Алина Ланина раскрыла секрет стройности после родов
Алина Ланина в январе стала матерью во второй раз. Она месяц скрывала счастливое событие, а признавшись, что в семье появилась дочь, поделилась секретами похудения и стройной фигуры после родов.
Источник изображения: страница в социальных сетях Алины Ланиной
Для Алины Ланиной радость материнства омрачена наличием 10 лишних килограмм. Звезда ситкома «СашаТаня» поделилась своей уже проверенной методикой. Она прошла уже 2 лимфодренажных массажа из 10 запланированных. В планах: посещать массажиста раз в неделю, соблюдать питьевой режим, пересмотреть питание и достичь новых целей. В ближайшее время она намерена посетить остеопата, записаться на консультацию к нутрициологу, чтобы составить сбалансированный рацион, избавившись от «мусора в тарелке» и дефицита микроэлементов. В борьбе с лишними килограммами артистка намерена отказаться от сладкого и молочных продуктов, завтракать смузи из банана, зелени, кабачка и груши.
Источник изображения: страница в социальных сетях Алины Ланиной
Актриса заменяет чай горячей водой с лимоном, выбирает американо вместо капучино, исключить появление дома хлебобулочных изделий, сладостей, уменьшить порции, принимать пищу с удовольствие, устроить «светлую сторону в холодильнике» - на видном месте должны быть овощи и фрукты, есть как можно больше моркови в течении дня, утоляя голод, регулярно пить сибирскую клетчатку, лецитин и коллаген. Алина Ланина убеждена, что от «советов в интернете» не будет пользы.
Источник изображения: страница в социальных сетях Алины Ланиной
Для Алины Ланиной радость материнства омрачена наличием 10 лишних килограмм. Звезда ситкома «СашаТаня» поделилась своей уже проверенной методикой. Она прошла уже 2 лимфодренажных массажа из 10 запланированных. В планах: посещать массажиста раз в неделю, соблюдать питьевой режим, пересмотреть питание и достичь новых целей. В ближайшее время она намерена посетить остеопата, записаться на консультацию к нутрициологу, чтобы составить сбалансированный рацион, избавившись от «мусора в тарелке» и дефицита микроэлементов. В борьбе с лишними килограммами артистка намерена отказаться от сладкого и молочных продуктов, завтракать смузи из банана, зелени, кабачка и груши.
Источник изображения: страница в социальных сетях Алины Ланиной
Актриса заменяет чай горячей водой с лимоном, выбирает американо вместо капучино, исключить появление дома хлебобулочных изделий, сладостей, уменьшить порции, принимать пищу с удовольствие, устроить «светлую сторону в холодильнике» - на видном месте должны быть овощи и фрукты, есть как можно больше моркови в течении дня, утоляя голод, регулярно пить сибирскую клетчатку, лецитин и коллаген. Алина Ланина убеждена, что от «советов в интернете» не будет пользы.
Источник: www.vokrug.tv
Автор: Алира Вишневая
