От холки и дряблых рук: Наталия Антонова показала комплекс простых упражнений

Наталия Антонова

Руки — проблемная зона у многих женщин, поэтому очень важно уделять ей особое внимание. Для того, чтобы плечи выглядели подтянуто, вовсе не обязательно изнурять себя нагрузками в спортзале, достаточно простых упражнений, которые каждый может сделать дома. Главный секрет в регулярности, а не в том, гантели какого веса вы используете.

Актриса Наталия Антонова умеет не только печь прекрасные пироги, но и знает, как поддержать себя в форме. В том числе с помощью незамысловатой гимнастики, которую каждая из нас может регулярно делать дома.

Артистка опубликовала видео комплекса, который поможет каждой женщине с легкостью выбирать открытые наряды. Сама звезда призналась, что боится холки, второго подбородка, дряблых рук и висящего живота. Антонова не собирается с этим мириться и прятаться за объемными нарядами, она выбирает другой путь — регулярные занятия.

Если вам лень заниматься, подчеркивает Наталия, нужно постараться не сутулься и распрямить плечи, а еще не ходить вперед животом. Не забыла звезда подчеркнуть, что со своими проблемами, например, худыми руками, она работает и видит результат. При росте 172 см она весит 56 кг, и оставаться в такой прекрасной форме ее стимулирует любовь к мужу, детям и профессии.

Подарки и скидки для наших читателей