Ида Галич призвала не ограничивать себя в еде

Ида Галич, блогерша и телеведущая, поделилась своим опытом похудения в своем Telegram-канале. Она призналась, что не ограничивает себя в определенных продуктах.


Источник изображения: страница Иды Галич в соцсети
Главное правило, которому она следует — разнообразность. Она рассказала, что ест всё: молочные продукты, "таз гречи с луком", чипсы, сладкое и даже газировку. Ида старается разработать собственную систему питания, которая позволяет ей не отказывать себе в любимых блюдах, но в то же время следить за своей фигурой.

Она подчеркнула, что ключевое — это установить правильное пищевое поведение и следовать ему. "Можно всё! Только для всего есть свое время!" - подчеркнула она.

Кроме того, Галич активно занимается спортом. Она уделяет много времени прогулкам и занятиям спортом. Для ужина она предпочитает блюда, богатые белками и клетчаткой. Её завтрак очень похож на ужин, но с добавлением полезных жиров. Единственное, от чего она отказалась — это алкоголь.

Ида также отметила, что в обед она иногда позволяет себе насладиться любимыми макаронами с сосисками.

Источник: www.gazeta.ru

Автор: Валерия Орлова