Варлей, Пьеха и Орлова вывели идеальную формулу питания для сохранения стройной фигуры
В СССР не было ныне модных диет, поэтому Эдита Пьеха, Наталья Варлей и Любовь Орлова самостоятельно вывели для себя идеальную формулу питания. Благодаря такому рациону советские артистки поддерживали стройную фигуру, приводя в восхищение миллионов поклонников.
Источник изображения: youtube.com
Наталья Варлей принимает пищу пять раз в день, но малыми порциями. В меню актрисы присутствуют в основном курица, рыба, зелень, овощи и фрукты. Иногда случались ситуации, когда звезде нужно было быстро сбросить несколько килограммов. В таком случае она придерживалась довольно жесткой диеты длительностью в 12 дней: кефир и яблоки.
Источник изображения: youtube.com
Наталья Варлей принимает пищу пять раз в день, но малыми порциями. В меню актрисы присутствуют в основном курица, рыба, зелень, овощи и фрукты. Иногда случались ситуации, когда звезде нужно было быстро сбросить несколько килограммов. В таком случае она придерживалась довольно жесткой диеты длительностью в 12 дней: кефир и яблоки.
Эдита Пьеха убеждена, что не существует полезных или вредных продуктов. Ест знаменитость по расписанию. Размер порции составляет около 200 граммов. При этом белки с углеводами она никогда не сочетает. Периодически селебрити делает разгрузочные дни, состоящие из арбузов, яблок и кефира.
Любовь Орлова сразу после пробуждения выпивала стакан теплой воды, в который добавляла лимон. Затем она употребляла два яйца. Обед звезды состоял из нежирного мяса и овощного салата. От ужина она отказывалась вовсе. Иногда знаменитость устраивала разгрузочные дни.
Источник: www.womanhit.ru
Автор: Элиас Готье
