Врач Артемова предупредила об опасности избыточных тренировок
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33',
blockId: 'R-A-117754-33'
})
})
Источник изображения: pxhere.com
«Одна из ключевых причин хронического воспалительного процесса в организме заключается в неправильном лечении острых состояний, из-за чего они перерастают в хронические патологии. Но есть и другие факторы возникновения воспалительных процессов, многие из которых зависят непосредственно от самого человек. К их числу, к примеру, относятся гиподинамия и чрезмерные физические нагрузки», - объяснила медик.
Специалист при этом добавила, что людям действительно нужно постоянно двигаться, поскольку только в таких условиях их организм будет вырабатывать противовоспалительные факторы, способны «заделать» внутренние проблемы в сосудах. Однако избыточные нагрузки истощают, из-за чего ситуация может только усугубиться.
«Среди ключевых причин отмечаются и чрезмерные нагрузки. К примеру, в последние годы, что особенно заметно по мужчинам, многие люди стали увлекаться изнуряющими марафонами, триатлоном. При этом многие совершенно не берут в расчет свой базовый уровень физической подготовки, равно как и реальные возможности организма. И такие спортивные перегрузки всегда приводят к оксидативному стрессу, при котором липиды в клеточных мембранах начинают взаимодействовать с активными формами кислорода, в том числе свободными радикалами», - подчеркнула терапевт.
Иные причины возникновения проблем, отметила Артемова, заключаются в активном употреблении полуфабрикатов и фастфуда, сахара и быстрых углеводов, что резко повышает концентрацию сахара и инсулина, вынуждая человека еще больше есть, набирая избыточный вес. Жир на животе при этом активно скапливается, причем именно висцеральный жир, что впоследствии приведет к развитию резистентности к инсулину и диабета.
Ранее врач Элеонора Поттер предупредила о вреде горячего душа.
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Бер Илья Леонидович, Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Центр Т, Транс, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Радио свобода признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Михаил СосновскийИсточник: www.gazeta.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 18:19 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })
