Как удовлетвориться самой
Как сделать себе приятно без парня? Бывает так, что женщины оказываются в ситуации, когда нет постоянного партнера, а с первым встречным идти в постель не хочется, тогда приходится искать пути самоудовлетворения. В этом нет ничего постыдного, наоборот, всем порой нужно сбросить эмоциональное и физическое напряжение. Девочки начинают изучать свое тело еще в юности, и у них возникает вопрос: как самой себе сделать приятно? И у родителей не спросишь, да и у подруг спрашивать как-то стыдно. Ответ на этот вопрос вы найдете в нашей статье.
Содержание
Стоит ли удовлетворять себя в очень юном возрасте
Как сделать себе приятно без парня в 12 лет? Это нормальный вопрос, возникающий у юной девушки. Наука доказала, что мастурбация не оказываете какого-либо плохого действия на организм. Поэтому не бойтесь, ничего страшного не произойдет, но все же не стоит делать это слишком часто (несколько раз в день). Так же следует придерживаться нескольких простых правил:
- перед контактом с клитором и влагалищем, руки нужно помыть с мылом;
- если используете какие-либо секс-игрушки – они тоже должны быть чистыми;
- не стоит выбирать слишком большие фаллоимитаторы, чтобы ничего внутри не повредить, подойдет устройство среднего размера.
Как сделать себе приятно без парня руками
Если вы ни разу этого не делали, то для начала нужно организовать подходящую обстановку. Например, зажечь свечи и включить расслабляющую музыку. Обязательно выберите время, когда вас никто не побеспокоит. Так же можно включить видео 18 или посмотреть возбуждающие картинки.
Существует несколько техник, как сделать себе приятно без парня, с помощью пальцев:
Вверх-вниз. Расположите указательный и средний пальцы на клиторе и производите ими движения сверху-вниз. Начинайте медленно, лаская область вокруг клитора, постепенно переходя к самому клитору и набирая темп.Фантастическая четверка – одна из наиболее эффективных способов мастурбации клитора. Четыре пальца поместите на клитор, и описывайте ими воображаемый круг. Экспериментируйте с радиусом, выберите для себя наиболее подходящий.Техника онемения. Сядьте на ту руку, которой собираетесь мастурбировать и посидите на ней в течение 10-ти минут. Когда рука немного онемеет, приступайте к стимуляции клитора. Будет эффект, как будто кто-то посторонний ласкает вас.Зажимание половых губ. Для этого пальцами левой руки зажми половые губы и потяни их вверх, при этом клитор окажется снаружи, и все – можно экспериментировать.Эрогенные зоны
Эрогенная зона – это часть тела, при прикосновении к которой возникает возбуждение. У девушек существует множество эрогенных зон, о существовании большинства из которых она даже не подозревает.
Самая мощная эрогенная зона женщины – клитор, но не стоит акцентировать все внимание на нем. Помните, что клитор очень чувствителен, и нужно трогать его нежно. Пальцы следует периодически увлажнять смазкой, чтобы не возникало неприятных ощущений.
Немаловажной зоной возбуждения является грудь, а именно соски. У многих девушек соски настолько чувствительны, что уже при первом приятном прикосновении вызывают сильное сексуальное желание.
Приведем примеры эрогенных зон женщины, на которые мужчины, чаще всего не обращают внимания:
- скулы;
- ушные раковины и мочки ушей;
- живот;
- шея;
- губы;
- внутренняя поверхность бедер;
- ягодицы;
- анус;
- ступни.
Как еще можно сделать себе приятно
Можно доставлять себе удовольствие не только с помощью пальцев, приведем еще несколько интересных примеров, как сделать себе приятно без парня:
Если у Вас остались вопросы - сообщите нам 
Задать вопрос- с помощью секс-игрушек (фаллоимитатора, вибро-пули, анального вибратора);
- мастурбация душем (направьте струю душа на клитор, регулируйте силу напора по своему усмотрению);
- оргазм, сжимая ноги (скрестите ноги, напрягите мышцы бедер и тазового дна, и держите до тех пор, пока не нахлынет наслаждение).
Помимо сексуального удовольствия существует множество других радостей вокруг нас. Маленькие приятности для себя можно устраивать периодически, тем самым получать порцию хорошего настроения в суете повседневных будней. Дадим вам несколько советов:
Прогуляться в парке или просто на улице без какой-либо цели, просто так любуясь окружающим миром. В кафе можно взять кофе с собой на прогулку.Послушать старую песню, которая навеет приятные воспоминания.Поболтать по телефону с хорошей подругой.Проснуться рано, чтобы увидеть рассвет.Завести разговор с незнакомым человеком.Поменять обои на телефоне.Посмотреть приятный фильм, который так давно собиралась посмотреть, но было некогда.Сделать что-то своими руками.Заняться спортом, преодолев лень.Чего делать не стоит
Многие девушки при самоудовлетворении совершают распространённые ошибки, такие как:
- Желание как можно быстрее испытать оргазм. Не нужно зацикливаться на этой мысли, просто наслаждайтесь процессом.
- Ожидание ночи, так как к вечеру человек всегда устает. Лучше выбрать утреннее или дневное время, например, в выходной день.
- Ваша сексуальность зависит от партнера, что не верно. Возьмите на себя ответственность за свое сексуальное удовлетворение.
- Пренебрежение интимной гимнастикой, с помощью которой укрепляются мышцы тазового дня, а от них напрямую зависит способность получения оргазма.
В мастурбации нет ничего плохого, она, наоборот, полезна для женского здоровья. Не ждите, что кто-то придет и сделает приятно. Берите инициативу в свои руки, ведь существует так много способов порадовать себя любимую.
как удовлетвориться самой
Ласкать себя – это плохо и грязно? Нет? Тогда почему никто не говорит о женской мастурбации открыто, в то время как о мужской чуть ли не гид написали?
Мы решили сделать мир чуточку справедливее и подготовили материал о том, как доставить удовольствие себе самой, и почему женские пальцы в трусиках – это красиво, естественно и сексуально, а вовсе не стыдно.
Женское тело – более сложный и изысканный механизм по сравнению с мужским: здесь не достаточно взять клитор в ладонь, поводить три минуты вверх-вниз и кончить. У девушек так не работает! Женский оргазм скорее «психологический» и начинается в голове – с сексуального желания, эротических фантазий и красивых картинок полового акта.
Отношение к мастурбации
На протяжении веков люди по-разному расценивали этот пикантный процесс: были времена, когда мастурбацию осуждали, а иногда самоудовлетворение считали нормой. После сексуальной революции количество мастурбирующих женщин выросло с 60% до 80%. Отдельную благодарность стоит выразить Фрейду, который показал: мастурбация совершенно безвредна для здоровья и психики, а иногда даже полезна!
Первая мастурбация
Чаще всего первая мастурбация случается в подростковом возрасте, но даже здесь мальчишки опережают девочек – они смелее лезут рукой в штаны и экспериментируют со своими ощущениями с пубертатного возраста и чуть ли не до старости.
Девушке же сложнее отпустить себя – сказывается общественное недовольство и стеснение. Некоторые женщины принципиально не занимаются самоудовлетворением. А зря! Сексологи рекомендуют этот метод даже в том случае, если есть проблемы с оргазмом в паре. Так что – долой стеснение!
Если вы никогда не пробовали доставить себе удовольствие самостоятельно, давайте пройдем этот путь вместе.
Мастурбация будет ощущаться комфортнее, если делать это в расслабленном состоянии и располагающей обстановке. Туалет в макдональдсе или кровать в общежитии вряд ли настроят на эротический лад.
Убедитесь, что в ближайшее время вас никто не потревожит. Включите расслабляющую музыку, зажгите свечи и создайте себе интимную обстановку.
Обустроив внешний комфорт, приступите к разогреву тела: поглаживайте все тело: от бедер к животу, от рук к соскам, от шее и талии. Ваши эрогенные зоны можно найти только экспериментальным путем. Одних женщин возбуждают прикосновения в области груди, других – ягодиц или низа живота. Не спешите опускаться ниже.
Настройтесь на то, чтобы исследовать себя, прощупать каждый сантиметр кожи и составить карту эрогенных зон.
Когда наконец доберетесь до клитора – аккуратно и мягко поводите по нему пальцем вверх-вниз – это самый простой способ достигнуть оргазма. Сначала растирайте нежно одним пальцем, потом перейдите к более интенсивной стимуляции.
Как правильно мастурбировать пальцами
Не существует никакого «правильного» способа и скрытого за семью печатями секрета для достижения оргазма. Но есть несколько рабочих техник, которые будут приятны каждому женскому телу!
Вверх-вниз
Это максимально простая техника, она отлично подойдет, если вы делаете только первые шаги в изучении своего тела.
Поместите указательный или средний палец на клитор и начните водить им вверх-вниз. Не спешите, исследуйте область вокруг клитора, поиграйте с силой надавливания, скоростью движения и длительностью стимуляции.
Длинное медленное поглаживание
Расположите один или несколько пальцев на клиторе, мягко скользите ими вверх-вниз. Меняйте направление движения (снизу-вверх), скорость поглаживаний и силу стимуляции.
Возможно, вы не испытаете оргазм, но зато исследуете все тонкости своих интимных зон: где нужно надавить сильнее, где хочется едва ощутимых прикосновений. Это пригодится вам, когда захотите кончить быстрее или сладостно оттянуть удовольствие.
Фантастическая четверка
Поместите четыре пальца, соединенных вместе, на клитор и начните описывать ими невидимый круг. Играйте с величиной радиуса: мелкие круговые движения помогут сосредоточиться на клиторе, а большие круги простимулируют половые губы.
Это одна из наиболее эффективных техник мастурбации!
Техника онемения
Сядьте на руку, которой обычно мастурбируете, и посидите на ней 15 минут. Когда в конечности возникнет онеменение, начинайте ласкать себя. Это подарит ощущение, будто кто-то другой трогает вас, а не вы сами себя касаетесь.
Сжимание бедер
Некоторые женщины настоящие счастливицы – могут испытать оргазм просто сжимая и разжимая бедра. Вдруг вы одна из них? 😉 Если да, попробуйте проделать эти движения в общественных местах или на работе – создайте нужно трение в клиторе – и день точно не будет скучным.
Как получить удовольствие от мастурбации, если у вас низкая/высокая чувствительность клитора?
Чувствительность интимных зон, в том числе клитора, отличается у разных женщин. Некоторым болезненны даже легкие прикосновения, другим нужна интенсивная стимуляция, чтобы ощутить малейшее возбуждение.
Если у вас высокая чувствительность – не прикасайтесь непосредственно к клитору, а совершайте движения в зоне вокруг него – клиторальном капюшоне. Это избавит от болезненности, но сохранит сексуальное возбуждение.
Если чувствительность низкая – наоборот, «обнажите» клитор, оттянув клиторальный капюшон и получив больше доступа к самым «нежным» областям.
Насколько важно достижение оргазма?
Чем больше вы думаете о том, что «нужно» кончить», тем ниже становится вероятность оргазма. Такие мысли будут давить на вас – и вместо наслаждения придется переживать своеобразное чувство долга.
Расслабьтесь и отнеситесь к процессу мастурбации более спокойно: вы не под надзором команды «Быстрый оргазм». Чувственное длительное наслаждение подарит гораздо больше удовольствие, чем молниеносный финиш, после которого останется лишь немой вопрос: «Что это было?..»
Почему мастурбировать себе — это хорошо?
Начиная с первого касания пальцами своих интимных зон началось ваше глобальное путешествие в мир своего тела. Первый неловкий клиторный оргазм, попытки прощупать вход во влагалище, пальцы внутри, ощущение, что «там» все сжимается…
Чем больше вы касаетесь и изучаете себя, тем лучше чувствуете тело: какие прикосновения возбуждают, какие ласки и способы стимуляции приносят больше всего наслаждения, что хочется попробовать в будущем. Вы можете нащупать наиболее чувствительные участки тела.
Исследование себя поможет и в сексе – вы будете знать, как натянуть носочек ноги, в какую сторону повернуться или даже помочь себе, чтобы облегчить достижение оргазма.
Еще один аргумент в пользу мастурбации: у каждой женщины бывают моменты, когда кажется, что с возбуждением нет сил бороться.
Одни идут бегать пять километров интервальным способом, другие отправляются в ночной клуб на поиски случайного секса, третьи «заедают» сексуальные желания шоколадными конфетами и тортиками. Хотя решение есть – и это мастурбация. Порой нужно сбросить напряжение, расслабиться, выдохнуть.
Как доставить себе удовольствие при помощи секс-игрушек?
Индустрия секс-игрушек предлагает целое разнообразие девайсов, которые помогают женщинам получать яркие оргазмы и без секса, и без любого участия мужчины. Клиторальные выбраторы, фалоиммитаторы, мастурбаторы, анальные пробки, вибротрусики, вибро-насадки на палец…
И это не говоря уже о том, что формы, режимы вибрации, размеры и материал игрушки можно подобрать сугубо под себя. Использовать девайсы можно где-угодно, хоть во время обеденного перерыва на работе. Никто не заметит ваших слегка покрасневших щек и виляния бедрами, но настроение улучшится!
Не жалейте денег на свой первый вибратор: пусть в нем будет возможность регулировать скорость и интенсивность вибрации, а материал будет качественным силиконом. Игрушки используйте со смазкой на водной основе, если ощущаете сухость.
Приятным бонусом будет водонепроницаемость мастурбатора – ведь иногда так хочется окунуться в горячую ванну с пенкой, выпить бокал красного полусладкого и доставить себе удовольствие.
Но на пальцах и вибраторах путешествие в мир самоудовлетворения не заканчивается. 😉
Сексуальное удовольствие в душе
Мастурбацию в душе женщины используют десятилетиями и она значительно разнится от ласк пальцами.
Разместитесь под краном таким образом, чтобы напор воды был направлен на ваши интимные органы, либо используйте головку душа. Проточная вода быстро поможет достигнуть оргазма. Попробуйте и убедитесь сами – удовольствия будет не меньше, чем от языка любимого мужчины.
Ласки во время секса
Прикосновения к своим эрогенным зонам во время секса не только увеличат ваше возбуждение, но и заведут партнера. Мужчинам нравится, если женщина в постели не стесняется ласкать свой клитор или проникнуть пальцами во влагалище.
Поиграть с собой особенно полезно, чтобы скрасить ожидание, пока партнер надевает презерватив или ищет смазку.
Занимайтесь имбилдингом
Имбилдинг – это тренажерные методики для работы с тонусом интимных мышц.
У женщин после родов повреждаются и растягиваются мышцы влагалища, из-за чего пропадает ощущение «узкости» и эластичности, а оргазма достигнуть сложнее за счет ухудшения доступа к точке G.
Купите себе вагинальные шарики — они бывают разного веса. Для начинающих подойдут самые легкие. И носите их каждый день, подтягивая интимные мышцы по 25-30 раз. На ранних этапах прокачки мышц используйте шарики дома, а уже потом можно добавить острых ощущений и пройтись с ними по улице.
Имбилдинг полезен каждой женщине, а не только после родов – ведь тонус мышц ухудшается и с возрастом.
Значит, можно мастурбировать?
Можно и нужно! Мастурбируйте смелее и чаще: в душе, дома перед зеркалом, во время секса и после него. Перестаньте стесняться своего тела: оно прекрасно и достойно удовольствия. Возбуждайтесь, ласкайте себя и открывайтесь наслаждению. Культивируйте нежное заботливое отношение к телу и мастурбации – вы точно заслуживаете ярких оргазмов.
Поделитьсяpath d="M17.6.16V4H15.43a1.88,1.88,0,0,0-1.6.54,2.53,2.53,0,0,0-.41,1.56V8.83h4l-.52,4.25H13.41V24H9.12V13.08H5.6V8.83H9.12V5.6a5.57,5.57,0,0,1,1.45-4.14A5.17,5.17,0,0,1,14.39,0,24.3,24.3,0,0,1,17.6.16Z" transform="translate(-5.6br>
25 июля 2021, 14:27 #33
Кот, просто Кот
1. Фитнес, если не поможет -
2. Бодибилдинг (фармой сильно не увлекаться, клитор будет расти)
клитор и так у баб растет. в 18 лет клитор 1-2 см. в 30 лет клитор 4-8 см. в период менопаузы клитор 8-16 см. с каждым годом баба все больше и больше на мужика походить начинает, а потому теряет привлекательность для мужчин. мужчины ценят в женщинах женственность. а мужик с влагалищем между ног - это жуткое зрелище. у кого на такое чудо встанет?
