Психолог Розенберг рассказала, как звезды восстанавливаются после новогодней работы
Психолог Любовь Розенберг пролила немного света на то, как отечественные звезды отдыхают и восстанавливают силы после новогодних праздников, которые, как правило, сопряжены для них с работой. По словам специалиста, творческие люди могут рассчитывать на свободное время лишь после того, как все зимние праздники окажутся позади.
Источник изображения: wikimedia.org
Розенберг при этом подчеркивает, что во время такого отдыха не стоит полностью отказываться от работы. Она отмечает, что во избежание чувства перегрузки, людям лучше всего обратиться к работе, которая немного отличается от основной. В этом случае можно будет говорить о смене деятельности. Кроме того, тревожным сигналом для каждого психолог считает так называемый пост-праздничный синдром. И если это чувство затянулось на две и больше недель, лучше всего подумать о том, чтобы сменить работу, поскольку речь в данном случае уже идет о полноценном выгорании.
Источник изображения: wikimedia.org
Розенберг при этом подчеркивает, что во время такого отдыха не стоит полностью отказываться от работы. Она отмечает, что во избежание чувства перегрузки, людям лучше всего обратиться к работе, которая немного отличается от основной. В этом случае можно будет говорить о смене деятельности. Кроме того, тревожным сигналом для каждого психолог считает так называемый пост-праздничный синдром. И если это чувство затянулось на две и больше недель, лучше всего подумать о том, чтобы сменить работу, поскольку речь в данном случае уже идет о полноценном выгорании.
А вот знаменитые артисты самых разных жанров, по ее словам, в праздничные дни испытывают максимальную нагрузку, особенно если речь идет о востребованных исполнителях, актерах, телеведущих и шоуменах. Поэтому отдыхать им приходится лишь в то время, когда все остальные россияне отправляются на работу.
«Как правило, они просто уезжают в горы или к морю, туда, где их не будут беспокоить и где они смогут вести себя максимально естественно», - резюмировала специалист.
Источник: slovodel.com
Автор: Михаил Сосновский
