Фигура елена летучая
Елена Летучая, место и дата рождения
Возраст 43 года Дата рождения 5 декабря 19781978-12-05 Знак зодиака Стрелец Место рождения Россия Вид деятельности Телеведущий Войти и РедактироватьБиография (вики)
Еле́на Алекса́ндровна Летучая (род. 5 декабря 1978, Ярославль, СССР) — российский тележурналист, телеведущая и телепродюсер.
С февраля 2014 по март 2016 года и с октября 2016 года по май 2017 — ведущая и продюсер программы «Ревизорро», а также ведущая программы «Школа Ревизорро» (2017). В 2015/16 открыла интернет-магазин «Летучий магазин». Является автором документальных фильмов для телеканалов ТВ3, СТС и «Пятница!». Автор и ведущая программ «ART Life» и «Территория мужчин» на канале Global Star TV. Окончила Школу теле- и радиовещания «МИТРО», где в настоящее время возглавляет «Мастерскую Елены Летучей» факультета журналистики МИТРО.
До 2017 года — продюсер телеканала «Пятница!», где в её ведении находились все проекты семейства «Ревизорро», включая «Ревизорро-шоу».
С ноября по декабрь 2017 года — ведущая авторской программы «Летучий отряд» на Первом канале о проверках в социальных учреждениях — школах и больницах, а также о борьбе с несправедливостью, непрофессионализмом и обманом.
Параметры фигуры (тела)
Рост и вес 2022
Размеры одежды и обуви
Грудь 92
Талия 66
Бедра 89
Внешность
Цвет волос Светлые Цвет глаз Голубые Национальность Русский Раса / народность ЕвропейскаяВидео
Елена Летучая в социальных сетях
See →У кого день рождения сегодня »
Евровидение 2022 – список участников »
фигура елена летучая
Елене Летучей 40 лет, и фигура у нее идеальная. Весь секрет в питании! По многочисленным просьбам подписчиков (их было немало под фотографиями телеведущей в купальниках) Елена рассказала о своем рационе в новом посте.
Ну и, конечно, она много пьет — но не во время еды, а не ранее, чем за час до приема пищи (и не позднее чем за 30 минут до еды).
Читай такжеpЗвездный рацион: как супермодель Хайди Клум поддерживает фигуру? Отвечает нутрициологppДиета от стоматолога: что есть, чтобы зубы были крепкимиpbr>Тележурналист, ведущая, продюсер и просто красивая женщина с изумительной фигурой Елена Летучая делится секретом стройности с поклонниками. Популярность пришла к ней после съемок проекта «Ревизорро», в котором она продемонстрировала спортивное тело и шикарные образы. Наверняка многим поклонникам было бы интересно узнать, какие параметры имеет Елена Летучая, каков рост и вес звезды.Телеведущая признается, что не соблюдает строгих диет и не ограничивает себя в питании. Спорт в жизни Лены Летучей занимает одно из главенствующих мест. Она занимается йогой, посещает фитнес-клуб, занимается конным спортом и любит активные виды спорта. Несмотря на идеальную фигуру, телеведущая увлекается кулинарией и не представляет жизни без сладкого. Однако всегда отдает предпочтение правильному питанию.
Жизнь и карьера
Лена Летучая появилась на свет в Ярославле в 1978 году. Папа малышки был строителем, поэтому вскоре семейство переехало в город Тынду для строительства БАМа. С раннего детства будущая звезда увлекалась фигурным катанием, рисованием и мечтала стать архитектором. Однако в 1997 году поступила в финансово-экономический колледж на специальность «финансист».
Решение работать на телевидении Летучая приняла в 29 лет после поступления в Школу телевидения при «Останкино». Через 2 года она стала дипломированным специалистом в области телерадиовещания. Успех пришел к ведущей после съемок телепроекта «Ревизорро». Передача сделал Елену узнаваемой и востребованной.
Недавно Лена вышла замуж за бизнесмена Юрия Анашенкова и теперь является счастливой супругой.
Параметры фигуры Елены Летучей восхищают поклонников — талия 66 см., грудь 92 см. при росте 176.5 см. и весе 55 кг.
Основы питания
Не каждая женщина в 38 лет может похвастаться такими формами. Многие поклонницы считают, что девушка придерживается строгой диеты, однако это не так. О секретах стройности и красоты Елена решила рассказать в своем интервью.
Принципы диеты
- Нельзя отказывать себе в сладком! Если организм требует конфету или кусочек шоколада, дайте ему это.
- Раздельное питание, как основа стройности.
- Минимум соли.
- Табу на фастфуд и жареную пищу.
- Собственная система питания, которая подразумевает употребление овощей, рыбы или мяса, фруктов и круп.
Примерный рацион
Фигура мечты — именно так характеризуют внешние данные телеведущей ее многочисленные поклонники. Но как ей удается весить 55 килограммов и поддерживать это значение?
Секрет стройности и красоты кроется в правильном питании, которое исключает одновременный прием белковой и углеводной пищи. Диета Елены Летучей выглядит примерно так:
Завтрак Фруктовый или овощной смузиВторой завтрак Груша, яблоко или другой любимый фруктОбед Суп из морепродуктов или овощей, паста с сыром, нежирная рыба с овощным гарниромПолдник Детское пюре (ведущая обожает его по двум причинам, первая — качественный состав, вторая — чувство насыщенности приходит мгновенноУжин Овощной салат с заправкой из соуса пестоp>
Телеведущая советует всем своим поклонникам полноценно завтракать, в противном случае, организм не получит порцию энергии и вы рискуете переесть в послеобеденные часы.
Лена Летучая не отказывает себе в сладостях. Она считает, что если мозг подает сигнал о потребности в гормоне счастья, то его нужно удовлетворить. Для рациона девушка выбирает темный горький шоколад, поскольку он содержит минимум калорий. Что касается водного режима, то здесь Елена полностью согласна с диетологами. Вода способствует регенерации клеток кожи, тем самым улучшая ее состояние. Ежедневна норма жидкости — 2 литра.
Спорт в жизни Елены
Телеведущая относит себя к числу людей с активной жизненной позицией. Плотный график работы до 16 часов оставляет в жизни Елены место на спортивный отдых.
Инстаграм звезды пестрит фотографиями, которые демонстрируют ее шикарные формы и красивые пейзажи активного времяпровождения. Лена Летучая признается, что не может ни минуты провести без движения. По этой причине она освоила горные лыжи и виндсерфинг. В машине у нее всегда найдется место для роликов, скейта.
Ведущая вспоминает, что работая на Первом канале, у нее едва хватало времени на сон. Однако в плотном графике она все же находила минутку для уроков верховой езды. Сейчас Елена посещает занятия йогой и стабильно ходит на фитнес.
Интересный факт
Не так давно телеведущая начала собственный проект под названием «Стройняшки», в котором его герои худеют через месяц. В рамках шоу Елена Летучая заставила похудеть яркую звезду «Реальных пацанов» — Валентину Мазунину, которая уже давно мечтала обрести стройные и красивые формы.
Ведущая признается, что давно уже планировала подобный проект, как помощь людям, которые хотят сбросить лишние килограммы и навсегда распрощаться с прошлой жизнью. Во время шоу Валентина полностью отказалась от себя прежней, и даже раздавила холодильник бульдозером.
Личный пример Елены Летучей вдохновил на похудение сотни женщин. Примечательно, что этот процесс не требует жесткого контроля рациона и существенных пищевых ограничений. Сбросить лишние килограммы можно благодаря правильному питанию и активному образу жизни. Лена уверена, что оставаться красивой, желанной и стройной можно в любом возрасте, главное — дать себе правильную установку и следовать ей.
Фото: Instagram 08.07.2020, 13:00
41-летняя Елена Летучая показала результаты физических нагрузок и ограничений в еде. Телезвезда предстала в пикантном пляжном костюме.
Бывшая ведущая шоу «Ревизорро» совершенствует тело после затяжной самоизоляции. Елена подарила себе активный отдых в детокс-клинике. Блондинка ежедневно занимается фитнесом и правильно питается. Ей уже удалось постройнеть.
Блондинка показала, как выглядит в слитном купальнике золотого оттенка. Звезда позировала у воды, приняв выгодную позу у бассейна.
Елена Летучая похвасталась похудевшей фигуройфото из открытых источниковЛетучая призналась, что улучшила внешность в помощью сахарного детокса. Такая диета поможет преодолеть углеводную зависимость и избавиться от тяги к сладкому. По словам знаменитости, голодать не требуется, нужно лишь соблюдать некоторые правила. В их числе – исключение сахаросодержащих продуктов и «жидких калорий», которые содержатся в пакетированных соках, коктейлях и газировке.
«Всем привет от спортсменов. Я по утрам люблю заниматься скандинавской ходьбой... Мы проходим программу детокса. Я вся прочищенная. Я похудела на 2500!» — похвасталась Летучая.
Жена бизнесмена Юрия Анашенкова раскрыла секреты изящной фигуры. «Добавляйте в рацион больше белков. Употребляйте "правильные" углероды. Обязательно включайте в рацион правильные жиры (оливковое и льняное масло, орехи, жирная морская рыба, морепродукты и рыбий жир, авокадо, масло из семян чиа). Работайте над снижением уровня стресса. Высыпайтесь. Добавьте больше физических нагрузок», — посоветовала она.
Телезвезда похудела на 2,5 кгфото из открытых источниковЕлена заявила, что не уводила мужа из семьи. Юрист Екатерина Гордон назвала Летучую жертвой обмана. Телеведущая в кроп-топе и мини-юбке восхитила поклонников.
