru. Дата обращения: 1 декабря 2016. ↑ Около 20 тыс. петербургских первокурсников посвятят сегодня в студенты. www.pskov.aif.ru. Дата обращения: 1 декабря 2016. ↑ Татьяна Котова поделится новостями на MusicBox (3 октября 2012). Дата обращения 1 декабря 2016. ↑ Нагиев и Стриженов устроили скандал, EG.RU. Дата обращения 1 декабря 2016. ↑ В рамках Недели моды и стиля стран АТР прошел конкурс красоты. www.fashiontime.ru. Дата обращения: 1 декабря 2016. ↑ Ростовчанка борется за титул «Мисс Россия 2015» - Woman's Day. Дата обращения 1 декабря 2016. ↑ правды», Ольга ГОПАЛО | Сайт «Комсомольской. Экс-солистка «ВИА Гры» Татьяна Котова вошла в жюри нового музыкального шоу, KP.RU - сайт «Комсомольской правды» (5 октября 2015). Дата обращения 1 декабря 2016. ↑ Игорь Чапурин и Татьяна Котова оказались среди эвакуированных в ТЦ «Афимолл сити» из-за угрозы взрыва, Life.ru. Дата обращения 1 декабря 2016. ↑ Общие параметры ротации всех треков исполнителя на радиостанциях, работающих в системе TOPHIT.RU ↑ Премия RU.TV 2012 | RU.TV. ru.tv. Дата обращения: 10 июня 2016. ↑ Премия RU.TV 2016 | RU.TV. ru.tv. Дата обращения: 10 июня 2016.Ссылки
- Официальный сайт — kottova.ru
- Татьяна Котова: «Сейчас я сама художник собственной жизни!»
- Татьяна Котова «Я вовсе не стремлюсь стереть ВИА Гру из памяти»
- Видеоканал Татьяны Котовой на YouTube
- ВКонтакте
- Твиттер
- Твиттер
- Deezer
- Spotify
- YouTube
- Discogs
- Internet Movie Database
- Кинопоиск
- MusicBrainz
- Rate Your Music
- Смотрим
- GND: 1147715947
- ISNI: 0000 0003 7249 724X
- VIAF: 36151302919248662331
- WorldCat VIAF: 36151302919248662331
- Ульяна Синецкая
- София Тарасова
- Попытка № 5 (2001)
- Стоп! Снято! (2003)
- Stop! Stop! Stop! (2003)
- Биология (2003)
- L.M.L. (2007)
- Бриллианты (2005)
- Эмансипация (2008)
- Лучшие песни (2008)
- Всё лучшее в одном (2015)
- «Попытка № 5»
- «Стоп! Стоп! Стоп!»
- «Я не поняла»
- «Не оставляй меня, любимый!»
- «Убей мою подругу»
- «Океан и три реки»
- «Stop! Stop! Stop!»
- «Притяженья больше нет»
- «Цветок и нож»
- «Поцелуи»
- «У меня появился другой»
- Алёна Винницкая (2000—2003)
- Надежда Грановская (2000—2002; 2002—2006; 2009—2011)
- Татьяна Найник (2002)
- Анна Седокова (2002—2004)
- Вера Брежнева (2003—2007)
- Светлана Лобода (2004)
- Альбина Джанабаева (2004—2012)
- Кристина Коц-Готлиб (2006)
- Ольга Корягина (2006—2007)
- Меседа Багаудинова (2007—2009)
- Татьяна Котова (2008—2010)
- Ева Бушмина (2010—2012)
- Санта Димопулос (2011—2012)
- Даша Медовая (2013—2014)
- Айна Вильберг (2013—2014)
- Эрика Герцег (2013—2020)
- Миша Романова (2013—2018)
- Анастасия Кожевникова (2013—2018)
- Дискография
- Награды и номинации
- Составы
- Хочу V ВИА Гру
татьяна котова фото
Биография Татьяны Котовой
Татьяна Николаевна Котова – российская певица, в прошлом – участница проекта «ВИА Гра», Мисс Россия-2006, принимала участие в конкурсах «Мисс Мира» и «Мисс Вселенная». Певица Татьяна КотоваДетство и юность
Татьяна Котова родилась в Ростовской области, в маленьком поселке Шолоховский. Девочке повезло с родителями: несмотря на средний уровень жизни, семья была веселой и дружной. Папа в молодости был шахтером, но позже начал вести предпринимательскую деятельность. Мама — деловая женщина, работала в банковской сфере. С ними также жила бабушка, которая переживала за здоровье внучки, так как девочка всегда придерживалась строгих диет.Татьяна – не единственный ребенок в семье, у нее есть сестра Катя. Если Таня всегда была склонна к артистичности, интересовалась модой и внешностью, то ее сестра полностью отдавала себя учебе. Родители стремились развивать обеих девочек в плане спорта. Папа с пяти месяцев крутил дочек на руках, делая физические упражнения. Чуть позже это переросло в ежедневные утренние зарядки. Так что Таня Котова с детства умеет садиться на шпагат и знает множество других трюков. Она была очень гибкой, пластичной, но это не мешало ей заниматься боксом для самозащиты.
Татьяна Котова с детства выделялась яркой внешностью В 13-летнем возрасте девочка начала активно увлекаться восточными танцами, но, к сожалению, рядом не оказалось специалистов, которые могли бы ее этому профессионально научить. Однако Татьяна не отчаялась, а, наоборот, еще больше загорелась и сумела разыскать видеоуроки, посвятив этому эффектному хобби несколько следующих лет.Татьяна Котова в модельном бизнесе
Еще школьницей Татьяна Котова дебютировала в местном конкурсе красоты. Несмотря на то, что мама девушки была против, так как считала, что ходьба по подиуму помешает учебе, она активно помогала ей в создании сценических костюмов. Благодаря стараниям и упорству Татьяне удалось преодолеть первую ступеньку на пути к модельному триумфу – она завоевала титул «Мисс Осень-98». Жюри по достоинству оценило ее артистизм, вокал и пластику. С этого момента на нее стали заглядываться местные парни и даже просить автографы. Таня была безумно счастлива. Слева – Татьяна Котова в 13 лет; первая победа на конкурсе красоты Будучи студенткой третьего курса экономического факультета Южного федерального университета (девушка училась на специальности «антикризисное управление»), Татьяна заинтересовала руководителя модельного агентства «Имидж-Элит». Девушка хотела быть самостоятельной, зарабатывать деньги своим трудом, поэтому начала подрабатывать в фитнес-клубе преподавателем восточных танцев. Именно на одном из занятий ее заметила представительница агентства. Она пригласила юную Котову на мастер-класс, где открыто заявила, что буквально очарована красотой девушки. После этого Таню стали активно обучать азам модельного бизнеса. Татьяна Котова – Мисс Россия 2006 В 2006 году красавица завоевала два серьезных титула — «Мисс Ростов» и, впоследствии, «Мисс Россия». Победа на «Мисс Россия» открыла Татьяне Котовой дверь на «Мисс Мира» и «Мисс Вселенная». К сожалению, ни на одном из них она не получила призовых мест – титул «Мисс Мира» достался китаянке Чжан Цзылинь, а самой красивой девушкой во Вселенной признали японку Риё Мори, однако отныне имя Татьяны Котовой имело вес в модельном бизнесе. Татьяна Котова на «Мисс Мира-2007»«ВИА Гра»
В 2008 году Татьяна случайно услышала о кастинге на место покинувшей «ВИА Гру» Веры Брежневой и решила попробовать свои силы. Яркая и грациозная девушка очаровала продюсера сексуального трио – Константина Меладзе, и 17 марта 2008 Татьяну Котову объявили третьей солисткой коллектива наравне с Меседой Багаудиновой и Альбиной Джанабаевой. Певица Татьяна Котова в составе «ВИА Гры» Два года певица трудилась в «ВИА Гре». За это время она успела сняться клипах «Я не боюсь», «Антигейша» и других роликах на хитовые композиции, у нее появился свой фан-клуб, однако весной 2010 года на поклонников певицы снежной лавиной обрушилась новость – девушка решила покинуть «ВИА Гру». Средства массовой информации тут же бросились распространять слухи о конфликте между участницами, однако Котова объяснила это тем, что в рамках коллектива ей не хватало индивидуального творческого роста. Место экс-солистки заняла яркая украинка Ева Бушмина.Сольная карьера. Новые начинания
Итак, весной 2010 года девушка пустилась в свободное плавание и начала сольную карьеру. Ее первой «самостоятельной» композицией стала песня «Он», написанная Ириной Дубцовой. Сингл вышел в сентябре 2010 года. Чуть позже в свет вышел клип на композицию «Красное на красном». Татьяна Котова – «Красное на красном» это же время состоялся дебют Татьяны Котовой как актрисы – она снялась в сериале «А счастье где-то рядом» с Игорем Верником и Ириной Лачиной в главных ролях. Роль была второстепенной – Татьяне выпало сыграть бизнес-леди Ксению Морозову. Однако развивать карьеру в кинематографе, как это сделали, к примеру, Вера Брежнева или Женя Малахова, она не стала. В дальнейшем список ее ролей пополнился участием в комедии «Что творят мужчины! 2» (2015 год), однако сам фильм провалился в прокате. «А счастье где-то рядом»: Татьяна Котова в роли Ксении Морозовой Впрочем, певица попробовала себя и в качестве телеведущей, например, весной 2010 она была соведущей дизайнера Макса Черницова в программе «Скорая модная помощь», транслировавшейся на телеканале Муз-ТВ.В перерывах между съемками Татьяна изо всех сил работала над сольным репертуаром, придумывала сценические образы и даже сама выступала продюсером собственных выступлений. В 2012 году была записана песня «В играх ночей», а клип на эту композицию вызвал достаточно неожиданную реакцию у зрителей. Многим пришлись не по душе явные эротические сцены, поэтому для телевизионного эфира клип монтировался заново. И, на удивление большинства телезрителей, он попал в Топ-10 канала MTV. Чуть меньшей популярностью пользовались песни «ФиоЛЕТО» (2013) и «Неверная» (2015).
Татьяна Котова - «ФиоЛЕТО» В 2016 году вышел новый сингл певицы – «Разлюбила». На эту композицию, как и на песню «Танцуй», которые станут частью дебютного сольного альбома Татьяны Котовой, были сняты клипы. Татьяна Котова – «Я буду сильней» (2016год) Ее клип «Я буду сильней» завоевал награду «Самое сексуальное видео» на Премии Муз-ТВ 2016 года. 2016: Татьяна Котова активно работала над сольным альбомомЛичная жизнь Татьяны Котовой
Свою личную жизнь Татьяна тщательно скрывает от камер и диктофонов. Она может часами говорить о фитнесе, танцах, работе, не упомянув ровным счетом ничего о людях из своего близкого окружения. Неоднократно она подтверждала информацию о том, что периодически влюблялась, но при этом ни разу не торопилась с замужеством. В 2019 году певица подчеркнула, что если она не говорит о личном, это не значит, что у нее нет любимого мужчины. Татьяна Котова в купальнике У певицы живет пёс породы мальтипу по кличке Степашка. В мужчинах девушка всегда ценила обаяние, искренность и надежность. В своих интервью Котова говорит, что строит серьезные и длительные отношения, основанные на доверии и взаимопонимании. Здесь она берет пример со своих родителей.Татьяна Котова сейчас
Татьяна Котова продолжает гастролировать, активно трудится над созданием новых альбомов и сотрудничает с известными талантливыми людьми. Она нашла себя в любимом деле, поэтому старается все время идти вперед, не оглядываясь назад. Правда, в последнее время она всё реже радует поклонников новым творчеством. Из последних ярких премьер можно вспомнить клип на песню «Подруга» и песню «Половина», вышедшую в 2020 году. Татьяна Котова – Подруга Татьяна ведет популярный аккаунт в Instagram – у нее более миллиона подписчиковimg src="http://res.cloudinary.com/dlr17sway/image/upload/v1639220257/marina-veselenko_1629294428.jpg" alt="Марина ВеселенкоМарина Веселенко редакторimg alt="Редакция УзнайВсё.ру" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.pngОбнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl Enterh2>Татьяна Котова - слушать онлайнdata-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2748732861422485103" onerrorp>11.01.2022 12:48:331 785
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Как прошли твои праздники, напиши в эмодзи: 🥂♀️🥗🤰data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2747979164949993935" onerrorp>10.01.2022 11:51:05
950
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Work Monday data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2747248570267892690" onerrorp>09.01.2022 11:39:32
4 090
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Фильмы, которые я посмотрела и пересмотрела в праздники и мне понравилось: — «Рождество на двоих» — «Непрощенная» — «Неуловимый аромат любви» — «Мальчик по имени Рождество» — «Бойфренд на Рождество» — «Красотка» — «Ешь, молись, люби» — Русские советские сказки Добавим ещё фильмы, которые можно успеть посмотреть сегодня вечером и не потерять новогоднее настроение #котовапрокиноdata-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2746534822100184146" onerrorp>08.01.2022 12:01:26
7 719
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Оливье закончилось, хочется уже весны ️️️data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2741590054681287598" onerrorp>01.01.2022 16:17:04
1 363
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Кукусики! Кто на связи ? Первоянварская перекличка data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2740788879216307215" onerrorimg data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt data-id="2740788878838834816" onerrorp>31.12.2021 13:45:17
4 634
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Порой мы жалуемся, что наш год прошёл не так как мы хотели, но если оглянуться назад, я понимаю, что каждый год - крутой! Всегда найдётся то, за что мы ему благодарны и чем гордимся! Я прочитала все истории в сторис и ещё раз убедилась в этом Пусть все мы найдём что-то хорошее и приумножим это, заметим достижения и возможности для роста. Пусть уходящий год будет новой ступенькой к нашим мечтам, а Новый - подарит ещё больше радостных моментов! Я знаю, что все мы достойны счастья и любви близких И пусть у каждого будет человек, с которым всегда классно, спокойно, драйвово, уютно и нескончаемо хорошо ! ️️️️ Не болейте и наслаждайтесь этой ночью ️ data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2739217673719554230" onerrorp>29.12.2021 09:43:34
4 195
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Так много фильмов все рекомендуют, но может пора составить антирейтинг того, что точно не нужно смотреть и тратить наше драгоценное время на всякую чушь Если есть фильмы, которые разочаровали, пишите под этим постом Последнее, что мне не понравилось , это фильм «Не смотрите наверх», несмотря на то, что в главной роли снимается Леонардо Ди Каприо #котовапрокиноdata-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2738599220574728048" onerrorp>28.12.2021 13:14:49
4 397
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Как прошёл мой год? ⠀ Решила сегодня выложить в сторис самые знаковые и прикольные моменты каждого месяца уходящего года Многое из этого я никому не рассказывала, будет интересно вспомнить и пережить их ещё раз здесь🤍🤍🤍 Следи сегодня за моими сторис и присылай огоньки data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2738000562934386934" onerrorp>27.12.2021 17:25:23
4 635
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Каждый задумывается о своём предназначении, особенно в конце года и в начале нового пути. Я вчера смотрела интересный вебинар на тему предназначения души и препятствий к нему от Анатолия Некрасова. И вынесла для себя несколько инсайтов, которые сначала поразили меня, а потом я поняла, что оно так и есть. ️ ⠀ У каждого из нас нет одного единственного предназначения в жизни. Их может быть множество за всю жизнь! А так же меняться в зависимости от времени и прожитого опыта. Я раньше не понимала, почему сначала моя миссия казалось мне одной, а потом другой, ведь нас учат, что предназначение одно и на всю жизнь! Но это не так. Нормально менять своё направление в зависимости от целей и желаний. ⠀ Смысл жизни быть счастливым и счастливой! Не работать на работе, которая не приносит удовольствия. Конечно у всех есть трудности в работе, но мы счастливы, если кайфуем хотя бы от 10% рабочего времени. Если и этого нет, то скорее всего нужно сменить деятельность. Смысл жизни в счастье, а так же делиться своим счастьем, не стоит тратить время на то, что его не приносит… или на тех с кем нет ощущения счастья ⠀ Построить с каждым встретившимся человеком любящие отношения. Каждый из нас достоин хорошего отношения к себе, нужно стараться меньше слать негатива, плохих слов и сарказма. Да тоже не всегда и не со всеми это получается, но наша задача стараться строить позитивные, добрые и любящие отношения. ⠀ Оставляю это тут как пометку, будем стараться их придерживаться. Так что если вдруг кто-то ждал какой-то знак или разделяет такое настроение и мысли, возможно это ответ на чей-то внутренний вопрос и запрос на будущее 🤍data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2737054721344064748" onerrorp>26.12.2021 10:06:10
5 384
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
- Ёлку будем наряжать ? - Может, сначала меня ? 25.12.2021 16:59:33
607
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Каждый год я собираю вдохновения #идеикотова по оформлению ёлок и сервировке стола , составлению подарков и других важных новогодних дел. В этот раз собрала подборку для вдохновения новогоднего дизайна ногтей для тех, кто ещё не успел сделать Мой уже готов на первом фото, остальные идеи листай в карусели. Какой самый классный ?data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2734195969410638554" onerrorp>22.12.2021 11:26:20
4 225
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Посмотрела сериал - биографию про женщину легенду, издательницу знаменитого журнала Burda Moden — «Энне Бурда: История успеха», 2018 ⠀ Меня так тронута история и цитаты, с которыми я хочу поделиться ниже. Фильм конечно тоже потрясающий! Я местами ревела, так сильно напоминает мне мои действия и опыт… Вера, оптимизм, все проблемы и как она с ними справляется. Такое ощущение, что каждая девушка-бизнесмен найдёт в ней себя! ⠀ А вот и цитаты, которые трогают душу: ⠀ «Энне: Дело не в деньгах! Подруга: Тогда в чем? Энне: В гордости. Подруга: И много она тебе дала? А если ты упадёшь с крыши и переломаешь все кости? Энне: У меня есть крылья!» ⠀ «Я спала и видела сон: Что жизнь-это радость. А когда проснулась, то поняла, что жизнь-это труд. Но, работая, я поняла, что труд-это радость!» ⠀ Какая цитата тебе ближе?data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2732941560827606765" onerrorp>20.12.2021 17:54:03
7 936
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Знаете, в этом году я как-то пропустила рейтинг самых сексуальных женщин России @maximmagazinerussia. И какое же было мое удивление, когда мои читатели, поклонники и слушатели вернули меня в 10-ку лучших Благодарю каждого, кто продолжает поддерживать и голосовать стоооолько лет, даже когда я не информирую здесь️️️и когда уже давно в пижаме появляюсь чаще, чем в белье 🤪 Благодарю за вашу любовь и постоянство, за активность и интерес ко мне и моему творчеству! В этом году я на 9 месте и всё благодаря всем вам Спасибо @maximmagazinerussia за то, что ежегодно верите и номинируете меня ️️️ ⠀ Платье @misstokissdata-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2730585424248659092" onerrorp>17.12.2021 11:52:50
905
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Ушла за горошком на Новый год data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2729104425933147325" onerrorp>15.12.2021 10:50:21
4 075
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Пост-напоминание самой себе: Не забываем утром надевать патчи и делать массаж лица, ложиться раньше, читать больше, не сравнивать себя с другими, не продумывать негативные сценарии, которые вероятнее всего не сбудутся, не откладывать важное на потом и чаще улыбаться14.12.2021 12:58:49
874
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Летом 1991 года в одной провинциальной японской газете был опубликован фотоочерк, в котором рассказывалось о трогательной истории собачьей любви. ⠀ У рыбака с острова Ако Накамуры была собака по кличке Широ. В январе 1991 года Накамура перебрался на другой островок - Замами. "Однажды утром, - рассказывает Накамура, - через несколько дней после того, как я поселился на Замами, я увидел, что Широ стоит на причале и неотрывно смотрит на виднеющиеся вдали скалы острова Ако. В его глазах была такая тоска, что я испугался: я очень люблю мою собаку. Я не мог понять, что произошло. Широ стоял неподвижно почти час. А на следующий день он исчез. Появился он лишь вечером - усталый и мокрый". Исчезновение собаки повторялось изо дня в день. Но она вечером всегда возвращалась к хозяину. ⠀ Рыбак решил проследить, куда же исчезает его собака: "Я увидел, что рано утром Широ пришел на пирс, несколько минут неотрывно смотрел на далекий островок, а потом бросился в ледяную воду и поплыл. Я был потрясен. До острова Ако две с половиной мили. Неужели он поплыл туда? Но зачем? Я позвонил по радиотелефону своему другу на Ако и попросил его выяснить, туда ли поплыл Широ и зачем". ⠀ Друг проследил путь пса. Выяснилось, что каждый день он приплывал к своей подруге - собаке, которая до отъезда рыбака с острова жила по-соседству. Возлюбленную Широ звали Мэрелин. Но после "свидания" Широ возвращался к своему хозяину, которого также очень любил. ️️️ ⠀ За этим собачьим романом следила вся Япония. Тысячи туристов приезжали на островок Ако специально для того, чтобы увидеть собственными глазами прославленного пса. Широ умер в 2000 году в возрасте 17 лет. Историю его любви увековечили в памятнике. Вот такая романтичная история data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2726968341799571047" onerrorp>12.12.2021 12:06:20
4 769
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Всем привет! А я пошла на пробежку ♀️️♀️️♀️11.12.2021 14:02:19
6 016
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Какая фотка больше понравилась ? 1,2,3 или 4? 10.12.2021 11:59:34
2 689
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Посоветуем друг другу, кто что читал последнее и что понравилось ? Хочу сохранить себе на январь в подборку что-то интересное Мои последние любимые листай в карусели data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2724823227639675799" onerrorp>09.12.2021 13:04:22
4 381
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Каждой девочке, девушке, женщине, хочется волшебной и сказочной любви. Каждая мечтает однажды прийти домой, и, вместо посуды, увидеть лепестки роз или хотя бы, с любовью приготовленный, ужин на двоих. ⠀ Не важно какой возраст, потому что в каждом промежутке жизни хочется чудес. Возможно, это девочка, которой нет и двадцати лет, она только строит в голове иллюзорную романтику и мечтает выйти замуж в белом пышном платье. Или возможно, что ей слегка за тридцать и она мама двоих подростков. Ей тоже хочется вернуть эмоции и обсуждать что-то кроме супа и школьных собраний. Ей тоже хочется надевать кружевное и быть красивой для своего мужчины. Даже будучи слишком взрослой ей хочется цветов и внимания. Сколько бы лет брака не было за плечами. Хочется видеть те горящие родные глаза, которые были в самом начале бурной влюблённости. ⠀ Мужчины, почему вы даёте своим женщинам так чахнуть в рутине и зоне комфорта? Почему так сложно сделать комплимент, сюрприз или подарок? Никто ведь не говорит, что нужно арендовать планетарий, чтоб посмотреть на звёзды. Понимаете? Мелочи запоминаются. Мелкие сюрпризы ценятся в разы выше, чем дорогие и одиночные подарки раз в год или в пять лет. А за старания и креативность можно словить невероятную эйфорию, ведь ваша спутница будет более внимательна к вам. Это не стоит финансов и времени, потому что получите вы гораздо больше - заботливую и любящую жену, которая верит в вас. ⠀ Старайтесь, мужчины. Это совсем не сложно. Не смейте говорить, что женщина не заслуживает такого отношения. Я скорее поверю в то, что вы недостойны такой женщины, которую не умеете ценить и беречь. @plievofficialdata-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2724009932590465772" onerrorp>08.12.2021 10:08:30
885
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Проверим твою интуицию и память: угадай, где на фото были мальчики и девочки? Щенки Кики и Степашки уже конечно почти большие (больше 4 месяцев им) и живут с новыми семьями… Я честно сказать иногда скучаю по временам, когда мои Кики и Степашка @maltipoo_sk тоже были щеночками но вот как вспомню воспитание которое было у нас не легким трудом на протяжении 1 года, то понимаю что уж лучше взрослые 🤪data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2723391621741906468" onerrorp>07.12.2021 13:40:02
1 728
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Какой сказочный снегопад сегодня на улице ️ Говорят, что самый сильный за последнее время в Москве и выпадет 5 часть месячной нормы осадков Можно было бы эту норму вывалить 31 декабря, а после Рождества убрать и сразу лето ? С кем надо договориться ?data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2721893686524892538" onerrorp>05.12.2021 12:03:54
18,21 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Во-первых, мне так красиво, а не пошло! ⠀ Во-вторых, дело было в Египте, где я была всего 4 дня и осталась в полном восторге! Показала мне его с новой стороны Романовская Оля @romanovskaolga моя коллега и подруга теперь хочу ещё в это место. ⠀ В-третьих, купила летом красивенный голубой пиджак и так и не надела его, а тут загорелое тело, поэтому в самый раз его надеть! Да и не пропадать же добру ⠀ А в-четвёртых, хочу на море, точка.data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2721224808786334259" onerrorp>04.12.2021 13:54:57
2 132
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Лучше всего девушки умеют накручивать… и не только волосы Photographer: @_vf_photo Style: @_nonomore Makeup: @katiko_muahdata-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2720446780183427053" onerrorp>03.12.2021 12:09:09
4 158
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Идеальный Новый год для тебя - это море снега или море солнца? ️ ️ Уже думали, где справлять Новый год ? Или я слишком рано с этим вопросом а то я сама никак не могу определиться 🤪data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2718297447216485887" onerrorp>30.11.2021 12:58:49
3 592
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Когда мы будем счастливы? ⠀ Если: ⠀ — Найдём хорошую работу, — Встретим мужчину - мечты, — Похудеем, — Купим дом, — Станем успешными и богатыми, — Выйдем замуж и родим детей… ⠀ Можно перечислять до бесконечности, что ещё нужно сделать для счастья - закончить учебу, начать путешествовать, сделать ремонт или что-то другое. Но мы не становимся абсолютно счастливы, если получим что-то желанное. Ведь одна проблема всегда заменяется другой и мы всегда будем в поисках лучшей жизни, что бы не получили! Состояние «не сейчас, а когда - нибудь» всегда будет обгонять нас, если мы гонимся за ним. Это называется «Синдром отложенной жизни». ⠀ Кто-то живет так всю жизнь в иллюзиях пока жизнь проходит мимо… Порой нам не хватает чувствовать счастье в моменте, здесь и сейчас! Не скрою, я тоже часто забываюсь и думаю о будущем, а не о настоящем. ⠀ Конечно, нужно ставить цели и планировать достижения чего-то важного для нас, но и не забывать в погоне за этим радоваться уже сегодня и не откладывать жизнь на потом! Будем праздновать свою лучшую жизнь каждый день! 🤍data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2717722714137824742" onerrorp>29.11.2021 17:56:55
544
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Совсем скоро декабрь и пора готовить тело к новому году ! Поэтому делюсь своими простыми правилами питания, которые помимо спорта, помогают мне влезть в праздничное платье 1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Так как мясо переваривается долго, а вода ещё больше разбавляет желудочный сок и затрудняет переваривание пищи. 2. Не ем вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Идеально белок салат или овощи на пару. 3. На ужин всегда стараюсь есть овощи на пару, не в масле. И ни грама простых и сложных углеводов. Белок можно, но 2-3 раза в неделю, это белая рыба на пару. Не красная, она более жирная . 3. После употребления значительного количества углеводной пищи не ем в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться. И не пью час после еды и за полчаса до. 4. Не ем фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи. 5. Не ем сладости после основной еды, особенно белковой. Так что никаких десертов! 5 простых правил помогут всем оставаться здоровыми и стройными А у тебя какие правила питания ?data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2713859251275621735" onerrorp>24.11.2021 10:00:55
3 263
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Обустраивай. Себя. Будто ты—двухэтажный дом. Прочный фундамент, Надежные трубы, Серый бетон. Возведи каркас, Не забудь фасад. Продумай лестницу и балкон. Ландшафтный дизайн, Ну, то есть сад, Оставь уже на потом. И внутри отделка, Дубовый пол, Атмосфера, уют, что рай. Знаешь, сначала устрой свой дом, А затем гостей приглашай. ⠀ Очень нужно помнить о себе и ставить себя на первое место это наша жизнь, о себе нужно всегда заботится и вкладывать в себя всё! Не будем забывать об этом никогда 🥰data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2713226219434860960" onerrorp>23.11.2021 13:03:11
1 165
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Цветы и подарки лучше дарить всегда без повода — просто так, просто за то, что ты есть, просто за то, что рядом 🤍 Говорят, ромашка успокаивает Знаю, но и букет роз тоже data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2712650676570248371" onerrorp>22.11.2021 17:59:41
3 131
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Недавно в сторис запустился челлендж «напиши в поисковой строке Яндекса слово цвет» и посмотри свой результат. Как и предполагалось у меня алый красный ️️️ А у тебя ?data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2711773093360062796" onerrorp>21.11.2021 12:56:05
4 932
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Мы в ответственности за тех, кого раздеваем.………. ну и кого одеваем тоже data-src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" src="http://res.cloudinary.com/dcum4k0uy/image/upload/v1641739301/meta-logo1.png" alt="Татьяна Котова в Instagram - фото" data-id="2711079192521540302" onerrorp>20.11.2021 13:57:26
2 017
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Котовой
Пост про воду. Столько мифов и учений, что я хотела бы тоже сказать то, что думаю по этому поводу. Думаю, нет какой -то одной суточной нормы воды для всех: хоть нас и учат про 8 стаканов и 2-3 литра в день, но все индивидуально и зависит от места жительства и веса человека. Вроде как достаточно 35 мл воды на 1кг веса. Например девушке 50кг выходит 1,7л воды. А ты как считаешь ? Я стараюсь соблюдать некоторые правила питья, которые знаю ещё с разных программ детокса - чай, соки, супы, минералка не считаются водой - не пить во время еды: можно за 30 минут до и через 30-60 минут после приёма пищи - утро начинать со стакана воды, чтобы запустить организм, можно с лимоном - чтобы вода быстрее усваивалась нужно пить слегка тёплую, не холодную и маленькими глотками.
Показать еще