Daily Mail выяснили, что хуже для здоровья - фруктовые соки или безалкогольные напитки без сахара

В интервью для Daily Mail британский медик Роб Галлоуэй поделился своим мнением о замене фруктовых соков на безалкогольные напитки с низким содержанием калорий. Он заметил, что это может не быть наилучшим выбором, поскольку безалкогольные напитки содержат искусственные подсластители, которые, по его мнению, могут оказаться неэффективными в борьбе с избыточным весом у детей.
window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-117754-33', blockId: 'R-A-117754-33' }) })
Медик ссылается на исследование, проведенное канадскими учеными, которое выявило, что свежевыжатые фруктовые соки могут оказывать более негативное воздействие, чем диетические газированные напитки. В результате этого исследования было обнаружено, что потребление фруктовых соков связано с увеличением массы тела у детей.

Галлоуэй подчеркнул, что исследование включало в себя два типа научных анализов: когортные и рандомизированные контролируемые испытания с участием как взрослых, так и детей. Он отметил, что когортные исследования, будучи наблюдательными, не дают ученым возможности контролировать процессы, что делает невозможным точное утверждение о причинах возникновения лишнего веса, связанного исключительно с употреблением фруктовых соков.

Проведенный анализ также показал, что у детей старше 11 лет индекс массы тела не повышался, а даже снижался на 0,001 единицы при употреблении каждые дополнительные 250 мл фруктового сока в день. В случае взрослых, потребляющих более 250 мл фруктового сока в день, средний вес был на 0,2 кг больше, чем у тех, кто не употреблял фруктовые соки. Этот результат объясняется дополнительными калориями в напитке.

Галлоуэй также отметил, что напитки с искусственными подсластителями могут негативно влиять на контроль аппетита и стимулировать переедание. Эти выводы нашли подтверждение в исследованиях на крысах. Потребление газированных напитков связывается с повышением уровня грелина, гормона, отвечающего за ощущение голода. Таким образом, подсластители и диетические варианты напитков могут стимулировать потребление большего количества калорий в целом, что может привести к негативным последствиям, включая увеличение веса у детей.

Транс, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией», Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально, Алтайская краевая общественная просветительская организация в сфере охраны здоровья «Выбор» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Екатерина Кузнецова
Источник: neprosto.fun
Яндекс новости 📅 Сегодня, 10:56 (window); window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-6081369-1", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-6081369-1", "type": "feed" }) })