Диетолог Мухина заявила, что возможной причиной постоянной тяги к сладкому могут быть паразиты
Доктор медицинских наук и врач-диетолог Марият Мухина предложила интересный способ справиться со сладкой зависимостью через регуляцию уровня хрома в питании.
Источник изображения: pxhere.com
По словам Мухиной, включение определенных продуктов в рацион может помочь в контроле над тягой к сладкому. Она рекомендует включать в питание цельнозерновые каши, сыр, орехи, яйца, томаты, брокколи, груши, курицу, говядину и печень различных видов животных. Кроме того, важно заменять обычный сахар на более полезные сладости, такие как свежие фрукты, финики, инжир, курага, чернослив и цукаты. Такой подход сделает отказ от сахара более легким и приятным, поскольку организм не будет чувствовать лишения.
Источник: www.m24.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 08:55
Источник изображения: pxhere.com
По словам Мухиной, включение определенных продуктов в рацион может помочь в контроле над тягой к сладкому. Она рекомендует включать в питание цельнозерновые каши, сыр, орехи, яйца, томаты, брокколи, груши, курицу, говядину и печень различных видов животных. Кроме того, важно заменять обычный сахар на более полезные сладости, такие как свежие фрукты, финики, инжир, курага, чернослив и цукаты. Такой подход сделает отказ от сахара более легким и приятным, поскольку организм не будет чувствовать лишения.
Для поддержания стабильного уровня сахара в крови и уменьшения желания есть сладости Марият Мухина рекомендует употреблять пищу пять раз в день небольшими порциями.
Эксперт также подчеркнула, что одной из возможных причин постоянной тяги к сладкому может быть наличие паразитов в организме. Они нуждаются в сладкой среде и выделяют вещества, которые стимулируют человека потреблять сладкое. Поэтому важно провести проверку организма и при необходимости избавиться от паразитов.
Автор: Ксения Быкова
Источник: www.m24.ru
Яндекс новости 📅 Сегодня, 08:55
