Елена темникова инстаграм фото
Инстаграм Елены Темниковой найти можно по нику lenatemnikovaofficial. Ленту девушки приятно просматривать, — она пестрит красивыми снимками, сделанными профессиональными фотографами.
Аккаунт: lenatemnikovaofficial
Род занятий: российская певица
[sc:300 ]
Родилась Лена в 1985 году в Кургане. С ранних лет девочка занималась вокалом, а также посещала танцевальный кружок и училась играть на скрипке. Популярность ждала красавицу после участия в «Фабрике звезд 2», закончившаяся для нее сотрудничеством с продюсером Максимом Фадеевым и переездом в столицу. Так, в 2006 году девушка предстала перед зрителями в качестве одной из участниц группы «Serebro», а в 2007 группа представляла страну на ежегодном конкурсе «Евровидении».
Содержание
Аккаунт Лены Темниковой в Инстаграм
[sc:adp ]
[sc:like ]Елена Темникова Инстаграм фото публикует очень активно. В ее ленте свыше тысячи публикаций разной тематики:- Как и многие селебрити, девушка размещает снимки с афишами ее будущих концертов и песен, над которыми она работает.
- Точно так же, как и все красивые женщины, она публикует множество собственных фотографий в красивых платьях, с безупречным макияжем.
- Одной из главных героинь фотоблога Лены является ее маленькая дочь Саша, которую певица родила в 2015 году. Пока молодая мама скрывает лицо малышки, но на многих фото она держит дочку на руках и прогуливается с коляской.
- Темникова в Инстаграме с удовольствием демонстрирует свою прекрасную фигуру, глядя на девушку сложно представить, что еще недавно она была беременной. Поддерживать себя в форме ей помогают изнурительные тренировки, отчеты о которых можно увидеть в ее профиле.
Девушка любит фотографироваться, и это заметно по ее профилю. В нем множество профессиональных снимков и практически отсутствуют традиционные для сети селфи. Нечетких случайных фото в ее ленте найти невозможно. Девушка тщательно фильтрует сделанные кадры, прежде чем добавить их в сеть.
Личная жизнь Лены Темниковой
Несмотря на популярность группы «Серебро», в 2014 году девушка покинула ряды ее участниц. Причиной тому стало желание красавицы построить семейную жизнь. Она вышла замуж за бизнесмена по имени Дмитрий. Фамилию супруга она тщательно скрывает и даже не показывает его фото. Сейчас супруги с маленькой дочкой живут в Швейцарии. Лена Темникова Инстаграм регулярно пополняет новостями своей жизни, так что если вы хотите быть в курсе всех событий, связанных с ней, подписывайтесь на ее страничку.елена темникова инстаграм фото
[elfsight_instagram_feed id=»138″]
Профиль в Instagram — @lenatemnikovaofficial
Популярная певица из России, прославившаяся благодаря долгосрочному участию в известной группе «Серебро» — Елена Темникова, в Инстаграм имеет почти что четыре миллиона подписчиков. Примерная цифра фанатов, которые наблюдают за личной жизнью звезды, составляет примерно три миллиона и восемьсот тысяч верных поклонников.
Свежие фото женщина выкладывает каждый день. Подписчики хоть и радуются, но искренне удивляются тому, как Лена успевает выкладывать новые фото и видео, имея такой плотный рабочий график. Дело в том, что Темникова не бросает карьеру певицы (после ухода из «Серебро» женщина начала давать сольные выступления), но она также открывает собственное шоу.
Людям нравится смотреть на яркие фотографии с невероятно красивой на них женщиной. Они говорят, что Лена прекрасна в любом виде: в зимней куртке и шапке, в купальнике, с макияжем и без, с любой прической и цветом волос.
Темникова любит публиковать фотографии со своих прогулок и встреч с другими звездами, делится забавными историями с ее работы, снимает маленькие отрывки из предстоящих шоу и программ, чтобы подогреть интерес зрителя к своей персоне. Женщина не редко выкладывает видео с маленькой дочкой.
.ub1461d79a585f21d4dff9daf251f88d0 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#FFFFFF; border:0!important; border-left:4px solid #2980B9!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .ub1461d79a585f21d4dff9daf251f88d0:active, .ub1461d79a585f21d4dff9daf251f88d0:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .ub1461d79a585f21d4dff9daf251f88d0 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .ub1461d79a585f21d4dff9daf251f88d0 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .ub1461d79a585f21d4dff9daf251f88d0 .postTitle { color:#3498DB; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .ub1461d79a585f21d4dff9daf251f88d0:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Мария Адоевцева в Instagram - официальная страница и фотоЕлена Владимировна Темникова появилась на свет восемнадцатого апреля тысяча девятьсот восемьдесят пятого года. В школьные годы не мечтала стать певицей или артисткой, любила математику и хотела стать учителем. Музыкой и игрой на гитаре занималась для своего удовольствия. Девушка после школы переехала в Москву, но не знала, на какой факультет подавать документы. В итоге случайно увидела объявление о наборе в «Фабрику Звезд», испытала удачу и прошла. В шоу девушка заняла призовое место. Затем приняла участие в нескольких фильмах в главных и эпизодических ролях. В 2006 попала в группу «Серебро», была любимицей продюсера. В 2014 ушла из группы и начала сольную карьеру. В 2017 ее песня стала саундтреком к фильму «Защитники». Елена активно пишет песни и выпускает клипы, радуя своих фанатов творчеством.
.u958650ec6853ebd5730f0c1c9e6b1531 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#FFFFFF; border:0!important; border-left:4px solid #2980B9!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u958650ec6853ebd5730f0c1c9e6b1531:active, .u958650ec6853ebd5730f0c1c9e6b1531:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u958650ec6853ebd5730f0c1c9e6b1531 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u958650ec6853ebd5730f0c1c9e6b1531 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u958650ec6853ebd5730f0c1c9e6b1531 .postTitle { color:#3498DB; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u958650ec6853ebd5730f0c1c9e6b1531:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } Сидорова Анастасия в Instagram - официальная страница и фотоЛена Темникова с первым мужем Алексеем Семеновым познакомилась еще на «Фабрике», они жили в браке шесть лет, но уже через два года после росписи их любовь угасла. В 2014 отдыхала в Сочи и познакомилась с Дмитрием Сергеевым, влиятельным бизнесменом. У них завязался курортный роман, который потом перерос в брак. Она родила мужу дочку, ее появлением объясняла свой уход из группы.
Если вас заинтересовала личная и публичная жизнь певицы, то поспешите найти ее аккаунт в социальных сетях. Например, можете вбить в поисковую строку «Елена Темникова Инстаграм, официальный сайт», чтобы увидеть ее ник «lenatemnikovaofficial». Делимся заветной ссылкой на профиль: https://www.instagram.com/lenatemnikovaofficial/. У женщины также существует активная, а самое главное, что официальная страница в Твиттере: https://twitter.com/temnikovalena.
Елена Темникова в Instagram
Премьера! TEMNIKOVA5 Paris
В новом альбоме нет ни одной строчки, которая была бы здесь просто так, каждое слово что-то значит. Я прожила в музыке все события вместе с моим другом. Альбом получился очень живым и наполненным энергией. Потому что это тру стори. Как и в жизни, в конце альбома - многоточие, нет финала, последнее слово в отношениях еще не сказано…
Мы продолжим раскрывать эту историю дальше, до самого конца 2021 года. Stay tuned!06.01.2022 18:55:00
16,93 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
От своих часов HUAWEI WATCH KIDS 4 Pro Сашка в восторге. Водостойкость уже проверили Еще они супер-быстро заряжаются: можно во время завтрака поставить на 20 минут, и на весь день хватит. Больше всего Сашке зашло то, что часы делают очень милые фотки. Тут ультраширокоугольная селфи-камера. А цветная LED-подсветка с обеих сторон циферблата загорается в ритме шагов ребенка. Видно в темноте @huaweimobilerus #Huaweimobilerus #HUAWEIWatchKids4Prodata-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2741033170530338867" onerrorp>31.12.2021 21:50:38
27,38 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Что за дела?! У меня сейчас была паническая атака. За два часа до нового года?! Все хорошо же. Сидим спокойно. Красивые. Вкусно нам. Что ещё нужно? Экшена? Как вы? Кто уже встретил тигра?31.12.2021 17:40:28
22,38 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
В работе артиста есть огромный плюс: ты можешь отмечать Новый год несколько раз:) и всегда с невероятными эмоциями и настроением. Спасибо #Екатеринбург, было 🤍30.12.2021 16:35:23
45,52 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Когда днем на улице уже темно, а нужно еще успеть на съемку, энергии нет совсем. Просто ни капельки. А до Нового года еще очень много дел. Меня круто спасают энергетики, но в них обычно много сахара. А я в последнее время очень слежу за этим. Но тут мне подсказали классный вариант - делюсь с вами. Новинка Adrenaline Rush Zero Sugar от @ad_rush вообще не содержит сахара, а вот концентрация кофеина и таурина здесь такая же, как в классических энергетических напитках. В итоге все ты можешь, но без сахара. Вкусно и сразу просыпаешься. Попробуйте! #всётыможешь29.12.2021 14:55:42
45,21 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Вы спрашивали, что дарим Сашке. У нее, конечно, давно был составлен длинный список Деду Морозу. Расскажу про один из подарков. Детские смарт-часы HUAWEI WATCH KIDS 4 Pro от @huaweimobilerus. Супер-подарок ребенку от 5 до 9 лет На них можно звонить и говорить по видео-связи. Камера 5 мегапикселей с высоким разрешением. Очень удобно. А самое главное - там встроенная система, которая определяет геопозицию и точно отслеживает, где находится ребенок. Часы поддерживают роуминг, так что функция работает по всему миру. Для меня это очень ценно, потому что в отпуске я вечно боюсь потерять Сашу в каком-нибудь большом торговом центре или парке А Саше больше всего понравилось, что в них можно купаться и плавать Потом нажимаешь на кнопку, вода вытекает и все. Кстати, там еще есть датчик ультрафиолета, который отслеживает время пребывания ребенка на солнце. #Huaweimobilerus #HUAWEIWatchKids4Pro26.12.2021 17:44:00
22,95 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Теперь они всегда со мной. Смарт-часы HUAWEI Watch GT 3 такие стильные и красивые. Идеально под любой образ. Пока я сплю, они непрерывно мониторят сон, а в течение дня измеряют пульс и уровень насыщения крови кислородом. А еще помогают наладить здоровый режим. Можно установить свои цели, чтобы часы будили в нужное время или напоминали о занятиях спортом. Если вы профессионально занимаетесь спортом, советую присмотреться к версии Watch GT Runner, для точного измерения вашего прогресса. @huaweimobilerus #huaweimobilerus #HUAWEIWatchGT3 #HUAWEIWatchGTRunnerdata-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2736571368031628022" onerrorimg data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt data-id="2736571367696002031" onerrorp>25.12.2021 18:05:50
37,30 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
🤍 Мои двери-невидимки от @skrytye_dveri.rudata-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2733517043012117437" onerrorimg data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt data-id="2733517042810649656" onerrorp>21.12.2021 12:57:26
18,93 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
🤍Утро - мое любимое время. Побыть с собой, без суеты. В тишине. Только звук кофемашины. Стараюсь удержать это состояние как можно дольше после пробуждения. Не беру в руки телефон хотя бы полчаса и просто наслаждаюсь. В спальне у меня нет ничего лишнего. Все для равновесия. Аромат моего утра - кофе. Цвета - белый и серый. P.S. Кому нравится мой стиль в интерьере - советую питерский мебельный бренд The Idea @the_idea. Посмотрите, какие красивые белые тумбы.20.12.2021 20:16:09
25,86 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой18.12.2021 17:59:54
46,47 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Что-то подустала я от этой предновогодней суеты, хочется уже проснуться днём 1 января и пойти на кухню доедать салаты В связи с этим вопрос: ваш топ 3 блюд утром (или днём, вечером) первого января data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2730846530628451196" onerrorimg data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt data-id="2730846530477269033" onerrorp>17.12.2021 20:31:37
12,56 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Кто смотрел мой эфир с экспертом @braunrussia, уже знают про новый фотоэпилятор Braun Silk Expert Pro 5, который позволяет забыть о нежелательных волосах. А в этом посте расскажу свои впечатления. Прежде всего, для меня очень важна безопасность. Поэтому я сразу обратила внимание, что Braun Silk Expert Pro 5 - это первый в России фотоэпилятор для домашнего использования, имеющий удостоверение медицинского изделия Росздравнадзора и одобренный американским FDA (одна из служб Минздрава США). Сама процедура реально безболезненная. Конечно, индивидуальные ощущения могут отличаться - у меня очень легко проходит. Фишка в том, что у Braun Silk Expert Pro 5 есть интеллектуальный сенсор (Sensoadapt), который подстраивает мощность вспышки под тон кожи. А он, кстати, не везде одинаковый на теле. В итоге получается комфортно и эффективно. Через 4 недели использования количество волос заметно сокращается. Еще мне понравилось, что у устройства есть несколько режимов работы и насадок: скользящий режим и широкая насадка позволяют быстро обработать кожу, а режим одиночной вспышки и узкая насадка - более точечно. Обратите внимание, что имеются противопоказания. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом #braunrussia #AD #silkexpert5 #braunbeauty#sponsorpg15.12.2021 15:49:47
23,85 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Обожаю эту картину. В ней столько тепла. Она живая. Все время разная. Утром кажется будто сонной. Мягкой, растрепанной, уютной. Днем при солнечном свете становится более четкой. Собранной. А в сумерках - нежная и загадочная. Появляются новые тени, очертания, знаки. Словно повторяет мое настроение. Не перестает удивлять. Фактура, плавные переходы цвета, ассиметрия, отсутствие границ и чётких форм - всё было заранее продумано и трепетно выдержано художником Спасибо классным @Arthouse_Studio_ , что написали ее специально для меня. Когда увидела, то сразу подумала, что никогда не расстанусь с ней. Очень️14.12.2021 17:57:50
50,68 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Наш с Сашкой любимый дресс-код для новогоднего праздника. Обожаю. Так круто и уютно. Листайте карусель! Заказали самые настроенческие новогодние пижамы и свитера на @ozonru. Выбор тут супер. Будем носить все каникулы. Все, что не подошло, кстати, можно легко вернуть, но мы со всем угадали. А для всех новых пользователей сейчас приятный бонус - по промокоду OZONA06E30 вы получите 300 баллов на первую покупку при заказе в мобильном приложении Ozon Если хотите вещи, как у нас на фото, то вот артикулы: на мне свитер 208904326, на Саше пижама 40181089613.12.2021 18:12:14
51,05 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
🦋11.12.2021 12:17:16
8 027
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
В последнее время со всех сторон мы слышим про заботу о здоровье. Про сон, свежий воздух, правильное питание. Это необходимая база. Я сейчас очень за всем этим слежу. Не хочется тратить время на простуды и вирусы. Предлагаю наслаждаться каждым днем А еще - действовать на опережение и укреплять иммунитет. Полиоксидоний способствует увеличению сопротивляемости организма вирусным инфекциям и снижению количества повторных случаев ОРВИ. Берегите себя #полизабота #НАЗДОРОВОМ #направахрекламыdata-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2725669537087613848" onerrorp>10.12.2021 17:05:50
38,17 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Наконец поймала новогоднее настроение️ Очень не хватало снега, но теперь все, как надо. Обожаю праздновать Новый год дома: с родными и близкими, отдаваться этой атмосфере полностью, наконец просто отдыхать и наслаждаться этим временем. Приготовим кучу еды, чтобы заставить весь наш трехметровый стол. Пришло его время)) Из обязательного — оливье, мандарины, холодец, селедка под шубой. И, конечно, икра. Обязательно. Времени на подготовку точно будет впритык, так что все продукты закажу с доставкой в Яндекс.Еде @yandex_eda. Уже проверила — все самое нужное там есть. В том числе большой выбор икры (моя из «Азбуки вкуса»). И еще множество классных предложений со скидками к Новому году! А вы уже начали подготовку у праздникам?data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2721177711970474311" onerrorimg data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt data-id="2721177711760870556" onerrorp>04.12.2021 12:21:23
40,02 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Сегодня солнечное затмение. Красиво звучит. Но говорят, что в такие дни лучше остаться дома. Не напрягаться. Расслабиться. А если вдруг кто-то вам скажет, что надо собраться и заняться делами - валите все на меня и солнце Правда, у меня сегодня сумасшедший график. Полежать 🦦 не получится.03.12.2021 19:02:28
4 486
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Люблю делать подарки родителям спонтанно и без повода. Мои живут в другом городе, поэтому не всегда можно внезапно нагрянуть с сюрпризом. Нам очень облегчают жизнь онлайн-переводы. А в приложении ВТБ Онлайн можно совершать переводы без комисии, даже если вы не клиент банка ВТБ. А еще 0% комиссии за платежи, оплату штрафов, ЖКУ и многое другое @bankvtb. Авторизация проходит легко, в 2 клика! Круто, что нет никаких переплат, особенно, когда переводы частые, как в моем случае. С любой карты на карту на территории РФ - ноль процентов. #ВТБОнлайн #сВТБлегко02.12.2021 17:22:57
57,34 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Сегодня хочу сказать пару слов про zero-waste и поделиться одним своим лайфхаком. Не секрет, что просто тонны мусора мы производим на кухне. По статистике, одна треть всей еды в мире отправляется на свалку! А 22% выброcов парниковых газов связаны именно с органическими отходами Нам часто кажется, что мы ничего не можем изменить. Но это неправда. Нужно делать то, что можешь. Менять свои привычки, не забивать холодильник, правильно хранить. А еще использовать на полную все функции современной техники. Например, в моей духовке Electrolux Intuit Steam Pro есть классный режим - дегидрация. Можно сушить ягоды, яблоки, помидоры, грибы. Мое любимое - полезные чипсы из овощей. Особенно, если накупили много, а съесть не успеваем. Ловите рецепт. Берем несколько морковок, свеклы и помидоров (можно использовать кабачок, батат, тыкву - что залежалось в холодильнике!), режем на тонкие слайсы. Выкладываем на застеленные пергаментом противни. Включаем режим «высушивание» и забываем на 5 часов. Чипсы сушатся на очень низкой температуре, большая часть полезных веществ в овощах сохраняется. Уже в тарелке добавляем специи (соль, копченая паприка, розмарин). Вкусно нереально! #electrolux_intuit #wasteless01.12.2021 15:07:10
48,14 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Летим домой 🦋data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2718311235395738178" onerrorp>30.11.2021 13:26:12
47,53 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
я сейчас злюсь на себя. Потому что все время откладываю домашку по португальскому, который недавно начала учить. Весь отпуск ничего не делаю🤦♀️ И сегодня поняла, что из-за такой большой паузы я уже все забыла. Так что сегодня остаюсь дома на весь вечер. Будет погружение в португальский.28.11.2021 09:14:55
49,03 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Деловая дама?data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2715568757420641237" onerrorimg data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt data-id="2715568757244569084" onerrorp>26.11.2021 18:37:24
12,77 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Сегодня в Сторис рассказываю про скрытую пищевую непереносимость. Если интересно - присоединяйтесь! Кстати, кофе мне тоже запретили. Но я решительно ослушалась доктора по этому пункту)) Ну как я без своего любимого напитка.25.11.2021 19:05:03
19,70 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Вы знаете, сколько раз меня посещали мысли кардинально поменять свой цвет волос? Да и сейчас рука нет-нет да тянется в сторону осветляющей краски Как хорошо, что сейчас уйма вариантов легко примерить на себя новый образ (огромный выбор оттенков краски для волос, парики, накладные пряди, очень реалистичные приложения и маски). Листай карусель с моими прошлыми экспериментами Но все же сейчас у меня тот образ и цвет волос, с которым я чувствую себя максимально гармонично. Чувствую себя собой Для тех, кто очень хотел узнать: сейчас мой оттенок тёмный шоколад. И это прям моё! Если вы в поиске или хотите обновить свой оттенок, скорее гоу за краской Syoss в Магнит Косметик. Это мастхэв, когда хотите получить яркий цвет и качество волос как после салона. И заодно выиграть стайлер последнего поколения в розыгрыше от Syoss х Магнит Косметик. Все подробности здесь — @magnitcosmetic. Переходите, подписывайтесь и участвуйте. P.S. В палитре Syoss моя любовь - оттенок 3-8 Тёмный шоколад А как вы думаете, какой цвет мне больше идёт?data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2713141986033124209" onerrorimg data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt data-id="2713141986024667743" onerrorp>23.11.2021 10:15:50
42,10 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Уже второй год меня частенько можно встретить в компании одного спортивного и эффектного красавчика #LexusNX20.11.2021 13:49:06
29,35 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Моя конфетка прилетела, была в гостях у бабушки️ Скоро в 🧳 путешествие.data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2710351162589264263" onerrorp>19.11.2021 13:50:58
53,76 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Спать хочется Но делаем вид, что вовсе нет. Сколько читающих реально спит 8 часов? Отзовитесь, кому я/мы будем завидовать. По-моему.. эти люди - миф🤷♀️16.11.2021 16:18:53
35,75 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Фото без особой смысловой нагрузки)) - просто сегодня такое солнцекрасивое. Как же хорошо. Лимит на серость был давно исчерпан. Спасибо за такой день, тетя погода. Всех обнимаю️Что делали сегодня?16.11.2021 14:47:59
9 094
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
У меня на YouTube-канале началась публикация Temnikova PRO LIVE-концерта, где, помимо самого выступления - можно выиграть еще и уникальный мерч, который купить нельзя. Он делается под этот концерт. А так же — 3 подписанных мною именных rare винила #temnikova5 Первая песня концерта уже загружена, ссылка в сторис. Можно начинать ловить свой подарок, читайте описание под видео на YouTubeНе забываем подписываться на канал колокольчики (ну вы сами знаете), чтобы не пропустить следующую песню и следующий розыгрыш.10.11.2021 16:33:57
72,16 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Нао-шмяо любовь моя️🩹08.11.2021 14:57:55
9 693
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Мой верный друг. Супер легкий и тачскрин экран. Не расстаюсь с ним. Читаю, работаю, фильмы смотрю. Поэтому рекомендую от души. Вам понравится. Кстати, очень важно, работает 17 часов без подзарядки. А это дольше, чем я))) я только 16)) Запомните главное: Acer Swift 5 на базе платформы #IntelEvo data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt="Елена Темникова в Instagram - фото" data-id="2699402565865666234" onerrorimg data-src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" src="http://res.cloudinary.com/dioqsvtir/image/upload/v1641846141/elena-temnikova.jpg" alt data-id="2699402565857242966" onerrorp>04.11.2021 11:18:04
60,95 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой
Сразу несколько врачей мне дали один очень важный совет. Про то, что нужно именно сейчас поддержать свой организм здоровым питанием. Часто проблемы со здоровьем после начинаются не сразу, а через пару месяцев. Самые разные. И много. ⠀ Вот что мне сказали врачи. Мы начали уже сегодня: ⠀ 1. Максимум 2 фрукта в день. Лучше всего выбирать хрустящие. Яблоки - просто супер. Это знакомый нам с детства фрукт. 2. Вообще важно окружить себя сезонными и местными продуктами. Самое здоровое питание - простое и недорогое. Без экзотики. Оно нам лучше всего подходит. 3. Максимум простых овощей - капуста, морковь, свекла. В любом виде. Особенно нужна квашеная капуста!!! Там просто супер-много витаминов и не только. 4. Осторожно с белком - нужно достаточное количество, но немного. 5. Орехи. Замачиваем на ночь и едим утром. Получаем растительный белок. Про фасоль и чечевицу тоже не забываем. Но не барщим с крупами и углеводами. 6. Нужно исключить все сладкое и мучное. Кстати, это очень важно и во время самой болезни. 7. Много жидкости. Любой. Просто воды с долькой лимона. Его потом съесть. Чай. Морс. Что хотите. 8. Ягоды. Тоже местные - облепиха, клюква, брусника, смородина. Если есть замороженные свои - отлично. ⠀ Я себя сейчас чувствую супер. И кажется, что все позади. Но на самом деле, нужно именно сейчас взять себя в руки и исключить всю эту вредную еду и сконцентрироваться на здоровом питании. ⠀ Когда у меня начались проблемы со вкусами и запахами, я прямо как с цепи сорвалась и начала есть очень много сладкого - искала хоть какие-то вкусовые радости. Сосиски и чипсы прям заходили)). Некрасиво как то вышло ⠀ Это простой, но важный, на самом деле, пост. Сейчас особенно критично поберечь себя. Не хочу читать нотации - мы уже все от них устали. Но очень надеюсь, что этот пост вас вдохновит. Отправьте его друзьям и близким. И будьте здоровы🤍 Кстати, фотки старые. Для привлечения внимания к еде. Сейчас я уже дома, а не в Париже. И ем квашеную капусту, а не этот майонезный озуенновкусный салат.
Показать еще