Сестры зайцевы инстаграм
сестры зайцевы инстаграм
Поддерживать стабильный вес и всегда оставаться в хорошей физической форме сложно, но реально. Сестры Зайцевы - пример для подражания. Известным исполнительницам в декабре 2020 года исполнилось по 67 лет. Однако женщины до сих пор могут похвастаться идеальной фигурой. Недавно певицы дали развернутое интервью журналистам и сообщили, как им удается сохранять отличную физическую форму и стабильный вес.
51 кг - норма
Во время беседы с работниками прессы дамы признались, что их вес в среднем находится возле отметки в 51 кг. Елена и Татьяна отметили, что для поддержания стабильной массы тела приходится действовать по нескольким направлениям.
Питание и не только
Елена во время беседы с работниками прессы сообщила, что никогда не смогла бы похвастаться такой фигурой, если бы начала есть все, что любит. Любимые десерты певицы - блинчики и сырники, приготовленные сестрой. Эти блюда отличаются большой калорийностью. При их частом употреблении поддерживать стабильный вес не получится.
Елена рассказала и о некоторых особенностях режима питания. Каждое утро женщина старается съедать не менее 2 ложек отрубей, 5 ложек варенья и запивать все это литром воды.
Затем сестры отправляются на пробежку. Ежедневно они стараются преодолевать по 6 км. После занятий спортом наступает черед завтрака. Однако особого разнообразия в меню дамы себе не позволяют. Чаще всего первый прием пищи включает лишь несколько ложек каши, приготовленной на воде без добавления соли или сахара.
Нарушения диеты
Иногда сестры Зайцевы отходят от привычного меню. Они могут съесть на завтрак блины или сырники, но такие блюда появляются в их рационе довольно редко.
Спорт
Естественно, одной лишь пробежкой дело не ограничивается. Сестры Зайцевы часто занимаются спортом в домашнем зале. Тренировки с отягощением женщины стараются проводить ежедневно. По их признанию, просто сидеть на диване им тяжело, они постоянно двигаются.
Соблюдают дамы и базовые правила ЗОЖ. Татьяна и Елена не употребляют спиртного и не курят.
Во время тренировок женщинам также помогает взаимная поддержка. Дамы внимательно следят друг за другом, что дает возможность сохранить фигуру и улучшить качество выполнения упражнений.
Контроль продуктов
Не обошлось и без внимательного контроля продуктов питания. Например, это касается выбора еды. Сестры Зайцевы во время беседы с журналистами признались, что в их холодильнике много овощей и фруктов. От некоторых же продуктов женщины отказались в принципе. Например, это касается колбас и сыров. Такие виды еды дамы употреблять не спешат.
Эксперты считают такой подход к формированию меню правильным. Колбасы содержат много различных консервантов, соли и других вредных соединений. Регулярное употребление этих продуктов питания может привести к зашлакованности организма. Результатом же станет ухудшение качества работы некоторых внутренних органов. Может также замедлиться и скорость метаболических процессов. Замедленный обмен веществ способен негативно отразиться на форме тела. Полученные с пищей макронутриенты не будут перерабатываться в энергию. Они начнут откладываться жиром на боках и животе.
Комплексная работа
Следить за собой и оставаться в хорошей форме можно в любом возрасте. Однако добиться этого довольно сложно. Для достижения нужного результата человеку необходимо подойти к вопросу комплексно.
Контроль питания и занятия спортом помогут сохранить тело здоровым и подтянутым. Многим приходится полностью пересматривать собственный образ жизни. Работа сложная, но конечный результат оправдает все ожидания.
Вместо итогов
Стройность и красота - выбор каждого. Внешний вид человека во многом определяется комплексом присущих ему привычек. Любовь к спорту и ограничения в еде улучшат внешний вид и помогут контролировать вес.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержаниеСестра, сестра - тепло костра,
Огонек свечи в ледяной ночи.
Сестра, сестра, в чужих краях
Пусть хранит тебя любовь моя.Personen gefällt dash2>Сёстры Елена и Татьяна Зайцевыsrc="http://res.cloudinary.com/dwlhnm1mc/image/upload/v1657881734/sestri-Zaycevi-01.jpg" border="0" alt="Сёстры Елена и Татьяна Зайцевы">
Елена Николаевна и Татьяна Николаевна Зайцевы. Родились 16 декабря 1953 года в Воронеже. Российские эстрадные поп-певицы. Участницы дуэта «Сёстры Зайцевы». Общественные активистки.
Елена и Татьяна Зайцевы родились 16 декабря 1953 года в Воронеже с разницей в 15 минут. Старшая - Татьяна.
Отец - Николай Прокофьевич Зайцев, военный врач, из донских казаков.
Мать - Клавдия Ивановна, оперная певица и пианистка, родилась в Черновцах на Украине, из княжеского рода Лыковых.
Отец был старше матери на 20 лет. Как рассказывали сестры, у родителей была прекрасная семья. Отца они вспоминали как добрейшего человека. Строгой в семье по отношению к дочерям была мама. Отец и мать сестер Зайцевых умерли от рака.
Вскоре после рождения сестер отца отправили служить в ГДР, в Западную группу войск. Поэтому детство Елены и Татьяны прошло в Германии.
Позже семья проживала в Калуге, где они окончили среднюю школу.
Татьяна и Елена - однояйцевые близнецы, их схожесть всегда была поразительной, из-за чего девочек с раннего возраста часто путали окружающие. Сами они этим иногда пользовались. Например, в школе - поскольку Елена училась лучше, то иногда выходила к доске вместо Татьяны.
О себе сестры говорили, что они - единое целое, "чувствуем друг друга даже на расстоянии".
Сёстры Зайцевы в детстве с мамой
С ранних лет любили петь, мечтали стать артистками.
Музыкальный слух и вокальные данные передались сестрам от их матери, оперной певицы и пианистки по образованию. Именно она сразу же обратила внимание на тонкие пальцы дочерей и решила, что девочки пойдут по ее стопам. Уже в середине 1960-х Таня и Лена стали победительницами Сочинского музыкального фестиваля.
В 16 лет тайком от родителей отправились в Москву и поступили во Всероссийскую творческую мастерскую эстрадного искусства. Татьяна также окончила режиссерское отделение Московского института культуры.
Елена в 1971 году вышла замуж за немецкого летчика и уехала в ГДР. Но перед тем сестры успели записать вместе несколько песен - первую известность получили благодаря песне «А мы идём в кино», которая была выпущена на пластинке в журнале «Кругозор» в 1972 году.
Сёстры Зайцевы в молодости
Татьяна пыталась устроиться певицей в одну из гостиниц Москвы. В конце концов пришла на просмотр в гостиницу «Союз» на «Речном вокзале», где выступал ансамбль из Харькова. И ее приняли. Она стала петь в первом варьете, которое появилось в Москве (ныне это Московский театр «Варьете» Юрия Черенкова). Постепенно народ стал ходить на Татьяну Зайцеву. В их коллективе, которым руководил ее тогдашний муж Юрий Черенков, выступали тогда еще малоизвестные Лайма Вайкуле, Александр Серов, Борис Моисеев.
После развала СССР Татьяна предложила Елене создать вокальный дуэт - за образец были взяты американские певицы-близнецы сестры Роуз.
В начале 1990-х появился дуэт «Сёстры Зайцевы». Песня «Сестра», текст которой повествует о переживании двух сестёр, одна из которых живёт в Москве, а другая - в Амстердаме, стала самой известной песней дуэта, Зайцевы впервые исполнили её на концерте в ГЦКЗ «Россия» в Москве 1994 году.
В 1996 году сестры выпустили свой первый альбом, а в 1998 году стали лауреатами премии «Овация» за видеоклип «Сумасшедший снег». Хитом также стала композиция «Случайные Встречи».
Сёстры Зайцевы - Случайные Встречи
На пике славы сестры Зайцевы уехали в США. Тому были причины: мужу Татьяны Нику Виссоковскому, владевшему сетью казино, стали угрожать конкуренты. Кроме того, сестрам был предложен пятилетний контракт на выступления в Америке. Другом и партнером по бизнесу Виссоковского был Чак Норрис. Вместе с Ником Чак стал продюсером Зайцевых, организовав им грандиозное шоу в Лас-Вегасе, которое имело невероятный успех. Сестры исполняли свои песни на английском языке в сопровождении балета из шестидесяти человек.
В 2000-х годах активно гастролировали с концертами в США, Японии и ОАЭ.
Сёстры Зайцевы с Ником Виссоковским и Чаком Норрисом
В 2010 году вернулись в Россию после окончания долгосрочного контракта в США. Вернувшись в Россию, сестры вернулись и на отечественную сцену, но былого успеха уже не было - их место заняли другие артисты, а к сестрам приклеилось выражение «звезды девяностых».
Татьяна помогает супругу вести бизнес.
Также сестры занимаются общественной деятельностью - защитой бездомных собак. На территории их дома построен мини-питомник.
При этом сестры Зайцевы не оставили музыку - они изредка выступают с частными концертами.
Рост сестер Зайцевых: 170 сантиметров.
Личная жизнь сестер Зайцевых:
Елена Зайцева дважды была замужем.
Первый муж - немецкий летчик Рольф Нойманн. Вышла за него замуж в 18 лет. Уехала к мужу в ГДР, однако семейная жизнь не сложилась. Она рассказывала: "Отношения с Рольфом очень быстро видоизменились. И сам он переменился - ни внимания ко мне, ни заботы, ни подарков, ни романтики. А из занятий у меня - только домашняя работа. Тоска. Но самое ужасное воспоминание от того брака - аборт. Потому что муж категорически не хотел ребенка. Настолько, что просто выгнал меня из дома".
Елена Зайцева и первый муж Рольф Нойманн
Второй муж - Отто Лауингер, голландский летчик. Познакомились, когда Елена работала в шоу-варьете. Отто обратил внимание на красивую певицу и подошел к ней познакомиться. Между ними начались отношения, затем пара сыграла свадьбу и Елена уехала к мужу в Голландию, в его дом в Амстердаме, быстро выучила голландский язык.
Елена Зайцева и второй муж Отто Лауингер
Татьяна Зайцева дважды была замужем.
Первый муж - Юрий Черенков, музыкант, руководитель ансамбля, в котором она пела. Сама Татьяна признавалась, что Юрий ей совсем не нравился. Тем не менее, она стала его женой. Она вспоминала: "Невероятно строгий был мужчина, я боялась его. Даже в постели называла только по имени-отчеству. Замуж вышла скорее оттого, что чувствовала себя безумно одинокой... Мы с Черенковым оказались полярно разными; все в нем мне было чуждо, даже от шуток ломало. А любовь его выражалась в том, что он безостановочно кричал на меня и говорил всякие гадости, от которых у меня немели руки. Очевидно, он ревновал".
У пары родился сын Алексей.
С Черенковым они расстались, когда сыну было меньше года.
Татьяна Зайцева и сын Алексей
Второй муж - Ник Виссоковский, американец с русскими корнями (мать австрийка, а по отцу из русских эмигрантов, его бабушка и дедушка во время революции уехали в Америку). Ник много лет работал в спецподразделении США, в отделе по борьбе с наркотиками и организованной преступностью. При проведении операции был ранен, ему чуть не ампутировали ногу, еле спасли, он с тех пор хромает. Потом занялся бизнесом, прежде всего, развитием сети казино. Сначала открыл в Лас-Вегасе, в конце 1980-х - в Москве («Беверли-Хиллз», где Нику принадлежало 99% акций, а 1% - его другу, Чаку Норрису). Также он создал сеть спа-салонов на Сейшелах, в Швейцарии открыл банк.
Познакомились в 1997 году, когда певицы попали в ДТП (Елена случайно нажала педаль газа вместо тормоза и повредила сразу пять машин). Артистки оказались в ужасном положении: денег для выплаты компенсации за ущерб владельцам автомобилей у них не было. Зайцевым ничего не оставалось, как попросить аванс у владельца казино «Беверли-Хиллз» - Ника Виссоковского. Вскоре стало ясно, что Ник неравнодушен к Татьяне.
Татьяна Зайцева и второй муж Ник Виссоковский
У сына Татьяны Алексея 12 мая 2015 года родился сын, которому дали имя Максим.
Но в ноябре 2015 года Алексей трагически погиб в Москве. Он ехал на машине и не заметил, что на дороге ведутся ремонтные работы.
Елена и Татьяна Зайцевы с сыном Алексеем
Сестры Зайцевы живут на несколько стран: у Ника и Татьяны - два особняка в США, у Елены - дом в Голландии. Но чаще всего они бывают в Москве, где и встречаются все вместе.
Дискография сестер Зайцевых:
1996 - Сестра
2004 - Случайные встречи
Сестры Зайцевы образовали очень интересный и колоритный дуэт, который покорил многие сцены планеты в девяностые годы.
Татьяна и Елена – совершенно одинаковые близнецы, обладающие привлекательной внешностью и очевидными талантами. Как ни странно, их личная жизнь не слишком интересовала общественность, так как концерты артисток по большей мере проходили за пределами нашей страны. На родине было известно лишь несколько их песен. Давайте выясним, как сложились жизни сестер, как они сейчас выглядят, где живут.
Сёстры Зайцевы в детстве с мамой
Артистки родились в 1953 году в Воронеже. Их отец по работе вынужден был постоянно ездить в командировки, он был военным специалистом. Поэтому вся семья меняла один регион проживания на другой. Зайцевы изучали города ГДР, а аттестаты получили в Калуге. Стоит отметить, что музыку девочки любили еще с детства. Они без проблем окончили мастерскую эстрадного искусства, куда их отправила мать – оперная певица.
Сёстры Зайцевы в молодости
Как ни странно, отечественная сцена ни капли не интересовала Татьяну и Елену. Они считали, что у них больше перспектив в Лас-Вегасе. Их продюсером стал второй муж Тани.
В 18 лет Елена вышла замуж за иностранца и поехала с ним жить в Германию. Правда, построить счастливую жизнь у нее там не получилось, так что она отправилась в Москву. Татьяна же состояла в браке с Юрием Черенковым. После появления сына супруги решили развестись.
С Ником Виссоковским и Чаком Норрисом
Вскоре Елена снова вышла замуж, на этот раз за голландца. Какое-то время у пары все было хорошо, но потом семейная жизнь дала трещину. Некоторое время Зайцева была постоянной спутницей Чака Норриса. Но их бурный роман ни к чему не привел.
Елена Зайцева и первый муж Рольф Нойманн
Елена Зайцева и второй муж Отто Лауингер
Татьяна Зайцева и второй муж Ник Виссоковский
Татьяна стала супругой Ника Виссоковского. Несмотря на то, что у него русское происхождение, он гражданин Америки. Чтобы с комфортом жить в России, женщина вместе со своим спутником жизни купила недостроенный дом в селе Николо-Урюпино.
В результате упорной работы здание стало настоящим замком. С ремонтом помогала Елена, у которой тоже есть свои апартаменты в этом доме. Кстати, именно она занималась дизайном и некоторыми разработками, связанными с жилищем.
Такое место расположения выбрано намеренно. Все дело в том, что неподалеку располагается церковь и усадьба князей Голицыных, к которым избранник Татьяны имеет прямое отношение – он их прямой родственник по одной из линий.
Пока Зайцевы выступали за рубежом, рабочие строили их дом. По возвращении в Россию женщины увидели мрачный замок, который определенно надо было обновить и подстроить под современный стиль.
Пришлось хорошо постараться. В итоге пол покрыли сплошной плиткой, а стены обложили декоративным камнем для большей красоты. В потолок установили белые балки. Окна украшены гардинами персиково-шоколадного оттенка.
Особое внимание сестры уделили зимнему саду. Традиционных дверей в нем нет, Зайцевы сделали выбор в пользу арок. Кухонный гарнитур выполнен в песочных цветах и зеленом мраморе.
Татьяна обустроила спальню ярко и позитивно, со вкусом. Она отдала предпочтение желто-красным тонам. А Елене больше нравится лазурный цвет.
В доме имеется также огромная библиотека и необычный спортивный зал. Во всех гостиных обязательно есть камины, а гостевые спальные комнаты обставлены дорогостоящей мебелью.
published on Женский каприз according to the materials zhenray.ru
