Онкоуролог Гадзиян назвал чипсы и копчености более опасными, чем сахар и соль

У россиян периодически присутствуют на столе совершенно ненужные продукты, которые в реальности опаснее сахара и соли. О том, что это за еда рассказал хирург и онкоуролог Марк Гадзиян.

Источник изображения: Pxhere.com
Речь идет о чипсах и копченостях, особенно копченых колбасах. По мнению Марка Гадзияна, это самая вредная еда, в составе которой содержится большое количество канцерогенов. Она даже опаснее сахара и соли, которые достаточно сложно полностью исключить из рациона. Медик рекомендовал контролировать количество сладостей и соленых блюд. По словам доктора, помимо этого нужно ограничить употребление мясных изделий и пить больше жидкости. Важно также помнить об опасности спиртных напитков, особенно крепких. Безопасной дозы алкоголя не существует. При этом последствия его употребления могут настигнуть человека совершенно неожиданно. Особенную угрозу он представляет для клеток головного мозга.

Помимо этого Марк Гадзиян рекомендовал отказаться от курения и сидячего образа жизни. Эти факторы серьезно угрожают здоровью. Также врач считает нужным следить за массой тела. Лишний вес негативно влияет на гормональный фон, ухудшает состояние суставов и провоцирует постоянный стресс.

Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ», Автономная некоммерческая организация «Научный центр международных исследований «ПИР» признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Нина Лукашева
Источник: rg.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 09:12