Торс райана рейнольдса

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышенияуровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайтаbrОбновить браузерpbr>торс райана рейнольдса

Лето закончилось, но благодаря кино можно не только окунуться в летнюю атмосферу, но и еще раз полюбоваться на красивые и в меру накаченные тела голливудских актеров. Подборка идеальных торсов (естественно, топлес) из кинофильмов доставит настоящее эстетическое удовольствие.

Зак Эфрон в комедии «Соседи: на тропе войны»:

После роли Джейкоба у актера Тэйлора Лотнера прибавилось фанаток, едва он снял рубашку и отрезал волосы:

Джейк Джилленхол идеально вписался в образ принца Персии из одноименного фильма:

В фильме «Эта-дурацкая-любовь» Райан Гослинг продемонстрировал идеальное тело:

Ченнинг Татум в юности подрабатывал стриптизером, а потому отлично знает, как надо поддерживать тело в идеальном состоянии:

В картине «Супер Майк» у Мэтта Бомера не главная роль, но сердца женщин этот 36-летний красавчик покорил все равно:

Джейсон Момоа в фильме «Конан-варвар» невероятно хорош!

Кит Харингтон прославился после сериала «Игра престолов». Свой идеальный торс Кит имел возможность продемонстрировать и в фильме «Помпеи»:

46-летний Аарон Экхарт в фильме «Я, Франкенштейн» доказал, что мужчина и после 40 может выглядеть еще «ого-го»:

В фильме «Люди Икс» актер Хью Джекман продемонстрировал безупречный рельефный торс:

В фильме «300 спартанцев: Расцвет империи» количество накаченных парней зашкаливает. Вот где настоящий пир для глаз!

Дэвид Уэнэм:

Сэм Клафлин в фильме «Голодные игры: И вспыхнет пламя». Несколько минут без рубашки в кадре принесли Сэму Клафину огромный успех:

Алекс Петтифер в фильме «Страшно красив» неплохо справился с ролью красавчика. Рельефный торс Алексу пришлось продемонстрировать и в фильме «Супер Майк»:

Крис Хемсворт в роли Тора выглядел весьма убедительно:

Младший брат Криса — Лиам Хемсворт заставляет биться девичьи сердца чаще, стоит ему только снять рубашку:

Мужественный Крис Эванс — настоящая мечта американок в фильме «Капитан Америка»:

Келлан Латс лучше всего смотрится в кадре с оголенным торсом. В фильме «Война Богов: Бессмертные»:

Мэттью Макконахи в фильме «Золото дураков»:

Райан Рейнольдс славится не только комедийным талантом, но и идеальным торсом:

Дэниел Крейг в фильме «Казино Рояль»:

Мы просто оставим это здесь. Приятных тебе снов…

Личный тренер актера Райана Рейнольдса - Дон Саладино опубликовал несколько снимков знаменитости, чтобы продемонстрировать результаты общей работы. На фотографиях Рейнольдс выглядит, как самый настоящий персонаж из комиксов о супергерояхimg src="http://res.cloudinary.com/da3zpyyjs/image/upload/v1657381665/b4edadfc68910afaadf869d44c31a750.jpg" alt="Тренер Райана Рейнольдса рассказал, как добиться такого же тела, как у актера" title="Тренер Райана Рейнольдса рассказал, как добиться такого же тела, как у актера" width="800" height="445" decoding="asyncpИсточникpТренер Рейнольдса поделился целой кучей полезных советов по фитнесу, которые могут помочь любому набрать хорошую форму и начать выглядеть так же, как актёр, когда он готовился к роли в «Дэдпул 2h2>Райан Рейнольдс ошеломил интернет своим внешним видом, когда его личный тренер поделился его фотографиямиloading="lazy" src="http://res.cloudinary.com/dm7gdcbse/image/upload/v1657381667/07dc12e01303c3f2827bda6d0c8cc80c.jpg" alt="Райан Рейнольдс ошеломил интернет своим внешним видом, когда его личный тренер поделился его фотографиями" title="Райан Рейнольдс ошеломил интернет своим внешним видом, когда его личный тренер поделился его фотографиями" width="800" height="802" decoding="asyncpИсточник: Инстаграм (запрещён в РФ) В своём подкасте для журнала «Slate Magazine» Саладино уделяет большое внимание тренировкам, диете и отдыху, перечисляя те вещи, которые необходимо сделать человеку, чтобы выглядеть, как супергеройimg loading="lazy" src="http://res.cloudinary.com/dptigtj15/image/upload/v1657381668/5b3314b90af67175aaeda5934e80f716.jpg" alt="Тренер Райана Рейнольдса рассказал, как добиться такого же тела, как у актера" title="Тренер Райана Рейнольдса рассказал, как добиться такого же тела, как у актера" width="800" height="801" decoding="asyncpИсточник: Инстаграм (запрещён в РФ) Все проходят через это. Многие люди, с которыми я работал в прошлом, борются с этим. Они соблазняются едой или они могут быть просто уставшими. Я думаю, что необходимо найти этот переключатель, который даёт им возможность чувствовать себя успешными каждый день», — сказал в подкасте Саладино.

Станьте дисциплинированными. Тренер отметил, что каждый может научиться быть таким же дисциплинированным, как и лучшие из лучших — это не значит, что некоторые люди рождаются более дисциплинированными, чем другие, это то, чему учатся.

План регулярных тренировок. Саладино объяснил, что для того, чтобы избежать выгорания, важно иметь план тренировок, который вы сможете интегрировать в свою жизнь. В этом случае очень важна последовательность, при этом главное не переусердствовать.

«Вам лучше нагружать себя на процентов 80», — говорит Саладино, имея в виду, что гораздо лучше сделать так, чем перетренировать себя и потерять мотивацию всего за пару дней.

Хороший сон. Все мы знаем, что очень важно отдыхать. Но Саладино подчеркивает, что очень важно, чтобы каждый из нас хорошо высыпался ночью, так как без этого может пострадать ваше здоровьеph2>Саладино помог Рейнольдсу выглядеть, как супергеройloading="lazy" src="http://res.cloudinary.com/djwwevlo4/image/upload/v1657381669/bfc2ee7839c27f52d7e635553b41a401.jpg" alt="Саладино помог Рейнольдсу выглядеть, как супергерой" title="Саладино помог Рейнольдсу выглядеть, как супергерой" width="800" height="1000" decoding="asyncpИсточник: Инстаграм (запрещён в РФ) Саладино рекомендует метод «ладонь, кулак, большой палец», чтобы показать, сколько человек должен естьloading="lazy" src="http://res.cloudinary.com/dyuirtrfy/image/upload/v1657381670/4877e087a0ff5eb56f052a039c9e8a93.jpg" alt="Саладино рекомендует метод «ладонь, кулак, большой палец», чтобы показать, сколько человек должен есть" title="Саладино рекомендует метод «ладонь, кулак, большой палец», чтобы показать, сколько человек должен есть" width="800" height="1000" decoding="asyncpИсточник: Инстаграм (запрещён в РФ)

Правильное питание. Саладино использует так называемый метод «ладонь, кулак, большой палец», чтобы показать, сколько белка, овощей, жира и углеводов нужно есть человеку каждый раз, когда он питаетсяh2>По словам тренера, похудеть «очень просто», если вы едите три раза в день и поддерживаете на необходимом уровне свой сахарloading="lazy" src="http://res.cloudinary.com/dztwu3nhr/image/upload/v1657381671/05415e97f2c23ca2f23225e1a0158769.jpg" alt="По словам тренера, похудеть «очень просто», если вы едите три раза в день и поддерживаете на необходимом уровне свой сахар" title="По словам тренера, похудеть «очень просто», если вы едите три раза в день и поддерживаете на необходимом уровне свой сахар" width="798" height="294" decoding="asyncpИсточникpСиловой тренинг. Диета и сон важны, но и тренировки тоже важны. Саладино создаёт напряжение в мышцах, выполняя упражнения основанные на силовом тренинге: от штанги и гантелей до гирь и даже мешков с песком.

Тренируйтесь дома. Более того, Саладино упомянул несколько упражнений, которые каждый может делать дома, чтобы вы могли оставаться в форме, даже если вы не можете посещать спортзал. Он сказал, что ходить «Уткой» — это здорово, как и однорукий чемодан — это упражнение, в котором вы берёте гирю в одну руку и ходите с ней в слегка сутулом положении. Есть также так называемые сгибания Зоттмана (Zottman curl), которые похожи на обычное упражнение на бицепсы, но в данном случае вы ещё разворачиваете гантелиph2>Подобным образом актёр готовился к своей роли в «Дэдпул 2».loading="lazy" src="http://res.cloudinary.com/dcpkubgdu/image/upload/v1657381672/f2de606ba6a29501202a8d6ab54b19b2.jpg" alt="Подобным образом актёр готовился к своей роли в «Дэдпул 2»." title="Подобным образом актёр готовился к своей роли в «Дэдпул 2»." width="800" height="800" decoding="asyncpИсточник: Инстаграм (запрещён в РФ)

Не волнуйтесь относительно того, что делал Райан. Давайте сосредоточимся на том, что мы можем найти, чтобы именно вы смогли добиться успеха», — говорит Саладино в своём мотивирующем посланииimg loading="lazy" src="http://res.cloudinary.com/dh8jbzxmw/image/upload/v1657381673/800dfba9ad7e5215c82ab5fa02f69118.jpg" alt="Тренер Райана Рейнольдса рассказал, как добиться такого же тела, как у актера" title="Тренер Райана Рейнольдса рассказал, как добиться такого же тела, как у актера" width="800" height="800" decoding="asyncpИсточник: Инстаграм (запрещён в РФ)