Доктор Мясников призвал гипертоников отказаться от соли

Доктор Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» призвал россиян, страдающих гипертонией, отказаться от соли. По словам медика, существует много научных работ, которые подтверждают, что даже 10-дневный отказ от данного продукта снижает давление, как если бы человек принимал гипотензивный препарат.

Источник изображения: страница Александра Мясникова в Сети
Александр Мясников отметил, что можно полностью и не отказываться от соли, однако нужно сократить ее потребление до 3 граммов в день. Также следует помнить о продуктах с так называемой скрытой солью. Например, данный компонент входит, в том числе в состав шипучих растворимых таблеток. При этом часто мерить давление доктор не советует. По словам Мясникова, если самочувствие не вызывает беспокойства, не стоит на этом зацикливаться. Фанатичность в этом деле может спровоцировать переживания, которые негативно влияют на состояние здоровья.

Ориентироваться на такие симптомы как головокружение, головная боль или слабость тоже не нужно. Дело в том, что у гипертонии нет определенных симптомов.

При первых подозрениях на высокое давление стоит обратиться к окулисту. Главным симптомом, который указывает на проблему, является изменение сосудов на глазном дне. Помимо этого Мясников рекомендовал проверять периодически мочу на альбумин.

«Совет матерей и жен» признан в РФ иностранным агентом. Автор: Нина Лукашева
Источник: aif.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 16:05