Инстаграм наталья малых

11/07/2022 06:52

инстаграм наталья малых

инстаграм наталья малых

Волейболистка сборной России, воспитанница волгоградской «Волжаночки» Наталья Малых взяла паузу в карьере. О том, чем было продиктовано такое решение, 26-летняя перспективная спортсменка рассказала своим подписчикам в Instagram.

В микроблоге девушка разместила фотографию, на которой она запечатлена в «интересном» положении. Снимок спортсменки, которая вот-вот станет мамой, оказался красноречивее любых слов.

А в посте к фото Наталья написала о том, как готовилась к беременности:

«Не курила и никогда не пробовала: сигареты, кальяны, вэйпы, айкосы, траву, наркотики и т.п . Дело принципа.

- Практически не употребляла алкоголь последние 3 года. ( Сезон в Красноярске полностью отказалась, потом в виде исключения примерно раз в месяц).

- Убрала чрезмерные физические и психологические нагрузки.

- Минимализировала перелеты.

- Здоровое питание ( иногда баловала себя).

- Фитнес.

-Ежедневная ходьба ( от 8000 шагов).

-Растяжка.

-Дыхательная гимнастика.

- Упражнения Кегеля.

- Массажи и костоправ».

В ответ на это болельщики отметили, как сильно похорошела Наталья Малых во время беременности. Пользователи сети пожелали волгоградке здоровья и сил для рождения малыша.

Вернуться назад

Озеро «Провал». Открыто впервые в 1793 году. Природный колодец имеет бирюзовый цвет . После торжественного освящения тоннеля и озера в 1885 году в гроте Провала в специальной нише была установлена икона Божией Матери «Всех Скорбящих Радость», которая затем была заменена на икону Великомученика и Целителя Пантелеимона.

Местные жители называли озеро «адская бездна» и считали, что в нём обитает огнедышащее чудище, которое по ночам кружит над городом в поисках жертв.
#провал #озеропровал #пятигорск #провалпятигорск #провалъ

Наталья Николаевна малых