Доктор Мясников назвал семена тыквы главным осенним суперфудом

Доктор Александр Мясников на съёмках нового выпуска своей передачи о здоровье рассказал об идеальном диетическом продукте, богатым витаминами и микроэлементами – тыкве. Врач назвал семена этого растения суперфудом.

Источник изображения: wikimedia.org
Александр Мясников рассказал, что тыква очень полезна для здоровья. В её семенах содержится много цинка, оказывающего положительное влияние на волосы. Благодаря этому суперфуду можно снизить вероятность заражения вирусными инфекциями. При регулярном употреблении замедлится процесс старения. В семенах тыквы много витамина E, который является мощным антиоксидантом и защищает клетки от губительного воздействия кислорода. Вещество укрепляет иммунитет, уменьшает воспаления и риск развития опасных болезней.

По словам доктора Мясникова, тыквенные семечки положительно влияют на работу сердца и кровеносных сосудов. При регулярном употреблении снижается вероятность развития атеросклероза и болезни Альцгеймера. Тыква окажет большую помощь осенью, когда уже начинает возникать дефицит витаминов в организме.

Источник: smotrim.ru

Автор: Алексей Емельянов